https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/ 楽天ブログ - Beauty & Health ja paso1 Copyright (c) paso1,Inc All rights reserved. 2008-01-29T14:10:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200801290000/ みなさん、加圧トレーニングってご存知ですか。今、市中のジムで行われている筋力トレーニング法では、最適な条件下でトレーニングを行っても明らかな筋肥大が確認されるまでには最低2～3ヶ月が必要です。ところ... paso1 2008-01-29T14:10:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200710190000/ ☆スポーツ、食欲の秋ですねぇ！秋が過ぎると寒い冬がやってきます。もうすぐそこに・・・。　冬になると体を動かすことがすくなくなると言われています。そして寒さに負けない体をつくるために脂肪を溜め込んだり... paso1 2007-10-19T12:20:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200707100000/ もうすぐ夏ですね。夏になると紫外線が強くなりお肌にダメージを与えます。お肌に気を使い、外出するたびに日焼け止めのクリームを塗るかたもいらっしゃいますがはたしてそれがお肌にとっていいことなのでしょう... paso1 2007-07-10T11:48:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200703220000/ 朝起きると顔や足がむくんでいるぅ・・・・・と思ったことありませんか。むくみを取るには、マッサージが一番！ マッサージをすることにより、リンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不必要な異物や老廃物を... paso1 2007-03-22T14:55:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200607040000/ 最近、万歩計を購入しました。自分は毎日どれくらい歩いているのだろう。早速使用してみました。言うまでもありませんが万歩計は1日1万歩歩くようにという意味を込めて万歩計という名前になったということで1日1... paso1 2006-07-04T09:44:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200605220001/ 体内脂肪を効果的に燃やす有酸素運動 運動には、「無酸素運動」と「有酸素運動」の2タイプがあります。このうち「有酸素運動」は、体内の脂肪を燃やすのに効果的で、シェイプアップには最適といわれています。「... paso1 2006-05-22T14:19:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200605220000/ 体内脂肪を効果的に燃やす有酸素運動 運動には、「無酸素運動」と「有酸素運動」の2タイプがあります。このうち「有酸素運動」は、体内の脂肪を燃やすのに効果的で、シェイプアップには最適といわれています。「... paso1 2006-05-22T13:50:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200605120000/ 標準体重（適正体重）』の計算式はいろいろあります。世界で広く利用され、体脂肪率と深く関係しているBMI（Body Mass Index＝ボディ･マス･インデックス）を紹介したいと思います。　日本肥満学会では、統計学的... paso1 2006-05-12T23:47:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200605030000/ 暑くなるとどうしても薄着になりますね。そうなるとからだのラインも気になる。冬の間、蓄積された無駄な贅肉はほんとにどうにかしなければ。。。当然、筋肉がないと脂肪が燃焼されない。そこでいまから筋トレを... paso1 2006-05-03T21:22:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200604200000/ 　発毛剤として注目を浴びる成分フィナステリド（商品名：プロペシア）とは、ホルモンの働きを抑制し、抜け毛を防止する薬剤です。男性型脱毛症（AGA）に男性ホルモンが強く関与していることが分かっているわけで... paso1 2006-04-20T18:22:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200603280000/ 最近、大学病院の検査部へ行きました。そこに血液さらさらの機械があり血液の流れを時間で調べるということで検査の担当者20代と40代と50代で測定を行いました。やはり若い方は血液の流れがよくとてもスムーズに... paso1 2006-03-28T18:57:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200603240000/ 卒業（別れ）の時期が終わると入学（出会い）の時期になります。いろいろな人と出会い、楽しい人生を迎えられるようにしたいものです。少しづつ服も薄めのものになったり、肌の露出が多くなります。その前になん... paso1 2006-03-24T18:22:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200603230000/ 身体を支えているのは骨。いつまでも素敵なプロポーションで健康美人でいるためには、骨の健康を維持することが大切です。　とくに、女性は骨粗しょう症になりやすいといわれています。骨粗しょう症とは骨からカ... paso1 2006-03-23T18:45:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200603150000/ 顔はスッキリ脂肪を落とせても首もとって大変ですよね。大体、下や横を向くとはっきりわかります。やっぱり、日常露出する部分は気をつけておきたいものです。今日はいい商品見つけたので紹介します。女性の年齢... paso1 2006-03-15T17:21:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200603070000/ 　家事や仕事で忙しくしている人は何かピリピリしてる感じがします。余裕がないような雰囲気で。　逆にすることがなく暇な人はゆったりした感じで余裕がある感じがします。でも忙しい人は仕事や家事などが終わる... paso1 2006-03-08T00:16:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rinaringo/diary/200603060004/ 原因を突き詰め、不眠症の原因を排除することが重要です。　寝る直前のコーヒーや食事、熱すぎるお風呂などは、自然な睡眠を妨げる原因となることがあります。また、お酒が不眠のきっかけをつくることもあります... paso1 2006-03-07T00:24:16+09:00