https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/ 楽天ブログ - エアロな毎日♪ ja るいるい4129 Copyright (c) るいるい4129,Inc All rights reserved. 2005-10-29T08:53:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510290000/ 昨日はチアで疲れた体にムチうち、オキニ君の中級ローとスタートへ。別にそこまでしても出なくても・・と思うのだけれど(笑)中級ローは、18時15分スタートのせいか、スタジオはガラガラなんだよね。サブジムなん... るいるい4129 2005-10-29T08:53:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510280000/ 午前中、チアの練習へ行ってきのだ。アップと柔軟（これだけで結構しんどい）終わったあと、「じゃスタンツの練習します～」と先生はニコニコ。「じゃ、メンバー発表ね」とベースは誰々・・トップは誰々・・と次... るいるい4129 2005-10-28T14:48:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510270000/ 昨日は久しぶりにホームジムへ(笑)夕方、ストレッチポールへいって、体を癒し夜はオキニ君のステップ。昨夜はかなり強度をあげてくれて、汗びっしょり。1つの動きを大きくさせるので、エアロ並みに心拍数があがっ... るいるい4129 2005-10-27T09:43:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510260000/ 昨夜は、サブジムで大阪の繁華街にある系列店へ出稽古。電車を降りてからジムまでの道のりには「生ビール1杯280円」「地鶏炭火焼き鳥」・・など、様々な誘惑があって、とっても辛いのだ(笑)☆最高ランクのわりには... るいるい4129 2005-10-26T08:44:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510250000/ 昨日は近所のサブジムでステップ修行(笑)やりました！昨日は3ブロック通せたんです！多少間違えはあるものの、できちゃいました(笑)感動～。。。ウルウル。。。このイントラさんのステップは、比較的曲がゆっくり... るいるい4129 2005-10-25T06:23:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510240000/ 昨日は。。お馬さんの秋の祭典、「菊花賞」でした。お馬好きな旦那様を淀の競馬場まで車で送り届けたら・・出稽古先のレッスン開始まで、余り時間がなくなってしまった。国道を走っていったら渋滞に巻き込まれ1時... るいるい4129 2005-10-24T06:10:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510230000/ 昨日は朝一番でオキニ君のジョギングクラスとステップに出てきました。朝一番からジョギングはしんどいし・・と思って敬遠してたんだけど。出てみたらやっぱり病みつきになりました(笑)ジョギングクラス、週を追... るいるい4129 2005-10-23T07:59:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510220000/ 昨日は2回目のチアリーディングだったのだ。ダンスの練習がメインでとっても楽しかったです。エアロと動きは似ているようで、細かい部分が違うんですね。「チア足」っていう動きがあって、前向いてヒールタッチを... るいるい4129 2005-10-22T15:33:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510210000/ 昨日、サバ大会の得点表がきました。あけてビックリ～。前半・・満点＼(◎o◎)／！後半は、アライメントと巧緻性で減点。想定外の得点なので、オドロキでございます。巧緻性に欠けるおかげで、連日ステップ修行でボ... るいるい4129 2005-10-21T09:13:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510200000/ 夕べは久しぶりにホームジムでレッスン(笑)オキニ君のステップに入ってきました。他ジムのクルクル系を受けていたせいか、とっても楽々だわ～。今日は私にしては珍しく間違える事も少ないし・・楽勝ね～と思って... るいるい4129 2005-10-20T08:21:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510190000/ 昨夜はジムのステップ仲間、ひよこステッパーズ三人組みで出稽古にいってきました～。関西のステップ界のカリスマイントラさんと言われる方のレッスン。クルクル系が全然できないひよこステッパーズがいきなり、... るいるい4129 2005-10-19T07:08:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510170000/ 先日、某大手ジムへ入会したのです。今のジムも入会したままだから、その大手ジムはサブジムです。サブジムのレッスンに出始めて、ホームジムのメンバーとのレベルの差に愕然・・・特にステップは歴然と差がある... るいるい4129 2005-10-17T20:56:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510160000/ 昨日は、朝一番からオキニ君のジョギングクラス。その後中級ステップにでてきました。ジョギングクラスはテンション高めで跳ねる・走るでヘロヘロになりました。でもメチャクチャ楽しかった～(^^♪前日飲み会した... るいるい4129 2005-10-16T10:21:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510150000/ 昨日は午前中チアリーディングのレッスンを受けに行きました～(*^^)vある女子大の公開講座で「チアリーディング」講座の募集があったので申し込んであったのです。１２月までの３ヶ月の講座♪http://manabiya.baik... るいるい4129 2005-10-15T06:50:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510130000/ 昨日は、某ジムでカリスマイントラさん（女性）と呼ばれている方のオリジナルレッスン（ステップ初級）に出てまいりました。どんな方なんでしょう～。とワクワクしながら出てみますと。おお！格好からしてカリス... るいるい4129 2005-10-13T08:55:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ruirui55/diary/200510110000/ サブジムに入会をほぼ決めていたのですが・・楽しみにしていた上級ステップのレッスンに出て大幻滅してしまいました。そのイントラさんいわく「ここのジムのマニュアルはリバースも禁止されているんですよ」とお... るいるい4129 2005-10-11T23:43:11+09:00