https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/ 楽天ブログ - 君にも見える　ウルトラの☆ ja go１１１７ Copyright (c) go１１１７,Inc All rights reserved. 2010-08-10T19:00:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/201008100000/ 今日は朝から庭木の剪定。なんでこんなに植えたのかとブツブツ文句を言いながら…無節操に芽を出し伸びるラズベリーをかなり減らした。暑さで朦朧としていたら郵便がきた。泉州の申込書がきたので中を見たらパンフ... go１１１７ 2010-08-10T19:00:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/201008010000/ 今日は娘たちとその友達でプールに行って疲れ切ったためランはお休み。プールに行く前にマロンさんを生まれて初めてのカットに連れて行った。使用前使用後本当にうちの子だろうか・・・意外とやせていることが判... go１１１７ 2010-08-02T00:10:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/201007300000/ ここのところ十日間で６回のランと気候の割には走れている。そのうち３回は裏山のトレイル。家と職場の真ん中に位置するので帰宅ランにちょうど良い。７kmで７０分コース。街中は夕方でも３３℃とムンムンだが山だ... go１１１７ 2010-07-30T23:22:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/201007230000/ 皆様お久しぶりでございます。2月にフル関門に引っ掛かり、4月に転勤となって週末ランナーとなり、今では月末ランナーにまでなり下がっております。体重は変化無いものの、明らかに筋肉が落ち、脂肪が付いてきて... go１１１７ 2010-07-25T00:02:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200910060000/ 明日あさっては走れそうもない。台風１８号、猛烈な勢いで四国上陸もあるとのことで心配だ。日本縦断コースなので皆さんのところも心配。被害が少なく済むことを祈ります。今日は休みなので歯医者に行った後１０... go１１１７ 2009-10-06T18:28:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200909290000/ 今月は体のいろんな故障も癒えてマラソンに向けての練習開始。おまけに青襷もやってきてくれたおかげでロングjog（３回併せて約１００km）もできた。今日は少しタイムを意識してロング走。フル４時間半をとりあえ... go１１１７ 2009-09-29T15:27:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200909240000/ 前回進んだ坂出まで妻の車で送ってもらい、そこから出発。さらに西へ。丸亀ハーフマラソンのコースをたどって瀬戸大橋を右手に見ながら宇多津、土器川をドキドキしながら渡って丸亀城まで。 天守閣まで上ろうか少... go１１１７ 2009-09-24T16:13:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200909190000/ 今日は高校の新人戦の審判のために府中湖へ。ＡＥＤを持って行かないと行けないので行きしは送ってもらう。艇庫で仲間からニューカロリーメイトをもらった。発売前のサンプル品と言うことで試食。今までのよりも... go１１１７ 2009-09-19T22:08:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200909110000/ 土日と出勤した振り替えの２日目、タスキを掛けて西を目指す。まず、家を出て３kmほどの鬼無にある桃太郎神社へ。ここはいつも初詣に行ってキビ団子汁をいただくので私は実は桃太郎の家来なのでした（笑） タスキ... go１１１７ 2009-09-11T20:05:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200909070000/ １ヶ月以上のご無沙汰です。今も走るときには手首のサポーターが不可欠ですが１１月の瀬戸内海タートルフルと２月の泉州国際参戦が決まって徐々にランナーモードになりつつあります。楽天の皆さんも多く関わって... go１１１７ 2009-09-07T20:42:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200906230000/ この１０日間くらいは病院通いをしながら京都に出張に行ってたりと全く動いていません。病院も複数ですが皮膚の炎症がひどく当該箇所はケロイドになるかも知れません。全身にも発疹が出てかゆくて寝られません。... go１１１７ 2009-06-23T15:56:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200905010000/ 昨日jog再開しようとシューズを取り出してふと見ると連れて帰って来ちゃいました。このシューズは小石などがよくつまるのですが思いがけないおみやげです。アート鈴木さんのブログでオールスポーツでも写真がアッ... go１１１７ 2009-05-01T16:23:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200904290000/ 約半年故障でほとんど走れず、ようやく走れるようになって来たときに申し込んだのがこのレースだった。ウルトラは４回目の参加だがメインにするレースでは１００kmでないと気が済まないのだがエントリー時点では... go１１１７ 2009-04-29T16:56:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200904280000/ 帰ってきてからなかなか時間が取れません。簡潔に書きます。無事完走できました。９時間１４分です。詳しくは後日・・・（書けるかな？）前夜祭でお会いした皆さん、ゴール後お会いできた皆さん有り難うございま... go１１１７ 2009-04-28T20:54:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200904140000/ 日曜日の夜にもらいに行ってきた。前の車には悪いけど新しいのはやっぱ良いわ。月曜は通勤ランで今日も娘のお迎えくらいしか乗ってないけど・・・ただ、最初にエンジンがかからないので違和感たっぷり。そのうち... go１１１７ 2009-04-14T21:09:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/runandrow/diary/200904100000/ 昨日１０年お世話になったシャリオとさよならした。仕事が終わって洗車して改めて見るとまだまだ乗っていたくなった。１４万km走ってくれて、ボートやマラソンのレースに役だってくれた。最近は窓が開きにくい、... go１１１７ 2009-04-10T21:47:59+09:00