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		<title>　泳げ！ハラグリくん　スイム日記　ｉｎ　楽天</title>
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		<description>楽天ブログ - 　泳げ！ハラグリくん　スイム日記　ｉｎ　楽天</description>
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		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  ハラグリ,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>独習かえる泳ぎ－その１</title>
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		<description>TI-swimのDVDにて、平泳ぎの独習をはじめました。 （クロールにもまだまだ課題多数ですが・・・） 昨日は、水中での初の実地練習。 「かんたんそう」 とDVDをみて感じておりましたが、クロールの時以上に、 最初...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
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		<title>シングルアーム</title>
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		<description>１／８　今日は、少し、風もおさまったため、 ファミリー遊泳に、いって参りました。 息子と遊びながら、 こっそり、シングルアームを練習。 いつもは、あまり進まなくて、いらいらするドリルも、 コース分けされ...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
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		<title>今日は、イメトレ・陸トレ</title>
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		<description>僕の通うコナミスポーツには、「ファミリー遊泳」といって、 日曜祝日には、コースロープを取っ払って、 ２，３コースが家族向けに解放される時間帯があります。 本日も、これをねらって、息子を連れて行き、 自...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
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		<title>新年初泳ぎ</title>
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		<description>すっかり、楽天ブログの存在を忘れておりました・・はは・・・さて、今年は、早めの初泳ぎができました。 これも、息子が水泳をはじめたおかげです。 息子を、子供用の更衣室まで見送りに行った後、 僕は、大急ぎ...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
		<dc:date>2007-01-06T02:50:36+09:00</dc:date>
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		<title>オープンウォータ</title>
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		<description>先週、夏旅行、海水浴をして参りました。子供のころ、毎年海へ。海ではシュノーケル＋フィンで、遊んでおりました。つまり、ほとんど、プールでするような泳ぎはやってなかったわけです。今回は、子供を妻に預け...</description>
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		<dc:date>2006-08-07T09:30:22+09:00</dc:date>
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		<title>ただ、ひたすらに・・・・</title>
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		<description>ただ、ひたすらに、「我慢の手」と「我慢の足」こればっか、やってます。今日は小一時間。ほんとは左右の息継ぎでやりたいのですが、まずは、左側ばっか徹底的にやっております。我慢の手・蹴らないは、かなりで...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
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		<title>あつー</title>
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		<description>『朝からたいへん暑いので、山の中腹の、冷たい屋外プールで、泳いでから、出社しました・・・・』という、幻想をいだきながら、満員電車に乗るハラグリ・・実は、うちの近所には、真夏でも、超冷え冷え、お山の...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
		<dc:date>2006-07-14T11:49:21+09:00</dc:date>
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		<title>アンカー</title>
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		<description>自分なりに、「アンカーをかける」という意味を理解していたつもりでしたが、gogoさんのコメントを読んで、誤解していたことに気がつきました。＞gogoさん　wrote：＞我慢の手ができないと入水を加速につなげる＞...</description>
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		<title>我慢の手</title>
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		<description>「我慢の手」 このフォーカルポイントにのみ絞って泳いできました。 左息継ぎ時、タガメ状態にならないように、右手を徹底的にがまんさせます。 わかったこと。 ＜左息継ぎがらく＞　というのは、一つの幻想のよ...</description>
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		<title>並べて見る</title>
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		<description>パソコンを２台並べて、昨年１２月に撮影してもらったビデオをと、先日、撮影してもらったビデオを並べて見てみました。・・・・・「どっちが、昔のか、わからん・・・」自分的には、以前より、ずっとずっと楽に...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
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		<title>我がふり見て、我がふり直せ！</title>
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		<description>先日、千葉・松戸のエンドレスプールにて、ビデオを撮ってもらい、指導をうけてまいりました。タイトルのごとく、「我がふり」を久しぶりにみてまいりまして、「全然できていない！」ことを、しっかり認識して参...</description>
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		<title>ぬ、おーおー　もう7時半？？！！！</title>
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		<description>ちょっと、油断しているうちに、もう７時半？！さっき、時計見たときは６時１５分ぐらいだったのに・・ということで、今日も泳げません。今から泳ぎにいっちゃいますと、食事して、息子を風呂にいれ寝かしつける...</description>
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		<title>腹重たし・・・・・</title>
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		<description>おなかまわりが、ひどい・・・泳ぐにいく時間が減ったのと、歩く時間が減ったとか、いろいろ考えられるが、ちょっと油断するとこのざま・・・食欲だけは、旺盛で、ストレスがたまってくると、知らず知らずのうち...</description>
		<dc:creator>ハラグリ</dc:creator>
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		<title>感じて、考えて泳ぐ</title>
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		<description>ここ数ヶ月・・・ ストレス解消のためのみに、泳いでいてようなもので、 考えて泳いだり、感じて泳ぐことをほとんど、 やっておりませんでした。 うちのプールは昨日の火曜日が、穴場！ 子供のコースが、早々と終...</description>
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		<title>「鼻、やっちゃいました・・・」</title>
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		<description>と、客先に話したら「え？整形ですか？」と言われました。確かに、団子っ鼻で不細工な鼻ですけど・・・（笑）こんなん治しても何の足しにもなりません（爆）抜本的な修正が必要かと・・・副鼻腔炎です。いわゆる...</description>
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		<title>重心移動</title>
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		<description>速く、泳ごうと１ストロークの時間を短くしていきますと、前に重心を乗せられなくなっていることに気づきました。おそらく、おしりも沈んでいるのではないかと思います。ゆっくり泳いでいるときは、重心を前方へ...</description>
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		<dc:date>2006-05-29T10:22:50+09:00</dc:date>
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