https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/ 楽天ブログ - 前進あるのみ ja 欄rann Copyright (c) 欄rann,Inc All rights reserved. 2011-05-19T18:06:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105190000/ タラ、これも昨日の夕食。きのこを添えて。きんぴらと卵焼き。ウインナーとキウイ。見た目の彩りを考えて黄色と赤は交互に配置。最近のご飯は250ｇ。ご飯100gで150カロリーですって。タニタ推奨は一食500カロリー... 欄rann 2011-05-19T18:06:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105180000/ 夕食残り豚丼。昨日はたまねぎ、キャベツを炒めてお肉中心だったけど、お弁当は目先を変えてお肉少な目でかぼちゃと椎茸をバターで焼いて目玉焼き。ちなみに豚丼は生協の半額商品でした（笑。 欄rann 2011-05-18T09:25:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105170000/ タニタの弁当といっても、夕食をタニタレシピで作った残りものだけどね。チキンと煮物。煮物は多めに作っておく。薄味なのでお弁当用には朝、火をいれて味を少し濃い目に。隙間埋めには冷凍のしゅうまい、キウイ。 欄rann 2011-05-18T09:24:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105160000/ 夕食に作った豆腐ハンバーグのタネを冷凍しておいたもの。味が落ちるので１週間以内に使うように心がけ。今回はフライパンで焼きました。焼きなすとしいたけ。目玉焼きと隙間埋めにはおくら。ピーマンの肉詰めの... 欄rann 2011-05-18T09:26:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105130000/ 息子が大好きな三色弁当。ご飯は寿司飯。ほうれん草がなかったので、ピーマンで代用。ルクエで酒と醤油を入れてチン。他にきゅうりとかぼちゃ（ルクエでゆでて塩こんぶ）を入れて栄養価を高めました。昨日のハン... 欄rann 2011-05-13T14:31:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105120000/ 今回は職場のレンジで温めてもらうことに。生野菜は入れず。野菜炒め（ベーコン、もやし、えのき、しめじ）にんにくが入ってるので焼肉のたれは少しと塩・コショウ・オイスターソースで味付け。昨日の夕食、豆腐... 欄rann 2011-05-12T10:09:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105110000/ 今回は簡単に。レタスの上に冷凍食品、ミニトマト。ちくわにきゅうり。冷凍しておいたお惣菜のしゅうまい。磯くるみ。冷凍おくらに鰹節まぶし醤油少々。残り物れんこんとたけのこ。 欄rann 2011-05-12T09:58:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105100000/ 急遽、息子の上司が来て焦る。どうにかクリア（笑。さて、やっと貯まっていたお弁当の写真掲載終了。ダックスさん。コメント待ってるよ。レタスにウインナー。冷凍から焼いたもの。ちくわの中にきゅうり。えのき... 欄rann 2011-05-10T13:50:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105090000/ 帰ってくるなりお弁当美味しかったよの一言。やった♪レタスの中にマヨネーズ。チキン、塩コショーで焼いたもの。半額で買ったしゅうまいとれんこんのお惣菜。冷凍保存し小分けにしてお弁当に。キムチの漬物と磯く... 欄rann 2011-05-10T13:22:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105060000/ カロリーを気にし油をほとんど使わず失敗。焼きなす美味しくなかったって。チキンナゲットも１個10円。味もそれなり。久々に失敗作。ナゲットの下はえりんぎ。隙間埋めは緑の枝豆。 欄rann 2011-05-10T13:01:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201105020000/ 義母の家に妹が来ておもてなし。お寿司とオードブル。余ったのを次の日のお弁当に。29日に実家から送られてきたアスパラ（緑）と玉子焼き（黄）を添える。 欄rann 2011-05-10T12:51:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201104280000/ キャベツの千切り、マヨネーズ和えを下に敷いてコロッケ（２日前の夕食。冷凍保存しておいた）昨日の夕食。赤ワインの牛肉煮、いもとにんじん。隙間埋めに市販のしゅうまい。彩りにきゅうりとミニトマト。※昨日の... 欄rann 2011-04-28T15:28:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/201104270000/ フライパンでウインナー、なす、エリンギ、かぼちゃを炒める。かぼちゃは火を通りやすくするため、先にレンジでチン。エリンギとかぼちゃはマーガリンで炒めて、味塩コショー。なすは油で炒めて最後に醤油を振り... 欄rann 2011-04-27T18:01:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/200910160000/ 当たった～～！　何だか興奮気味。こんなことってあるの？　二日連続の当たり。メールを見て大喜び。応募して次の日に結果が送られてくる。今回当たったのは、洗顔石鹸とＣ１０００ビタミンレモン。実は、洗濯洗... 欄rann 2009-10-16T14:16:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/200907130001/ このブログを開設した頃からアンケートに答えているの。マクロミルが一番多くくるかしら。一回答えたら３ポイント。本アンケートに答えたらもっと貰える。たかが３ポイント。３円分って思っていたけど・・・気が... 欄rann 2009-07-13T15:33:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/safurann/diary/200907130000/ 郵便局のキャッシュコーナーで、１日に５０万円までしか下ろせないのは知っていた。窓口にいけば、いくらでも下ろせると思っていたけど。本人でなければ下ろせない。だいたい通帳の名前って主人になっていない？... 欄rann 2009-07-13T15:08:31+09:00