https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/ 楽天ブログ - 国分寺さくら鍼灸院の女性院長ブログ ja はりきゅう3951 Copyright (c) はりきゅう3951,Inc All rights reserved. 2015-04-30T12:58:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504300000/ ２・・　自律神経失調タイプ　１体全体が常に冷えていて、季節を問わず常に強い冷えをる感じるタイプです。実際の体温を測るとけっして低くはないのに、自律神経に狂いが生じているため血管の収縮運動がうまくい... はりきゅう3951 2015-04-30T12:58:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504290000/ １・・末梢神経収縮タイプ２足先の温度を測ると、平均よりかなり冷たくなっています。また、肌が乾燥したり、ささくれやしもやけも出来やすく、夏でもエアコンが効いている場所では、ショールなどがかかせなくな... はりきゅう3951 2015-04-29T10:31:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504270000/ 一口に冷えといっても様々なタイプがあります。１・・末梢神経収縮タイプこれは寒くなってくると手や足の先端部分が冷えはじめ、冬になると痛むようになるかたのことです。身体の末梢神経が収縮することによって... はりきゅう3951 2015-04-27T17:36:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504230000/ 入浴時は、ぬるめのお湯にゆっくりつかり体を温めた後、足先から上へ優しくマッサージをしてみましょう。朝、顔がむくんでいるときは温かいタオルを顔に当てて、血流を促すのがおすすめです。とても気持ちがいい... はりきゅう3951 2015-04-23T10:53:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504220000/ 女性の悩みで最も多い足のむくみは足を腰よりも高く上げることで軽減できます。また、仕事の合間にストレッチや屈伸運動をして足の筋肉をほぐしたり通勤時に少しでも歩くようにするとさらに効果的です。国分寺さ... はりきゅう3951 2015-04-22T17:42:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504210000/ また、月経の一週間前くらいになると、むくみが起きやすくなります。これはホルモンのバランスが急激に変化するためにみられるものです。月経がはじまったり、終わった後もむくみが残ることがありますが、症状が... はりきゅう3951 2015-04-21T14:44:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504180000/ アルコールには、利尿作用があるため、お酒を飲みすぎると、血中の濃度が高くなります。すると体は血中を下げるために、血管内に水分を取り込もうとしますが、これが過剰になるとむくみます。この様なむくみは新... はりきゅう3951 2015-04-18T16:41:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504170000/ 一過性のむくみの原因は様々です。例えば、立ち仕事やデスクワークを長時間続けていると血液の循環が悪くなり、足がむくみやすくなります。このむくみを解消するには、ふくらはぎの筋肉を動かすことが大切です。... はりきゅう3951 2015-04-17T17:20:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504160000/ ところが、何らかの原因で体内の水分が身体の皮下組織や体内の細胞内に過剰に溜まってしまうことがあります。これがむくみの正体で、健康な人であっても疲れた時には血行不良から軽いむくみを起こすことがありま... はりきゅう3951 2015-04-16T14:38:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504150000/ むくみ・・・簡単に言えば、体の皮下に余分な水分が溜まった状態のことです。人間の体は成人で体重の約６割が水分で、この割合は一定になるように調整されています。国分寺さくら鍼灸院 　http://www.sakura-hari... はりきゅう3951 2015-04-15T17:04:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201504130000/ 夏バテならぬ、春バテ・・・聞きなれない言葉ですが春に何だか疲れる…ヤル気が出ない・・・やたらと眠い・・・この様な症状をいいます。気温の急な変化に身体がついていけないのです。こんな時は、無理をせず、ゆ... はりきゅう3951 2015-04-13T20:58:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201501150000/ 眼鏡やコンタクトレンズが合っていなかったりパソコンの画面をずっと見続けていると疲れ目を起こします。うなだれた姿勢で、目線が下にいくと肩こりの原因になりますので気をつけましょう。パソコンの画面を目の... はりきゅう3951 2015-01-15T18:45:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201501140000/ 肩こりを招く原因はいろいろあります。無理な姿勢を続けたり、長時間同じ姿勢を続けたりソファやフロアに寝転がってテレビを見たり、床に置いた新聞を無理な姿勢で読むのも首や肩に負担をかける原因となります。... はりきゅう3951 2015-01-14T12:41:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201501120000/ 筋肉が活動するためには、酸素と栄が必要です。そのため筋肉の中には十分な血液が流れていなくてはいけないのですが、血流が悪くなると、筋肉が酸欠状態になり疲労物質がたまります。するとしこりができたり、痛... はりきゅう3951 2015-01-12T13:56:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201501100000/ 首から肩にかけて大小様々な筋肉が存在しています。何もしていないのに肩がこるの・・・とよく言われるのですが、ただ座っているだけでも頭を支えるために首・肩の筋肉は緊張していますしデスクワークなどで長時... はりきゅう3951 2015-01-10T15:28:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sakurahari1199/diary/201412020000/ 調子が悪い時ほどドカ食いしてしまう・・・こんな経験は誰にでもあると思います。この食べ過ぎにも冷えがかかわっているのではないかと言われています。冷えて消化器の調子を崩すと、食欲もおかしくなって沢山食... はりきゅう3951 2014-12-02T16:24:06+09:00