https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/ 楽天ブログ - テキトー日記 ja アルフ1827 Copyright (c) アルフ1827,Inc All rights reserved. 2013-06-23T16:44:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201306230000/ 数々のトップアスリートが愛用しているベネクスのリカバリーウエアは、取れない疲れ、筋肉痛を...価格：10,500円（税込、送料込）購入して早速、着てみました電車で帰宅、リラックス効果抜群でついつい寝てしまい... アルフ1827 2013-06-23T16:44:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201306020000/ 桑葉青汁(アガべイヌリン LBSカルチャープラス)200g/ファイテン(Phiten)/桑青汁/送料無料桑葉青...価格：4,725円（税込、送料込）コレを飲んでお通じが良くなりました アルフ1827 2013-06-02T09:01:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203110000/ コレからはこちらへ移行してブログを書きますhttp://ameblo.jp/alfanine9/メダリスト アミノダイレクト5500 / メダリスト / アミノ酸★税込1980円以上で送料無料★メダリ...価格：1,050円（税込、送料別） アルフ1827 2012-03-11T22:41:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203100000/ マラソンエキスポ開催さりげなーく雰囲気味わう為に行きました神戸マラソンよりは会場が広く、ちょっとは豪華ただヴァームやアミノダイレクトの販売無しスポーツもナイキのブースのみトレッドミルがあるので好き... アルフ1827 2012-03-10T00:24:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203090000/ ぐるぐる周回コースが閉鎖されていましたウィメンズ受付があるので仕方ないかな雨なら１００周走ろうと思っていたのに～仕方ないので前日はウィメンズコース試走でもしようかな～雨なら中止して自宅でのんびりー... アルフ1827 2012-03-09T00:09:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203080000/ 基本何もつけずにイタダキマス下味が付いているので、新たに味を加える必要がないように思います味の変化を楽しみたい場合のみ、マヨネーズや胡椒もあり岩塩を付けるのも通好みかなたまにあんかけ唐揚げ、これも... アルフ1827 2012-03-08T00:22:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203070000/ 今週も練習会、ウィメンズ走る方に取っては最終調整自分は走らないので気が楽～チームメンバーの為に、エイドでもしようかな～野口みずき選手が間近で見られる（＾＾）最終だからのんびりペース走と思っていると... アルフ1827 2012-03-07T00:29:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203060000/ 応援していた６０歳紳士の方、ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!順位は２位、１位と１０票差、惜しい～投票前から人気ありましたね～マラソン経験もあるという点が、投票にも大きく影響したのかも中にはエグザイルのメンバーに似... アルフ1827 2012-03-06T00:13:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203050000/ 用意しておきたいもの、ウルトラマラソン用のシューズですかね～最近気になっているのがゲルサロマ２長距離に対してのクッション性が抜群だとかいつもシューズは１足しか持ちませんが、練習用やレース用があって... アルフ1827 2012-03-05T00:04:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203040000/ 釣りイベントと重なって、一度に走れませんでしたそこで２部練習、なんとか５３．９キロ完走～ひな祭りですが、関係なくインド料理食べてた・・・キーマカレーとチキンの組み合わせ、反則的に美味しいです焼きた... アルフ1827 2012-03-04T00:37:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203030000/ メンデルスゾーンのイタリア勿論第一楽章この曲は春に聞くと気分爽快桜の季節に足取り軽やかになれます春の京都で聞くとなかなか良いですよ～曲のテンポの良さは一級品元気を貰える１曲～ アルフ1827 2012-03-03T11:07:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203020000/ スターウォーズ企画で３Dクリアファイルプレゼント練習時にセブンイレブンで発見対象商品２個購入でゲットペラペラではなくしっかり強度があり、お買い得～今回はR２－D２を入手意外に余っているので、他の種類も... アルフ1827 2012-03-02T00:58:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201203010000/ 月間走行距離４００キロを超えていたようです２月は忙しく、ウィメンズ試走会に参加出来ず月間３００キロすらムリだと思っていました最終週にプチウルトラ出来たのは救い６５キロ走はクリア、次は８０キロ走目標... アルフ1827 2012-03-01T21:22:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201202290000/ 名城公園に参加目立つようにLEDキラキラバンドを付けて行くと・・・やっぱりメンバーさん、光り物大好き数人が見事に食いつきました何処に販売しているのか興味津々まるでクリスマスツリーにように輝いていたよう... アルフ1827 2012-02-29T19:31:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201202280000/ 犬山ハーフマラソンの応援に行きましたそこで残念な事に美ジョガー３人足切りスタートから１００メートルも行っていない場所でしたその３人は１０キロの選手最初に１０キロがスタートそのあとウェーブスタートで... アルフ1827 2012-02-28T00:41:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/saroma2009/diary/201202270000/ 昨日の６５キロ走のダメージは殆ど無しアミノピュアを取った効果抜群～余裕があったので、犬山ハーフの応援ランへこれで３年連続応援犬山には何故か出場する縁がありませんいつか出場したいですね～チームの方も... アルフ1827 2012-02-27T00:33:08+09:00