<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rdf:RDF xmlns="http://purl.org/rss/1.0/"
         xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
         xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
         xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml"
         xml:lang="ja">
	<channel rdf:about="https://api.plaza.rakuten.ne.jp/satobin/rss">
		<title>爺爺の夢</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/</link>
		<description>楽天ブログ - 爺爺の夢</description>
		<dc:language>ja</dc:language>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  satobin2,Inc All rights reserved.</dc:rights>
		<dc:date>2013-03-03T11:59:32+09:00</dc:date>
		<items>
			<rdf:Seq>
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201303030000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201302170000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201210080000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201209020000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201208070000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201208010000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201204300000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201203090000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201202100000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201202040000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201201080000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201201020000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112240000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112130000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112100000/" />
				<rdf:li rdf:resource="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112050000/" />
			</rdf:Seq>
        </items>
	</channel>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201303030000/">
		<title>遅くなりましたが東京マラソン走ってきました。</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201303030000/</link>
		<description>今回の東京マラソン、結果は練習不足からか、加齢によるものか？失速してしまいましたが、過去の大会の中で最も楽しい42.195kmとなりました。では(^^)スタート会場に入り先ずは11号車でボランティアして頂いてる...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2013-03-03T11:59:32+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201302170000/">
		<title>ご無沙汰しております。</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201302170000/</link>
		<description>暫くの間ブログを眠らせてしまいましたが、本日より再開しようと思います今年もまた雪の富士を拝み此処からスタートです。そして本年は初めてトライアスロンに参加してみようと思います。そんなわけで気が変わら...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2013-02-17T11:28:45+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201210080000/">
		<title>えちご・くびき野100ｋｍ完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201210080000/</link>
		<description>【まえがき】内容はともかく一昨年６０ｋ過ぎに残してきた”悔いを祓い”何とか完走して来ました。今回のくびき野でウルトラマラソンは８回目です。１００ｋのペース配分は本当に難しいです。と言うよりフルもハー...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-10-08T11:46:44+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201209020000/">
		<title>久しぶりに陣馬高原まで</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201209020000/</link>
		<description>昨日、久々に陣馬高原まで出かけてきました。人混みを避けるために朝６時前の電車に乗り高尾山口スタートは７時少し前、予想通りロープウエー駅前は数名の登山者が居るだけ、迷惑を掛けづに登れそうだ。コースは...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-09-02T07:52:00+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201208070000/">
		<title>真夏の祭典、奥武蔵ウルトラマラソン完走記</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201208070000/</link>
		<description>先ずは、応援して頂きました宴会部長、ミサさん、ほしんさん、だいちゃん、皆さんありがとうございました。おかげさまで何とか走りきる事が出来ました。今回で２回目の奥武蔵、参加者は１５００名くらい、中でも...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-08-07T12:44:54+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201208010000/">
		<title>奥武蔵ウルトラマラソン</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201208010000/</link>
		<description>夏場のウルトラマラソンに参加してきます。8月5日は誕生日の翌日、奥武蔵78kに気合を入れ頑張って来ます。去年は後半、雷に豪雨、今年はどうなんだろうか？とにかく暑くなるのは間違いなさそうだ。出来れば今日か...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-08-01T08:28:02+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201204300000/">
		<title>ご無沙汰してます</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201204300000/</link>
		<description>久々の更新です。午前中、ジョギングでたっぷりと汗をながす事が出来ました。１周3.6ｋｍのクロカンコースを４周、休んでいるいる間にだいぶ草丈が伸びてました。次の休み、コース整備（草刈り）をしなければ。。...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-04-30T13:57:04+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201203090000/">
		<title>辛いと言う字に一を加えると幸せと言う字に</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201203090000/</link>
		<description>『辛』１５日間で300ｋｍ、気力で頑張れた。その後がイケナカッた。抵抗力、免疫力が低下する。そして何日も、特に夜中に咳が続いた。暫く続いてた咳が治まったと思ったら・・・・今度は声がかすれる。仕事は忙し...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-03-10T07:52:38+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201202100000/">
		<title>癒しはのらくろ モデル犬種</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201202100000/</link>
		<description>この数ヶ月、環境の変化から、走る方は週に1、2日程度となってしまいました。目下の楽しみは嫁いだ娘が連れて来る、ワンコウと遊ぶ時かな、犬種はボストンテリア、そうです。私の世代だと分かるかな、のらくろ三...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-02-10T08:31:02+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201202040000/">
		<title>いつまで経っても涙腺全開なんだよな</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201202040000/</link>
		<description>昨年末に嫁いだ娘の挙式のCDがようやく届きました。プロのカメラマンさんが撮った700枚近くの中から選んだ1枚です。嫁いだ娘を思う度に涙腺が全開・・・・困ったものです。&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-02-04T22:28:32+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201201080000/">
		<title>夢の島2012－Ｖｏｌ.1</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201201080000/</link>
		<description>雲一つない青空、追い風のおかげで、１ｋ６分台、誰ひとり遅れもなく一路夢の島を目指す。お～猫バスいや、猫ハウス発見散歩する人、スカイツリー、ジョグる人追い風さまさま、３時間３０分？夢の島夢の島ヨット...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-01-08T21:51:57+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201201020000/">
		<title>2012・初走りはクロスカントリーから</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201201020000/</link>
		<description>あけましておめでとうございます。&amp;rdquo;satobin2の夢&amp;rdquo;より&amp;rdquo;爺爺の夢&amp;rdquo;へタイトルを変更しました。ブログをご覧頂いている皆さま、本年もご愛顧のほどよろしくお願いいたします。一昨年は骨折...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2012-01-02T13:20:39+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112240000/">
		<title>爺爺の夢</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112240000/</link>
		<description>タイトルを変更しました。それは『爺爺の夢』親戚の叔父が孫から&amp;rdquo;爺爺&amp;rdquo;と呼ばれる、その響きが好きです。マラソンを楽しむ爺爺、ウルトラを頑張る爺爺、富士山に登る爺爺、私はそんな元気な爺爺を目...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2011-12-25T07:55:38+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112130000/">
		<title>月明かりを頼りに</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112130000/</link>
		<description>久々に走りたい気持ちが止めようようとする、もう一人の弱気な自分に勝つ朝5:30、月の明かりを頼りに朝練を開始する。ホームコース周回1.5k  x 2,クロカンコースをショートカットで1周、爽快な気分(^-^)/、久々に...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2011-12-13T08:17:37+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112100000/">
		<title>美帆さんからのお願いごと！太らなければ</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112100000/</link>
		<description>いよいよです。次の土曜日は長女、美帆さんの結婚式です。挙式の始まりは美帆さんをエスコートし歩く場面があります。何とか涙を流さないようにしなければ・・・・先日、リハーサルの写真を見ただけで涙腺ウルウ...</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2011-12-11T08:29:21+09:00</dc:date>
	</item>
	<item rdf:about="https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112050000/">
		<title>ご褒美</title>
		<link>https://plaza.rakuten.co.jp/satobin/diary/201112050000/</link>
		<description>前から欲しかった物を手に入れた(^-^)/?しかし、取り扱いが中々難しく慣れる迄は暫らくかかりそうだ?四苦八苦しながら只今電車に揺られ使用中??</description>
		<dc:creator>satobin2</dc:creator>
		<dc:date>2011-12-05T21:20:42+09:00</dc:date>
	</item>
</rdf:RDF>
