https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/ 楽天ブログ - RAKUTIN ☆ らくちん ja さとろー Copyright (c) さとろー,Inc All rights reserved. 2004-11-23T01:20:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/diary/200411220000/ １億人の悩み。それは『肩コリ』！今あなたが座っているそのままの状態でできます。肩コリに効く運動は幾つもありますが、「牛面のポーズ」は超簡単で今すぐ効きます。パソコンに向かって座ったそのままの状態で... さとろー 2004-11-23T01:20:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/diary/200411200000/ 通常の深呼吸の数倍の効果！気分が落ち着くだけでなく、内蔵脂肪のシェイプアップにもなります。思い切って少しオーバーに、そしてゆっくりと。くれぐれもムリは禁物ですよ。ご自身が楽にできる程度でお試しくだ... さとろー 2004-11-21T01:33:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/diary/200411190000/ 胃腸のマッサージで便秘・むくみが直ります！そして知らず知らずのうちに下腹部がシェイプアップ！先日に引き続きポージング第２弾！今日は『ワシのポーズ』です。↓　では、ヨ～イ　スタート！　↓☆－－－－－－－... さとろー 2004-11-19T23:46:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/diary/200411180000/ 『ねじりのポーズ』は肩こり・腰痛・便通に効きます。体幹の矯正にもなりますヨ。私の場合体が硬いので ２ の段階で苦しくなってしまい"それ以前の問題"かもしれません。(ｌ＞＿＜ｌ）↓　では、ヨ～イ　スタート... さとろー 2004-11-19T23:43:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/diary/200411160000/ 軽いジョギングをしていると突然、「ビリリッ！！」　腰痛っ！！ここ数年、こんな突然の、電気が走るような腰痛に悩まされています。先日も椅子に座ってとある講義を聴いていると、突然、「ビリリッ！！」あまり... さとろー 2004-11-17T02:15:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/satrrow/diary/200411150000/ 反発がない！低反発素材。近頃「生活倉庫」のような雑貨やさんには必ずおいてありますね。通りすがるたびについ、さわさわ、もみもみ、そして手ごろなものを手にレジへ。。我が家は、つまづいて転んでもかなりの... さとろー 2004-11-16T02:06:31+09:00