https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/ 楽天ブログ - 晴香の気ままな日々便り ja せいこう＠ Copyright (c) せいこう＠,Inc All rights reserved. 2026-11-09T13:25:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611090001/ ​11月7日が立冬。15日間がこの期間とありました。この時期に食べるもの。牛蒡や人参などの美味しい時期の根菜類もふくまれるそう。今日も【四毒抜き料理】ちょっとキンピラが食べたいという欲求もありでこんにゃ... せいこう＠ 2026-11-09T13:25:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611090000/ ​​​昨日の地震の怖さからの脱却には時間がかかりそう。余震という言葉が残像のように居座り続けている。やはり地面はがっちりとどっしりと存在あってこその安心でもあるから。プレートやらの細かな移動・運動がこ... せいこう＠ 2026-11-09T09:33:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611080001/ ​今日のお昼も【四毒抜き料理】＾＾四毒抜きって？甘い物　小麦粉　植物油　乳製品を抜くこと。大分四毒抜きをして日にちが経過しました。私は　糖尿病と高血圧と高脂血症という3つの柱の病気もちでしたが今はす... せいこう＠ 2026-11-08T13:03:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611080000/ ​​昨夜？午前1時ころ怖ろしい揺れがありました。時間は１分か？２分？でも長く感じました。スマホスクショより知多半島　結構揺れたと思います。ここ　半田市に近い土地に来てこんなに揺れたのは初めて。災害訓練... せいこう＠ 2026-11-08T09:19:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611070001/ ​今日のお昼も【四毒抜き料理】です＾＾甘い物　小麦粉　植物油　乳製品を除く！です＾＾今日のお昼は何にしよ？から始まりました。何にも浮かばない。こんな時　お鍋が一番＾＾具材は　生鮭　たまねぎ　人参　え... せいこう＠ 2026-11-07T12:53:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611070000/ ​昨日は風がきつかったですね。教室に来てくれる子たちの挨拶のあとは　「寒かったぁ～風がすごいもん！」でした＾＾毎回の教室ではこういった会話でも元気をもらっています＾＾ドラキュラ気分？＾＾元気をもらっ... せいこう＠ 2026-11-07T09:16:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611060001/ ​今日のお昼も【四毒抜き】料理です＾＾甘い物　小麦粉　植物油　乳製品を使わない！今日のお昼は鶏のもも肉！もも肉は脂が美味しい＾＾白ネギ3本を割切にして一緒に酒煮にしました。水は無。コショウと醤油のみ... せいこう＠ 2026-11-06T13:06:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611060000/ ​今日は一日晴れるようです＾＾湿気が少なくなるのは　スッキリするようにも感じます。今日も教室日。風邪やインフルエンザでお休みも増えている昨今。今日は元気な顔が見られるのが　楽しみです＾＾さぁ　きょう... せいこう＠ 2026-11-06T09:33:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611050001/ ​午前の教室終了＾＾ちょっと遅れたお昼です。今日も【四毒抜き】料理。甘い物　植物油　小麦粉　乳製品を使わない。今日は高野豆腐　たまねぎ　人参を炊きました。高野豆腐は何でも合いますね。栄養もシッカリ獲... せいこう＠ 2026-11-05T13:19:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611050000/ ​​今日から久々教室があります。がんばるしかないです＾＾が2週間　怠けていたので　腕が動くか？が心配。始まる前に筆ならしをします。ところでユネスコ無形文化遺産として「書道」の登録が決まったとか。まぁな... せいこう＠ 2026-11-05T08:33:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611040001/ ​今日も【四毒抜き】料理です＾＾今日のお昼は茄子　しめじ　たまねぎ　ミンチを醤油とかつお節で煮ました。仕上げに片栗粉でトロミをつけて～このトロミをつけると熱く感じますね。身体はこの時期　冷えてるみた... せいこう＠ 2026-11-04T12:59:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611040000/ 今日から身体は動け！モードにしなくっちゃです＾＾；教室はお休みだったのでこれでもか！というくらい怠けちゃった。。ぁ((+_+))さぁ～～～！！！動きましょうか。。今日は教室準備。狭いお家なので一つの部屋が... せいこう＠ 2026-11-04T09:35:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611030001/ ​今日も【四毒抜き】料理です＾＾砂糖　小麦粉　乳製品　植物油を使わない！＾＾今日は　昨日の作り置き牛蒡　レンコン　人参　糸こんにゃくの煮物にミンチをプラスして再煮込みしました。あっさり～からコッテリ... せいこう＠ 2026-11-03T13:03:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611030000/ ​​今日は文化の日まぁ全体的にお休み～なんです＾＾それでは文化の日って？​​毎年11月3日にある日本の国民の祝日。意味と趣旨国民の祝日に関する法律（祝日法）では、「自由と平和を愛し、文化をすすめる」日と定... せいこう＠ 2026-11-03T10:04:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611020001/ ​今日も【四毒抜き】料理です＾＾甘い物　小麦粉　乳製品　植物油を抜く食事です。どうしたら料理ができるの？そう今スーパーでも加工品が増えています。どうしても全てを排除するのは難しい。どの商品でも必ず甘... せいこう＠ 2026-11-02T13:02:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/seikoustar/diary/202611020000/ ​今朝は雨からのスタートやはり朝日の眩しさが身体に良いような気がしている。後には晴れるそう。今日も良い日であるといいなって思います。この季節の変わり目？と言っていいんだろうか。近年の気温の激差は身体... せいこう＠ 2026-11-02T08:30:57+09:00