https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/ 楽天ブログ - 楽天ショッピングのススメ！おすすめ商品 ja まゆみ0899 Copyright (c) まゆみ0899,Inc All rights reserved. 2025-01-21T18:45:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/202501210000/ いつ起きるかわからない災害用意していれば少し安心かなブラックアウトを経験者してわかったこと1.真っ暗な夜がこんなに不安だとは思わなかった街灯も消えると、外も家の中も真っ暗に。懐中電灯やランタンの大切... まゆみ0899 2025-01-21T18:45:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510050002/ おつかれさまです。今日も無事に終わりました。ちょっと仕事でイライラしたけど終わってしまえば😁ゆっくりとしよう💚今日の夕食石狩鍋野菜ばかり？ちゃんと鮭も入ってますよ。鍋が美味しい季節だね。ダイエット... まゆみ0899 2015-10-05T19:35:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510050001/ 昼休みまで休む暇もなく仕事💦月曜は疲れる💚今日のお弁当鯖水煮ゆで玉子やきとりミートボール春雨野菜サラダ📎メモ鯖水煮とやきとりは缶詰で糖質がめちゃ少ないからけっこう便利ですよ。「 豆乳おからZEROクッキ... まゆみ0899 2015-10-05T19:24:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510050000/ 💚今日の朝食💚低糖質パンささみゆで玉子　野菜サラダゴマパン　　　糖質2.2gささみ　　　　糖質0gゆで玉子　　　糖質0.18gキャベツ　 　　糖質3.12g海草　　　　　糖質1.4g【常温】【選べる4種 計24個】 たらみ ... まゆみ0899 2015-10-05T19:11:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510030001/ おつかれさまです。土曜だけど今日も仕事でした。この時期が忙しく30分残業💦ずっと作業していたから疲れたよ～めちゃ甘いものが欲しい！糖質～～～ヤバイ😣チョコ食べたら落ち着いたたまあに体が糖質を要求する... まゆみ0899 2015-10-03T19:32:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510030000/ 💚今日の朝食💚高野豆腐のホットサンド野菜サラダ高野豆腐２枚　　糖質0.2gチーズ　　　　　糖質0.58gベーコン　　　　糖質0gシーチキン　　　糖質0gキャベツ　 　　糖質3.12g海草　　　　　糖質1.4g💚昼食💚土曜... まゆみ0899 2015-10-03T19:16:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510020002/ 💚今日の夕食💚おつかれさまです。家事も終わりテレビを見ながらまったりとしてる。写メボケてる💦野菜入りオムレツ豆腐ステーキ味噌汁📎メモ玉子　 　　糖質0.18gチーズ　　糖質0.23gベーコン　糖質0gキャベツ　... まゆみ0899 2015-10-02T19:59:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510020001/ 💚今日の昼食💚爆弾低気圧！みなさんのところは大丈夫ですか？強風で車の中にいたら車が揺れるけど💦鯖の水煮　　　　糖質0.1gゆで玉子 糖質0.18g豚肉 糖質0.2gちくわ　　... まゆみ0899 2015-10-02T19:46:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510020000/ 💚今日の朝食💚油揚げのサンドウィッチ野菜サラダ油揚げは焼いてから材料を入れたよ。📎メモ油揚げ　 糖質1gきゅうり 糖質0.1gハム　　　　糖質0gシーチキン　糖質0gレタス　 　　糖質3.12g海草... まゆみ0899 2015-10-02T19:32:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510010001/ 💚今日の昼食💚鯖の水煮　　　糖質0.3gシューマイ 糖質2.7g玉子焼き　　　糖質0.18g唐揚げ 　 糖質 1.02gベーコン　　　糖質0gザバス (SAVAS) エナジーアップタブ ボトル150（マスカット味） C... まゆみ0899 2015-10-01T19:52:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201510010000/ 今日から10月だね。ダイエットして一年になりました。今回は本格的にダイエットしたよ。誘惑にも負けず頑張って31キロの減量に成功維持しなくちゃね。💚今日の朝食💚LAWSONのパン野菜サラダあれ写メがない💦　📎... まゆみ0899 2015-10-01T19:34:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201509290004/ 仕事が終わってそのまま病院へ行った火曜は夜間診療だから助かるわ！朝、受け付けしていたのですぐに呼ばれた。看護師と先生にそんなに痩せるのは病気じゃないかって疑っているんだって言われた！はぁ？なんで？... まゆみ0899 2015-09-29T21:03:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201509290003/ 💚今日の昼食💚鯖水煮　　　　糖質0.3gブロッコリー　糖質0.52gウインナー　　糖質0gひじき煮　　　糖質8.56gかぼちゃ　　　糖質8.45gキャベツ　 糖質3.12g今日のお弁当はちょっと糖質多めだね💦煮物は糖質オ... まゆみ0899 2015-09-29T20:10:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201509290000/ 💚今日の朝食💚油揚げのチーズ焼き野菜サラダ📎メモ　　　油揚げ　　　糖質0.75gチーズ　　　糖質0.58gおくら 糖質0.66g レタス　 　　糖質3.12g海草　　　　糖質1.4gゆで玉子　　糖質0.18gささみ　... まゆみ0899 2015-09-29T19:53:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201509280001/ 💚今日の夕食💚今日の夕食はヒレカツ定食⏪家族のみ私は豚ヒレステーキと野菜サラダ味噌汁📎メモ💚今日の朝食💚低糖質ベーグル野菜サラダ豚ヒレ　　　糖質0.2gレタス　 　　糖質3.12g海草　　　　糖質1.4gゆで玉... まゆみ0899 2015-09-28T20:41:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sexy2005/diary/201509280000/ 💚今日の朝食💚低糖質ベーグル野菜サラダ📎メモベーグル　　糖質2.8gチーズ ハム 糖質0gチーズ　　　糖質0.58gレタス　 　　糖質3.12g海草　　　　糖質1.4gゆで玉子　　糖質0.18gささ... まゆみ0899 2015-09-28T19:54:31+09:00