https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/ 楽天ブログ - Team of a shark "No.1"（鮫軍団 １号） ja ”タケ” Copyright (c) ”タケ”,Inc All rights reserved. 2012-09-23T23:20:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201209230000/ 今日びんごマスターズに参戦してきた。朝、4時半過ぎに目覚ましを鳴らし、5時過ぎに車で出発！途中休憩を入れて、開門時間ちょうどに到着。でもほとんど人居らんかった（笑）最初からこじんまりした大会やね。旧... ”タケ” 2012-09-23T23:20:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201208270000/ 火曜日に会社の付き合いで飲み会がある。明日泳げないと思うと今日泳いでおきたい。でも、２週間まともに練習していなくまた試合翌日！ホンとはちょっと休みたい心が。。。と、弱い心でいると退社時間が遅くなっ... ”タケ” 2012-08-29T00:13:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201208260000/ 二日目、爆睡のおかげで早朝でもすっきり目が覚めた！が、のんびり家を出たので会場到着が遅くなった＾＾；門真南の地下鉄の駅を降りて改札を出てプール方面のエスカレーターに向かって歩いていると青い見慣れた... ”タケ” 2012-08-28T02:37:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201208250000/ 初日は、前日の会社のお付き合い後、夜行バスで移動早朝神戸着で電車で一旦家によってから会場入りこの１週間忙しくて余り寝れてないので、寝不足状態会場到着後軽くアップするも身体がふらついている。なんか落... ”タケ” 2012-08-28T02:24:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207270000/ 倉敷に出張だったので、そのまま大阪へ！で、今夜は久しぶりにKSB、マスターズに参加してきました。前半、頑張ってたら、足が攣ってしまった(/ _ ; )治るまでの間が、空いてしまいましたが、バタ中心で、いい練習... ”タケ” 2012-07-28T16:24:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207250000/ 今日は、ノー残業デー、見回りチェックがあるので早く帰れ命令があり、早めから泳ぎに行けました！で、結局、昨日出来なかったメニューのリベンジに挑む事にしました。だいぶ、＋5秒にするか、迷いましたが、やっ... ”タケ” 2012-07-26T00:10:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207240000/ 今夜は、アップの後からバッタ中心で頑張ってみようとジャパンマスターズで仕入れてきたメニューに挑戦！が、・・・教えてもらった方と僕のレベル差を考えてなかった。。。で途中で中断・・・くやしい～もう少し... ”タケ” 2012-07-25T00:49:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207230000/ 今夜も、あまり時間無かったけど、キック中心で、頑張って来ました。土曜日のダメージが肩を中心に、中一日のローテーションで…UP 400FrSwim 400IMKick 200Fly X 5 on 4'45"Kick hard 200Br X 1Swim 50Br X ... ”タケ” 2012-07-25T00:50:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207180000/ 今夜から、また次に向けて始動！トビ亀さんに4連敗のジャパンマスターズキック強化しないとあかんとトビ亀さんから帰りの新幹線でダメ出しをくらった…確かに、最近キック練習サボってたのも事実、プルの調子は、... ”タケ” 2012-07-19T00:07:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207030000/ 長い間平泳ぎの練習をしてなかった。もう、10年近くなる。練習すればするほどタイミングがわからなくなった時期があり、それからフリー中心の練習にして、ブレの練習を封印、イメージトレーニングと水感のフォー... ”タケ” 2012-07-04T00:07:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201207020000/ 今夜は、電車で泳ぎに行きました！帰りにいっぱい(^w^)で、まだ遅い時間の電車も有りますが、30分に一本ペース、島根に比べたらましだけど、週始めから遅くなるのは、ねぇ～(^o^)／で、途中で時間切れになりまし... ”タケ” 2012-07-03T00:03:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201206300000/ 6/22に誕生日を迎えたチームメートの誕生会が開催されると聞きつけ、強引に参加してしまった。で、そのまえにKFBでマスターズがありチームメンバーも参加するとの情報が、先週末沖縄に行ってから、練習量が落ちて... ”タケ” 2012-07-02T00:21:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201206190000/ 今夜も閉館間際のプールへ(^^)／~~~短時間集中練習してきました。泳ぎ始めて、こけて、打ち身になっている腕が、痒い。・°°・(＞_＜)・°°・。これが、凄く気になるほど痒い?UP 400FrSwim 400IMSwim 200 (Fr-Ba... ”タケ” 2012-06-20T00:05:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201206180000/ 今夜も遅くなった。でもせっかく土曜日の練習会でいい感じをつかめたので今日は泳いでおきたいと思い、終了間際のプールへ！20分ちょっと短時間集中で泳いできました。意外と意外と○○○な練習になりました。UP ... ”タケ” 2012-06-19T00:25:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201206100000/ 1日目４００個人メドレー　5'42"59　45+　1位残念ながらベストよりだいぶ遅くなってしまった。。。今回の課題は、バックのラップを上げることでしたが、残念ながらそのダメージのためか、ブレで隣を泳いでいたひ... ”タケ” 2012-06-10T18:40:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shark001/diary/201206080000/ いよいよ、明日、もみじカップです。今シーズン初の長水路の大会です。知り合いもぞくぞくと広島入りしてきているようです。いつも遠征ですが、今回は、のんびりです。で、明日のアップして来ました☆*:.｡. o(≧▽≦)... ”タケ” 2012-06-08T22:26:17+09:00