https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/ 楽天ブログ - 半北京半日本+αの徒然日記 ja yummy910 Copyright (c) yummy910,Inc All rights reserved. 2026-10-01T16:12:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609300000/ 自分の身体は自分で調整。もう十年以上も前から、もぐさ（艾灸）の素晴らしさをずっと伝えて来てはいるものの、なかなか日常に取り入れることができていないと方が多いように感じます。不調を訴えられるいろいろ... yummy910 2026-10-01T16:12:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609160000/ 帰ってきてから買い物に行っていないので、お野菜がな～い。と思っていたら、タイミングよく「野菜おじさん」土がまだついた状態の新鮮なお野菜、いただきました～。また、大量の茄子～。前回のは、毎日頑張って... yummy910 2026-09-27T22:31:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609150000/ 修行合宿の最終日は、朝6時から站椿功をして、少し稽古をしてから、お茶で雑談タイム。他の師兄たちを次々にお見送りしてから、最後は私と主催責任者の女性二人が残り、空港と高鉄に行くまでの地下鉄の駅まで同行... yummy910 2026-09-27T22:15:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609120001/ この度の長沙は、滞在中雨が止み、湿度も高くないため、最も稽古に適した気候かもしれません。古太極拳は、ほとんど汗をかかないので、喉がかわくこともなく、集中して稽古ができます。なのですが…。老師がはまっ... yummy910 2026-09-25T23:14:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609120000/ 太極拳の稽古方法は、黄帝内経の要領通りにすれば、健康効果がある。喩え、古太極拳や伝統太極拳でなくても、体操でも気功でも、同様に効果がある。博物館の青銅器や古墳の土器には、健康になるための修行の方法... yummy910 2026-09-25T22:37:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609100000/ 中国大陸では、北と南の気温の変化が激しいため、修行に持って行くものや道着などを何度も調整して、いざ出発。高鉄二回乗り換えの7時間、その他の移動で、合計9時間弱の長旅です。移動中の時間を如何に充実した... yummy910 2026-09-22T14:42:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609090000/ 白露9月7日22時40分　八月節　秋属金　金色白　陰気漸重　露凝而白也≪月令七十二候集解≫2026年丙午の中運は、水運太過なので「寒気」、「四之気」は主客ともに太陰湿土なので「湿気」、下半期「在泉」は陽明燥金... yummy910 2026-09-09T22:44:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202609010000/ 9月1日から一気に秋が深まりました。気温は29℃以下になり、夜は20℃を切ります。空気も乾燥しはじめて、空もからっとした良い天気。除湿機を片付けて、布団も秋仕様に変えました。気の変化に敏感なので、鼻の粘膜... yummy910 2026-09-08T10:15:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608300000/ 2018年から伸ばし続けている髪の毛も、途中で何回か毛先をそろえたりしてきましたが、腰まで伸びてきました。お団子にしたり、三つ編みにしたり、毎日の手入れが大変です。何せ髪質が太くて、つるんつるん滑りが... yummy910 2026-08-30T17:35:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608270000/ 先日、西双版那の茶商の友人から、お茶を飲みにおいでよ～と連絡が来たので、稽古をしてから、茶博に出かけました。バスで45分くらいか。約1時間くらいかけて大きな展示会場に来ました。（前回来たのは2年前です... yummy910 2026-08-30T19:21:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608250000/ 処暑に入り、小雨が降ったり止んだりの日が続いていたため、湿度も高かったのですが、今日は、晴れて、久しぶりに気温も35℃となりました。（まあ、またすぐに気温は下がるけどね…）私は普段からあまり空調の中で... yummy910 2026-08-25T18:45:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608220000/ 2025年の三伏は30日でしたが、2026年の三伏は40日。もうすぐ排毒できる季節も終わります。三伏の時期、如何に体の中から毒素を抜けるかは、今後一年の体調に大きく関わってきます。抜けなかったもの（夏風邪の原... yummy910 2026-08-23T21:24:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608170000/ 軸を立てる仙骨を立てる含胸抜背さまざまな表現がありますが、何年経っても、研究は続きます。尾閭を巻き込むとか、尾閭を反らすとか、真逆の言い方に混乱してしまいます。人の感覚はそれぞれ異なるため、正確な... yummy910 2026-08-17T19:17:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608160000/ 一週間続いた38℃の期間、お世話になった生姜入り嶗山緑茶もそろそろお休みかなあ…。立秋を過ぎてから、32℃を超える日がなくなってしまい、緑茶を飲みたいという気持ちがなくなってしまいました。考えた末、秋と言... yummy910 2026-08-24T14:19:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608150000/ 立秋後の庚日、必降温。（雨あり）8月14日は庚申日で、末伏に入りました。（三伏もあと10日間）この10日間で、どれだけ身体が変われるか、最後の頑張りどころ。私の住んでいる山東省は、暦通りのお天気。立秋の翌... yummy910 2026-08-16T16:58:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202608070000/ 8月7日19時42分（北京時間）　　立秋丙午年丙申月癸丑日本日からは申月に入るので、金の粛降エネルギーが強まるのかなあ。今年の立秋は、日没後になりますので、陰が強くなります。気場が乱れるので、心静かに過... yummy910 2026-08-07T13:05:14+09:00