https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/ 楽天ブログ - 半北京半日本+αの徒然日記 ja yummy910 Copyright (c) yummy910,Inc All rights reserved. 2026-07-29T16:31:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607290000/ 部屋の中が31℃でも、涼しく感じる今日この頃。湿度がなければ、過ごしやすいのですが…。風の通り道をしっかり確保して、直射日光防止！湿度と気温に応じて、窓の開け閉めを行う。（必要に応じて、空調も使いまし... yummy910 2026-07-29T16:31:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607280000/ 未月は、長夏の土、湿熱の期間。もともと乾燥していて涼しい地域でもある欧州でも、40℃以上の気温と山火事が続き、本当に大変な状況です。中国も、雨の少ない北方もまるで江南地域の雨季のような夏を迎えています... yummy910 2026-07-29T13:40:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607260000/ 2025年の三伏期間は、背中のお灸を毎日して、体内の「寒」を取り除き、陽気を高めました。そのおかげもあり、風邪を引くこともなく、冬の寒さを順調に乗り切ることができました。夏の間に、冷えを取り除くことは... yummy910 2026-07-27T19:12:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607250000/ 7月23日大暑。日本各地では、37℃から40℃以上を観測中。中国では、新疆トルファンが49.8℃を更新中。南方では、相変わらず、水害や風害が多発しています。『五運六気』の六気では、大暑から、下半期の四之気に入り... yummy910 2026-07-27T16:11:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607220000/ 稽古は生活のささいなことにあると感じる。リンゴの皮を剥くときも、包丁を使って、リンゴがうまく回転するのを利用すると、皮は自然にひも状になって剥ける。（父親には、なんでピーラー使わんか？と言われる）... yummy910 2026-07-25T12:33:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607150000/ 7月14日は、六月初一。ようやく、五毒の五月が過ぎました。しかし、陰邪はこれからが本番です。7月15日から入伏です。最も暑い時期が訪れました。「夏至三庚入伏、冬至逢壬数九」夏至を過ぎて、三つ目の庚の日か... yummy910 2026-07-15T12:09:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607080000/ 長沙の修行から帰ってきてからの久々の外稽古。やっぱり、北の空気がいいわあ～。実は、大気の磁場は乱れまくっております。5日から7日は、湖北省黄岡に竜巻発生、江西省南寧では、豪雨と大洪水で毒蛇たちが流さ... yummy910 2026-07-20T19:25:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607050000/ 中高年向けには、気をゆったりと巡らせる太極拳が合っていますが、私は子供向けの元気ある拳法も好きです。現代の間違った太極拳を稽古しつづけると、腰や膝を傷めてしまいますが、本来伝統太極拳は、呼吸を調え... yummy910 2026-07-20T18:28:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607040000/ 118勢、古太極拳。今回で、ようやく半分まで来ました。朝6時から18時まで、じっくりと太極拳と向き合います。套路の稽古の合間に、実戦も教えてもらいます。実戦は、危険が伴うため、誰でも体験できるわけではあ... yummy910 2026-07-17T20:04:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607030000/ 湖南省長沙。あまり知られていませんが、長沙はなかなか都会です。AI、ドローンなど、先端技術の研修機関、普及活動の先駆けでもあり、湖南省の人は、起業家も多く、若者特に女性が活躍しやすい環境とも言えます... yummy910 2026-07-16T14:35:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202607020000/ 二ヶ月に一度の長沙修行。8時間かけての長旅。湿度が苦手なため、雨季の長沙は正直気が進まない。南方は洪水、豪雨で大変なニュースばかりで、大いに気が進まない。虫や蚊も多く、洗い物も乾かないし…。とぶうぶ... yummy910 2026-07-15T15:00:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202606280002/ ひさしぶりに36℃の晴天の朝。背中が熱くなる感覚が心地よいです。家の中で太陽を浴びることができないヨモギを外に連れて行ってあげました。野草にとって、天と地の気を感じられない環境は不自然すぎるのだろうな... yummy910 2026-07-01T19:53:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202606280001/ 本日の稽古の感得。ついに、来週また長沙への太極拳修行が迫ってきました。太極拳において、気が途切れない身体法とは？前回、師に指摘されたのは、「（全身を統帥する）気を途切れさせないようにしなさい。私と... yummy910 2026-06-28T19:27:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202606270001/ 毎日が新しい発見の連続。ほぼ同じ流れの稽古を淡々と行うことで、歪みの矯正、ケガの修復が行われる。師曰く、「站椿や太極拳などゆっくりじっくり動くのは、損傷組織の修復のためである」。ここ数日特に顕著な... yummy910 2026-06-28T18:31:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202606270000/ 最近、facebookで推薦された「暦生活」から、日本の暦に関連する内容（日本の色、日本の風景、日本の言葉などなど）がとても美しいと思い、目にしたときは、ふと立ち止まってみます。夏至を過ぎてから届いた詩を... yummy910 2026-06-27T18:46:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shinako3/diary/202606260000/ 夏至からの養生。君火+相火：双火の影響。酷暑。→扶陽作用水運太過：寒邪の圧制。豪雨、水害、雹→突発性梗塞水と火の戦い。重要なのは、『水火既済』。体内の湿熱、寒湿を外に叩きだすこと。瘀血を取り除くこと。... yummy910 2026-06-26T20:24:04+09:00