しのたか日記
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しのたか9476
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2016-05-11T07:45:28+09:00
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うみねこマラソン
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201605110000/
毎年恒例の「うみねこマラソン」出場今年はまったくコンディション作れず結局、自己ベストより20分以上遅い2時間4分1秒練習は大事です
しのたか9476
2016-05-11T07:45:28+09:00
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月刊 うみねこ
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201511120000/
随分ご無沙汰でブログ更新いたします@開業二年目の時に、落語愛好家の大地球さんのご紹介で「月刊うみねこ」に載せて頂いたのですが(^
しのたか9476
2015-11-12T09:59:27+09:00
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水遊び
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201508170000/
八戸は早くも秋の気配を感じラストスパートという事で庭で水遊びトウモロコシも格別です
しのたか9476
2015-08-17T07:53:16+09:00
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朝ランニング
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201507290000/
夏休みに入り生活リズムを崩さない為朝一で校庭を三周がノルマです
しのたか9476
2015-07-29T08:04:04+09:00
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日曜日
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201507130000/
八戸もいよいよ夏が来た早速、子供達と市民プールへ太陽に刺激され午後は二年ぶりにスキムボードをしに大須賀海岸へスクーターに無理積み自宅から30分でこんなポイントがあるなんてそもそもスキムボード人口が...
しのたか9476
2015-07-13T08:30:39+09:00
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グローブ
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201507090000/
おニューのグローブに子供達に名前を書いてもらいました個性たっぷり歌は笑われて泣きました
しのたか9476
2015-07-09T13:27:36+09:00
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八戸ちびっこマラソン
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201507060000/
去年に続き、八戸ちびっこマラソンに参加してきました天候もばっちり風は1.2キロコース、歌は今年から新設の未就学児「親子ファンラン」に私と出場小学2年生の1.2キロってけっこうな距離だ結果は6分4秒...
しのたか9476
2015-07-06T08:55:05+09:00
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シンガポール土産
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201506030000/
パラエストラメンバーのIさんからお土産を頂きましたEVOLVE(イヴォルブ)のTシャツまっ、まさか@@思い起こせば数か月前・・・「GWどこか行くんですか?」「シンガポールに」「イヴォルブって有名なGYMがあるか...
しのたか9476
2015-06-03T16:50:22+09:00
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キャンプ
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201505250000/
自宅から20分程で着く白浜海水浴場にプチキャンプに行ってきました本当はテントを張る予定でしたが強風の上、出発が遅くなったので急きょ車中泊子供達は初めてのたき火火の危険さを教えることも大事だと思いま...
しのたか9476
2015-05-25T09:53:42+09:00
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名久井岳トレイルランニング
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201505220000/
ご報告遅くなりましたが、日曜日に初トレランに挑戦してきました天気は上々タイムは1時間44分120人以上の参加らしいので34位は上出来かなまったくコースの予想ができない上、うみねこマラソンから二週続け...
しのたか9476
2015-05-22T19:42:20+09:00
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うみねこマラソン 結果
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201505110000/
無事に完走はしましたが1時間43分47秒自己ベスト更新ならず前半そこそこのペースで走り、後半さらに伸ばそうと思っていたが失速この辺が俺の脚の限界の様です今度の日曜はトレイルランニング12キロに初挑戦...
しのたか9476
2015-05-11T13:50:14+09:00
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うみねこマラソン
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201505090000/
明日はいよいようみねこマラソン6回目の出場自己ベストは1時間42分54秒目標39分台今年こそ自己ベスト更新だぁ5大会連続でシングルナンバー
しのたか9476
2015-05-09T20:47:41+09:00
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ゴールデンウィーク
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201505010000/
久々の更新が連休のお知らせになったしまいました@たまにはおもいっきり遊んできます(^
しのたか9476
2015-05-01T19:50:51+09:00
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STO
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201503190000/
久々のSTO会合元PRIDE戦士 浜さんも合流し、ディープでバカな最高の宴でした
しのたか9476
2015-03-19T08:17:37+09:00
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Rob Photons オープン
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201503160000/
我が家のテーブルなどの家具をオーダーメイドで作ってもらっている、「カナディアン・ガーデン・エクステリア」のT君が十八日町に、ベトナム料理の「フォー」のお店をオープンしたので朝食に行ってきましたお店...
しのたか9476
2015-03-16T10:02:11+09:00
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空手
https://plaza.rakuten.co.jp/shinotaka2010/diary/201503110000/
秋には、ふうがいよいよ空手の初試合予定おさがりの空手衣を頂きました
しのたか9476
2015-03-11T18:36:22+09:00