走るかどには福きたる!
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2010-09-18T20:18:53+09:00
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信越五岳前夜
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201009180000/
一年ぶりに帰ってきた。110Kmの山旅だp(^^)qのらりくらりと進むとするか!
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2010-09-18T20:18:53+09:00
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信越五岳110Km まで後二日
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201009170000/
あっという間に迫ってきた。ほとんどトレイル走っていない。ぶっつけ本番である。体重も落ちていないしさてどうなる事やら?明日、朝軽く海岸線ジョグするか!明日から、目の前の海水浴場ではビーチバレーのグラ...
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2010-09-17T20:40:45+09:00
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謎の女性ランナー
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201009140000/
今朝、車で通勤途中に歩道無い国道を走っている女性ランナーとすれ違った。間違いなく先週の台風接近時に某駅にいたランナーである。先週出会った箇所からは50Km以上離れた地点である。休日?ごとに繋ぎつなぎで...
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2010-09-14T21:35:59+09:00
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JBVグランドスラム大会
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201009130000/
この週末に我が若狭和田海水浴場にて開催されます。ビーチバレーの日本のトップの大会。トップアスリートが終結。我が家から会場は目と鼻の先だけど残念ながら週末は信越五岳である。浅尾選手や菅山選手のプレー...
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2010-09-13T19:20:32+09:00
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謎の女性ランナー
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201009080000/
観測史上初の福井県上陸となった台風9号でしたが災害おきることなく静かに通り抜けてくれて一安心でした。お昼頃、某駅にて休憩とっていたら一人のランナーが雨宿り?していた。若い?女性ランナー、ハーフタイ...
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2010-09-08T19:59:30+09:00
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大会申し込み
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201009010000/
来年の2月開催の香川丸亀ハーフと泉州国際市民マラソン申し込みしました。昨年、泉州の申し込みが遅れ気がついたら定員に達していました。で今回は募集初日に申し込み完了です。ベスト3:00:54セカンドベスト3:00...
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2010-09-01T19:43:20+09:00
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北海道マラソン報告
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201008300000/
フルマラソンのワースト記録更新してしまいました。4:43:02でした。ちなみに昨年は3:14:58。北海道マラソンベストは3:06:06。蒸し暑さの中、ふらふらになってゴールにたどり着くことができました。マイナス要因が...
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2010-08-30T13:04:18+09:00
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北海道マラソンまで後3日
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201008260000/
猛暑続きで24時間、いつ走っても暑い。走り込みなんてできやしない。まあ、左膝の痛みがまだ消えないのでロングやスピードは控えめのとことこジョグのみなのですが。体重も増と言うか肩周りの筋肉が着きすぎた? ...
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2010-08-26T19:14:01+09:00
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我が家の畑
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201008110000/
こんなんとれました(^^)v
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2010-08-11T20:49:33+09:00
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暑さに負けずに頑張る!は危険
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201008050000/
凄まじい暑さが続きますね。今日は福井県坂井市三国で38.6℃w(°0°)w暑さに負けずに頑張るのはせいぜい30℃前後の話しである。夕方ランでも30分ぐらいでダウン。今はまだ故障から完全に回復してない事もありますが早...
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2010-08-05T19:46:00+09:00
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このナツの一冊?
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201007190000/
お薦め本 「夏から夏へ」佐藤多佳子集英社文庫514円この本の登場する主な選手・塚原直貴・末續慎吾・高平慎士・朝原宣治・小島茂之陸上、日本の4継です。ノンフィクションです。2007大阪世界陸上長居スタジアム...
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2010-07-19T13:28:38+09:00
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お薦め本「あきらめない」
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201007130000/
「壁にぶつかった」ときに読むアスリートの言葉『あきらめない!』マガジンハウス1200円ココロに刺さる名言集マラソンランナーだと有森裕子さん、谷口浩美さん、土佐礼子さん、野口みずきさんです。今は故障中で余計にグッときます。
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2010-07-13T22:16:43+09:00
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来月の北海道マラソン
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201007120000/
早くも案内きました。No.848です。いまだにまともにジョグさえできない状態やのにスタートラインに立てるのだろうか。焦らず、焦らずやな。
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2010-07-12T20:29:01+09:00
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投票日
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201007110000/
でしたね。我が地域の投票所は自宅裏の地区の集会所で自宅から出かけ投票済ませ帰宅、所要時間3分。たかが一票、されど一票である。この国を構成している一人なのである。
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2010-07-11T22:39:05+09:00
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ビーチラン
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201007090000/
定時で帰宅、自宅近くのビーチへ。この時期、既に海開きで海水浴場はきれいに清掃されています。安全、安心の裸足ジョグなり。気持ちよくリハビリにはちょうどいいです。明日、明後日と海水浴場ではビーチフット...
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2010-07-09T21:25:24+09:00
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リハビリジョグ&ウォーク
https://plaza.rakuten.co.jp/sho246km/diary/201007070000/
久しぶりに定時で帰宅、夕方ジョグへ。やっぱりまだまだあきません。走るにつれて右ふくらはぎは張るし左膝は痛む(><) がまんの日々である。
SHO100
2010-07-07T22:18:01+09:00