https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/ 楽天ブログ - 簡単にアンチエイジング ja たーちゃん3081 Copyright (c) たーちゃん3081,Inc All rights reserved. 2010-12-28T11:05:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/201012280000/ 了解ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノまだまだ時間かかりそうやし。 たーちゃん3081 2010-12-28T11:05:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/201010250000/ １年２ヶ月ぶりです。皆様、お元気ですか？今まで、ちょいちょいお休みすることはありましたが、今回は長かったです。今年２月に新居に引っ越してから、通勤が遠くなりまして老体にはハードです。手づくりも継続... たーちゃん3081 2010-10-25T23:15:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200908140000/ 最近、ダイエット日記お休み中ですが、ダイエットは、継続しています。 ここからのダイエットは、長くかかりそうなので時々の更新にしたいと思います。 涼しくなったらウォーキング始めなきゃ! たーちゃん3081 2009-08-14T00:32:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907270000/ PCからの更新は、どれぐらいぶりでしょうか。今まで使用していたPCが、いきなりシャットダウン！！そのまま、「うんとも、すんとも」ブログは、ずっと携帯からの更新でしたが新しいPCが到着しましたので、PCから... たーちゃん3081 2009-07-27T23:47:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907200000/ 本日の体重 ５７.３キログラム 体脂肪 忘れました。 サプリメントを飲むようになってから体が冷えなくなり、元気が維持できて嬉しいです。 休みの日も、ゴロゴロしなくなって、充実した休日を過ごせるようになり... たーちゃん3081 2009-07-20T00:27:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907150000/ 本日の体重 ５７.３キログラム 体脂肪 ２６.６ 最近は、夜のお米を食べずにおかずのみにすることが多くなりました。 お米は、お昼に玄米に雑穀を混ぜたものを食べてますので、それで十分かなと思って。 体脂肪減... たーちゃん3081 2009-07-15T07:57:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907130000/ 本日の体重 ５７.６キログラム 体脂肪 ２７ 今日は、父の命日です。 亡くなって２年。 早いもんですね。 怒涛のごとく過ぎた２年でしたね。 前にろうそく立てがなったりしていましたが、最近鳴らないので、父は違... たーちゃん3081 2009-07-13T22:00:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907090000/ 本日の体重 ５８.３キログラム 体脂肪２７.７ 本当に、体脂肪って奴は… 変化激しすぎ!! すぐに増えるし、減るし！ 最近、飲み始めたサプリメントのおかげで、体力が出てきました。 夏に弱いので、何とか元気に乗... たーちゃん3081 2009-07-09T00:26:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907070000/ 本日の体重 ５８.５キログラム 体脂肪２６.６ 早くも、クーラー病になったのか身体がだるくて、休みの日は何もやる気がしません。 今まで、サプリメントなんて飲んだことありませんでしたが、３日ぐらい前からト... たーちゃん3081 2009-07-07T23:47:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907050000/ 本日の体重 ５８.４キログラム 体脂肪２７眠い～(ρ_-)o おやすみなさい たーちゃん3081 2009-07-05T00:11:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907030001/ 本日の体重 ５８.３キログラム 体脂肪 ２６ 身体年齢、４６歳。実際の年齢より３歳若い～ヾ(≧∇≦*)ゝ うふふf^_^; たーちゃん3081 2009-07-03T23:52:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907030000/ 本日の体重 ５８.１キログラム 体脂肪 ２６.９ 最近、お菓子を止めて、夕方休憩には無添加アーモンド５粒、ドライフルーツ(なつめや、いちぢく、プルーン、ブルーベリーなど)やクルミを食べるようにしています。 ... たーちゃん3081 2009-07-03T00:04:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907010001/ 本日の体重 ５８.６キログラム 体脂肪 ２７.１ 体脂肪は、順調。 体重も、リバウンドらしきものもないみたい。 最近、ウォーキングしてないので、代謝が弱くなってるのかしら… たーちゃん3081 2009-07-01T23:14:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200907010000/ 本日の体重 ５７.９キログラム 体脂肪 ２７.１ 同級生の４９日に行ってきました。 今だに、亡くなったことが信じられません。 美味しい料理を作るシェフでした。 久しぶりの級友との再開は、友達がいることの幸せ... たーちゃん3081 2009-07-01T01:35:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200906230001/ 本日の体重５7.1ｷﾛｸﾞﾗﾑ 体脂肪27.1今日の晩ご飯､久しぶりに気分が悪くなるぐらい食べました｡でも､体重は変わらず｡明日が怖いですけどね｡ たーちゃん3081 2009-07-01T01:36:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/shocola1023/diary/200906230000/ 本日の体重 ５８.１キログラム 体脂肪 ２７ 蒸し暑くなりましたね こんな時期は、美味しいトマトとスイカが一番です～ さて、ダイエット開始から、もうすぐ９０日。 ５７キログラムに突入も近いです～ 頑張るぞー！ たーちゃん3081 2009-06-23T00:00:08+09:00