https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/ 楽天ブログ - スナック『蘭』・・・・ひかる＆ウラン ja Kochiひかるandうらん Copyright (c) Kochiひかるandうらん,Inc All rights reserved. 2012-05-22T16:21:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201205220000/ あいにくの曇り空、雲間に太陽が顔を見せたのが殆ど終わりかけた頃、部分日食を見る事ができました。日食グラスをカメラに装着しても暗すぎて写りませんでした。 蘭・久保田みつこFan☆デコから送信 Kochiひかるandうらん 2012-05-22T16:21:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201111010000/ 朝カレー今朝は『レッドカレー』具は玉ねぎのペースト（少々簡略化）、人参すりおろし・セロリみじん切り・鶏モモ肉・スパイス色々、レッドカレーのペースト＋ココナッツミルク。トッピングには、ナス・シメジ・... Kochiひかるandうらん 2011-11-01T10:21:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110250000/ きのうも発泡酒・糖質０を沢山頂きました。『返杯』という高知ならではの習慣？^^！（風習）で、結構頂きましたね^^;決してお酒が強いわけではなく、普通なんですが～と言うと「あゝ～それじゃ飲める方だね」と言... Kochiひかるandうらん 2011-10-25T16:21:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110240000/ 最近、太り気味の私に痛～いお話^^;ビーマルワン（体内時計遺伝子）が太りやすいかどうかを左右するらしい（脂肪を溜め込む）。ビーマルワンが少ない時間帯に食事をする。午後2時が一番少ない時間で０としたら、... Kochiひかるandうらん 2011-10-24T10:21:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110210000/ きょうは眠いです～(-。-;昨夜仕事を終えて、ママ友達（スナックの）とお客さんとで屋台へ行き［ビールとギョーザ2ヶ］を食べ、帰宅後反省( T_T)ダイエット宣言が早くも崩壊。よし、きょうから新たに『ダイエット... Kochiひかるandうらん 2011-10-21T09:28:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110140000/ やっと終わった～^^;かなり時間かかったよ～ios5の書き換え。しかも、ifhone・ipadの両方ともなるとしんどかった。でもこれからが楽だよね～（＾Ｏ＾☆♪ Kochiひかるandうらん 2011-10-14T12:38:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110090000/ 3日間の伊勢志摩、京都旅行もきょうが最後の日です。これから、京都・鞍馬山に行きます。 Kochiひかるandうらん 2011-10-09T09:28:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110070000/ 只今、神戸・三宮を通過中(^^)伊勢志摩行きです。ゆうべ、仕事が終わってから全然寝て無くて～バスに乗ったら寝れるかと思ったんだけど、なかなか寝られませんね～(^_^;)iPhoneとiPadで遊んでます(^^) Kochiひかるandうらん 2011-10-07T09:50:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110020000/ 只今、石川遼君の1番ホール第2打がラフ～あ～残念。朝から生放送、ダブルボギー。頑張ってほしいものです^^; Kochiひかるandうらん 2011-10-02T09:23:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201110010000/ きょうから10月、去年の10月はハワイ・マウイ島に行ってました（＾Ｏ＾☆♪本当なら今年はセドナとシャスタ山に行く予定でした。残念ながら、来年の夏頃に延期(^_^;) Kochiひかるandうらん 2011-10-02T10:55:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201109210000/ 台風で大変な被害を受けている所がたくさん・・・お見舞い申し上げます。高知県に出てた大雨警報は、今朝、解除されました。大きな被害はないけど、山間部では大変だったようです。☆昨夜の雨の中、お店に来てくだ... Kochiひかるandうらん 2011-09-21T09:46:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201109180000/ 2011.9.18朝カレー〓〓きょうも・・・・と、言うことは昨日朝カレーを食べた〓〓 Kochiひかるandうらん 2011-09-20T15:50:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201109170000/ きのうは大雨が降ってるかと思ったら、何時の間にか上がったり、また降ったり～〓きょうも大雨〓〓らしい。〓〓「すっぱい」という梅酒を買って来てたので、ロックで2杯ほど飲んだよ～〓〓軽い甘味とほんの少しだ... Kochiひかるandうらん 2011-09-17T09:36:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/201109160000/ いろんな事がありました。何時の間にか、孫ができちゃいました滅多に会えないのだけど・・・仕事は何とかやってます。でも、かなり厳しいので、頑張らなきゃならないのです。きょうは雨、時々激しく降って来ます... Kochiひかるandうらん 2011-09-16T15:37:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/200804020000/ お散歩コースNo.1の堀川にて Kochiひかるandうらん 2008-04-02T09:26:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/silk410/diary/200804010000/ きょうは蘭の開店１周年記念の日です。今夜のことはまた明日・・・きょうのウランの散歩の時、MIX犬のランチャンに逢いました。ブログに載せて頂けると・・・写真を撮っていただきました。見に行かなきゃ・・・ Kochiひかるandうらん 2008-04-01T16:20:07+09:00