https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/ 楽天ブログ - ウキウキるんるんkitchen ja ウキウキるんるんキッチン Copyright (c) ウキウキるんるんキッチン,Inc All rights reserved. 2026-05-25T05:41:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202605240000/ そら豆の塩茹で方法をご紹介しています。https://youtube.com/shorts/GporXH6leDA?si=5mdfGNMvVI1W_y1I【薬膳効果】そら豆は、お腹の張りを解消する効果があります。便秘が続く方やストレスで膨満感になりやすい... ウキウキるんるんキッチン 2026-05-25T05:41:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202605170000/ 私達の健康に欠かせない毎日の食事、それに使われる食材はとても大切で、食材そのものに色々な効能があります。気の流れは目には見えませんが、血液やリンパ液とともに体を流れて私たちの健康に大きく作用してい... ウキウキるんるんキッチン 2026-05-17T09:29:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202512070000/ https://youtube.com/shorts/1L_EEE2bbbU?si=CWN-8YkKsvBOGu18今日は旬のゆずを使ったゆず味噌をご紹介します☺️爽やかな香りと甘酸っぱい酢味噌が食欲そそりますよ😍【ゆずの栄養効果】血行促進、消化促進、疲労... ウキウキるんるんキッチン 2025-12-07T07:57:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202511010000/ 最近周波数って言う言葉をよく耳にしますよね。2001年に出版された【水は答えを知っている！】江本勝さんの御著書何度もテレビで取り上げられ、世界18ヵ国で翻訳され50万部を超えるベストセラーになった有名な本... ウキウキるんるんキッチン 2025-11-03T14:54:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202510050000/ 今日は、くりを美味しく簡単に蒸す方法をご紹介します♬圧力鍋を使うのでとてもお手軽ですよ☺️YouTubeのショート動画で紹介してますので、良かったらご覧くださいね🙇‍♀️➡️  圧力鍋で簡単！ホクホク甘い栗の蒸し方... ウキウキるんるんキッチン 2025-10-05T07:31:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202509240000/ 今日は、テレビで紹介されていた不眠症を改善する方法をメモしておいたので、共有させて頂きますね☺️リカバリーウエアを着て寝ると血行が促進されて筋肉のコリが改善され良く眠れるそうです。私も2枚買って、毎日... ウキウキるんるんキッチン 2025-09-25T07:06:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202509210000/ 腎臓は早いうちから生活習慣を正す事で腎臓機能を強め、腎臓を長持ちさせ、長生きにつながります。食べ方次第で元気にもなり、弱くもなります。腎臓に優しい食べ方を続ければ腎臓は長く働いてくれます。白髪が出... ウキウキるんるんキッチン 2025-09-21T15:42:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202509160000/ 今日は私が買って良かった本のご紹介です。気になる内容が多くて付箋だらけです😆これは前回の続きの内容になっています。突然ですが、今口の中に口内炎はありますか？歯茎が腫れていませんか？ドライマウスでは... ウキウキるんるんキッチン 2025-09-18T09:17:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202509150000/ https://youtu.be/UZZMMTiaOaw?si=kT7lfIIEHhctW_ck今日は切って炊くだけで出来る簡単カレーピラフをご紹介します。出掛け前にセットしておけば、帰ってきてすぐ食べれますよ♡炒める手間もなく、お手軽です。【カ... ウキウキるんるんキッチン 2025-09-15T07:33:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202509130000/ 今日は睡眠のお話です。毎日しっかり眠れていますか？人の眠りは90分周期で深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。入眠後の3時間が1番大切な時間で、この時に訪れる深い眠りの時に細胞の傷んだ部分を修復してく... ウキウキるんるんキッチン 2025-09-16T22:55:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202508230000/ 今、またコロナウイルスが流行してますね！主な症状は喉の痛みだそうです。それも皆さん口を揃えて【ガラス片を飲み込んだ様な痛み】だそうです。そこでおすすめなのはハチミツです。ハチミツは古くから代替医療... ウキウキるんるんキッチン 2025-08-23T14:26:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202506260000/ https://youtu.be/bavsuP3a7NI?si=-Nfzn44gXz9lANNJ今日は、血糖値が高い方におすすめの酢玉ねぎの作り方をご紹介します。玉ねぎを包丁で切ると涙が出ますよね。実はこの辛み成分にはインスリンの働きを高める作... ウキウキるんるんキッチン 2025-06-26T19:03:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202505200000/ 今日、スーパーで仲良くなった80代の綺麗な黒髪、艶肌の御婦人に健康の秘訣を聞いてみました！たまたまこの写真のキャベツを手に取った時、【安いね☺️】の会話から盛り上がり、健康情報をたくさん仕入れて来たの... ウキウキるんるんキッチン 2025-08-20T11:32:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202505150000/ https://youtu.be/dbF1DzdSqMk?si=EJXDgp4L2vLRAKcH今日は体質改善デトックススープをご紹介します。こちらを飲むとどんな効果があると言うと、お腹に溜まった宿便がどんどん出ていきます。大腸には、多い人で8㎏... ウキウキるんるんキッチン 2025-05-15T06:29:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202505140000/ https://youtube.com/shorts/BhBUvBnL4YM?si=2cGwrtiLnXHLVodJ今日は新しょうがの甘酢漬けをご紹介します☺️上のリンクからYouTubeのショート動画でご覧くださいね🫚お寿司屋さんのガリが簡単に作れますよ😍🌻　食... ウキウキるんるんキッチン 2025-05-14T19:21:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/smilewithhappy/diary/202505070000/ 母が1ヶ月前に突然亡くなり、寂しくて気持ちが塞ぎ辛い毎日ですが、何とか前向きに頑張っています😭母は超プラス思考でいつも元気いっぱいでした🌸口癖は【元気モリモリ〜！】　　　【良い事ばっかり！】でした。... ウキウキるんるんキッチン 2025-05-15T06:38:41+09:00