https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/ 楽天ブログ - つれづれなるままに・・・・体をうごかすこと大好き！ ja ｄａｍｉｒａ9229 Copyright (c) ｄａｍｉｒａ9229,Inc All rights reserved. 2006-09-24T10:40:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200609230000/ 久しぶりに更新します。日本マスターズレインボーカップ大会に出場しました。記録 ５０ｍ自由形 30..6秒 (リレーの中の記録 スタート) ５０ｍバタフライ32.94秒あまりいい記録ではなかったのですが，記録... ｄａｍｉｒａ9229 2006-09-24T10:40:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200604160000/ 今日は本当に疲れた。４月立ち上がりとても大変だ。進路指導主事で学年副主任。年も年だが，（４０歳代になったばっか）本当にがんばっていきたい ｄａｍｉｒａ9229 2006-04-16T21:10:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200601290000/ きょうは，だらだらと過ごしてしまい，充実していなかった日でした。でも，朝から，総合学習の通知票の所見を書いていたので，それができただけでもよしとしなければいけないか?明日は，絶対にジムに行き，泳いで... ｄａｍｉｒａ9229 2006-01-29T19:13:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200508270000/ 今日も，ジムへ行った。もうすぐ学校だが，その前に明日大会がある。昨年度はｆｒもｆｌｙも1位だったので今年も自己記録を抜くようにがんばりたい。今日も，２６００ｍを泳いだ。特に，７５ｍを53秒ほどで，2回... ｄａｍｉｒａ9229 2005-08-27T21:29:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200508260000/ あさっては地区の水泳大会。昨年はＦｒ29秒，Fly32秒だったけれど，今年はそれ以上の記録をがんばりたいと思います。がんばるぞ。　　今日は，スイミングでアップFr５０ｍ×６＝３００ｍ，キックFr５０ｍ×３，Fｌ... ｄａｍｉｒａ9229 2005-08-26T23:30:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200508160000/ 今日は，夏休み後の出勤の日。明日もそうだが，先生は休みが多いと思われているが，そうではない。ほとんど学校へ行っている。今日も日直業務を行い，明日は，出校日の準備で忙しい。本当に大変だ。今日もスイム... ｄａｍｉｒａ9229 2005-08-16T21:21:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200507100000/ 最近は，とても疲れることが多い。この梅雨のせいか。でもスイミングは続けている。きょうは３０００ｍも泳いでしまった。がんばっている。もうすぐ大会が近い。がんばっている。 ｄａｍｉｒａ9229 2005-07-10T10:45:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200505030000/ 今年から進路指導主事になり，進路のことを頑張ってやっている。ジムにももちろん頑張って通っているが，仕事の方も忙しい。この連休中も学校へ行っている。愛・地球博も開催されているので，子どもを連れて行か... ｄａｍｉｒａ9229 2005-05-03T19:02:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200504200000/ 最近は，忙しくなって，本当にジムに行くことが少なくなってきていますが，でも，３にちに１階は頑張ろうと思っています。今月も１５キロほど泳いでいます。大会が５月にあるので，頑張らなきゃ。です。 ｄａｍｉｒａ9229 2005-04-20T22:57:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501190000/ 今日もジムに行き，１４００ｍを泳ぎました。ジム仲間の３１歳の友達は（男の子）は明日，ウイークデーにもかかわらず，ボードに行くそうです。いいなぁ。今年は２年生の担任で，もうすぐ自然教室なので，ｽｷｰの感... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-19T23:19:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501180000/ 本日も１２００ｍ泳ぎました。もうすぐ大会で，今日もインターバルトレーニングをしたのです。毎日，仕事では，中学生とのやりとりで本当にストレスがかかります。だから，やっぱり水泳でストレス発散。１００年... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-19T00:11:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501170000/ どんなサプリメントよりも，ジムに行って，少し泳いだほうがいいと僕は思います。アロマを焚こうが，サプリメントを毎日のもうが，やっぱりなんと言っても体を動かすことが第１でしょう。そのほうがよっぽど健康... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-17T20:39:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501160000/ 今シーズン最大の低気圧が，長野県の中南部を襲い，雪が降りやすい状態が続いていますね。昨日，家族も実家に帰って１人なので，１人で，長野県の平谷スキー場へ行ってきました。ナイターで，６：００ぐらいから... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-16T07:58:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501120000/ 今日は，マスターズのコースを泳いで，２０５０ｍも泳ぎました。とても心臓にばくばく来て，リタイヤしようと思ったけれど，でも頑張りました。２月の下旬には，大会があります。私は，５０のバタフライと背泳ぎ... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-12T23:54:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501100000/ 寒いですね。今日も・・・・・きのうは１７００ｍ泳いだので，今日も２０００を目指して頑張ります。まずは部活動があるので，そっちを頑張ってやらなきゃ，そのあと，自然教室というスキー実習の計画をしなきゃ... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-10T07:47:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sugisen/diary/200501090000/ 昨日から，2005年の水泳をスタートさせました。きのうは２０００．今日は１７００泳ぎました。とても楽しかったです。今日は，成人式で，教え子にたくさん会ってきました。本当にみんな立派になっていて，自分も... ｄａｍｉｒａ9229 2005-01-09T22:52:45+09:00