https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/ 楽天ブログ - リラックスして泳ごう ja www_sodomojo Copyright (c) www_sodomojo,Inc All rights reserved. 2008-05-26T21:55:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200805260000/ ちなみに昨年２月のブログによると、クロール　１２ストローク（２ビート）背泳　１４ストローク（２ビート）バタフライ　６ストローク（１ストローク１キック）平泳ぎ　５ストローク。今は、クロール　１０スト... www_sodomojo 2008-05-26T21:55:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200804210000/ 某水連関係者のブログ（既にご自身により意図的に削除）を読むとちょっと衝撃的な事実が判明。やはり水着でコンマ何秒か、又はそれ以上の違いが出るのは事実なようです。もちろん、選手は言い訳はしないが、柴田... www_sodomojo 2008-04-21T22:56:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200804180000/ マラソンでは腕の動きから肩胛骨を動かし、骨盤に伝え、足をスライドさせるようです。右の肩甲骨を引くと右側の骨盤が前に回る。つまりひねるという動きです。２ビートの泳ぎと全く同じです。それでは、陸上の動... www_sodomojo 2008-04-18T21:46:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200711190000/ 私の場合、その日のコンデションの良し悪しを測るのにストロークカウントは欠かせない。ストロークカウントを測る際には浮き上がりを我慢して遅らしたり、見苦しいぐらいに無駄に伸びたりしないで、出来るだけ自... www_sodomojo 2007-11-19T22:26:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200711060000/ 凄い、、、、といっても私ではなくカミさんのこと。先日の日曜日に人生初のフル・マラソンを海外で見事完走。しかも最後に脚を攣りながらも４時間切りのタイム。本格的な練習を始めて僅か３ヶ月、なんと言っても... www_sodomojo 2007-11-06T21:11:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200710300000/ バタフライのストロークに関し私なりのまとめをしてみます。異論は必ずあると思うが、ブログを個人的備忘録として活用している関係でご勘弁を。●入水からプルまでは大別して３種類。ハート型ーー基本的な型で、左... www_sodomojo 2007-10-30T23:26:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200710240000/ 最近、ちょっとスカーリングのドリルがうまくなった気になっている。元々、スカーリングはあまり得意ではなかったが、一度頭の中で水の流れをイメージできるようになって進むようになった。例えば、目を閉じ、手... www_sodomojo 2007-10-24T21:34:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200710200000/ 成人になってバタフライを習った人が必ず通る道に、入水時に手がバンザイした状態で沈むというのがある。これでは抵抗が大きすぎて前に進まない。クロールは終始安定した速度で進むから速い。実際、瞬間速度なら... www_sodomojo 2007-10-20T23:26:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200710150000/ バタフライも平泳ぎも、上下動を抑えて全てのエネルギーを前進に使うという考え方がある。平たいバタフライは中西悠子選手も目指している泳ぎだし、平泳ぎではリーゼル ジョーンズが有名。ただ、バタフライの場合... www_sodomojo 2007-10-16T01:24:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200710090000/ 平面的ストロークというと誤解が生じそうだが、飽くまで程度問題ということ。最近はストロークカウントをしながら泳ぐことが多いが、ストローク長を考えた場合、クロールでも背泳でも水中で早い段階で肘を立てる... www_sodomojo 2007-10-09T22:02:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200709300000/ ２ビートと６ビートで共通しているのは、ストロークとのタイミングが合わなければ前に進まないということ。では違いはどうなるかを各々の泳法で考えてみた。これは個人的考えで、当然異論もあると思う。クロール... www_sodomojo 2007-10-09T21:58:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200709260000/ クロールというといつもアップで５００ｍぐらい泳ぐが、アップでは１８ストロークから始めて最後は１２ストロークで終わるようにしている。自分のクロールはキャッチアップ気味の２ビートクロールだが、ストロー... www_sodomojo 2007-09-26T22:43:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200709180000/ 最近は背泳がマイブームになってきている。理由は泳いでいて気持ちいいから。いつのまにか旗を超えて向こう岸にたどり着いている感じで、自分の感覚では「あれ、もう着いたの？」といったところ。別に速くはない... www_sodomojo 2007-09-18T23:45:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200709090000/ 普通、人の生活は寝ているとき以外は座っているか立っている。この状態であれば、どの筋肉を動かせば骨はどういう動きをするか自然と熟知している。しかし、水泳の場合は人は横になり筋肉を動かす。しかも、水の... www_sodomojo 2007-09-09T22:28:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200709060000/ ドルフィンキックは骨盤を前後に揺らすことで生まれる。つまり、前傾（お尻を後ろに突き出す動き）と後傾（恥骨を前に突き出す動き）のコンビネーションがドルフィンキックを生む。それでは平の足の骨盤の動きは... www_sodomojo 2007-09-06T22:01:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/suieimemo/diary/200709040000/ エリック・ムサンバニ母国赤道ギニアの代表として組織委員会の招待選手枠で２０００年のシドニーオリンピック１００ｍ自由形に出場するも、本人はホテル専属の２０メートルのプールで練習したのみ。５０ｍのプー... www_sodomojo 2007-09-04T22:56:08+09:00