https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/ 楽天ブログ - ハーブと一緒に私のスマートライフ ja kurukurukuru2000 Copyright (c) kurukurukuru2000,Inc All rights reserved. 2026-09-10T00:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202609100000/ ​​本を開くとまず最初に「いくつになってもお勉強しましょうよ」とある。若い時に学んだことの中には、もう陳腐化してしまった知識もある。知識もアップデートが必要であることがこの本を読めば理解できます。高... kurukurukuru2000 2026-09-10T00:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202609050000/ ​夫がここ数年毎年人間ドックでメタボ予備軍と指摘されました。そしてコレステロール値が高いとか…で医師や栄養士からは卵を控えるように言われています。しかし、この本を読むと60代後半になればコレステロール... kurukurukuru2000 2026-09-05T00:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608300000/ ​​2009年に出版された本なので今読むと少し古いように感じますがお灸は昔から愛されていたものなので今読んでも古さを感じません。ただし、この本は鍼灸師の卵たちに書かれた本なのでもぐさを使ったお灸を紹介し... kurukurukuru2000 2026-08-30T00:00:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608250000/ ​​著者がDJをしている東京FMの「ブルーオーシャン」という番組をリスナーとして長く聞いている。番組内で本を出したというのを聞いて読んでみました。・ライフワークを棚卸し・恋愛と結婚を棚卸し・子のない人生... kurukurukuru2000 2026-08-25T00:00:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608200000/ ​​幸福とは力である、成功に意味はない、希望とはむしろ断念することである…。哲学者は、そんなハッとするような驚きを与えてくれるものでなければならない。そう思うようになったのは、三木清の「人生論ノート」... kurukurukuru2000 2026-08-20T00:00:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608150000/ ​​「乙女おばさん」を読んで面白かったので還暦スマイルも読んでみました。2016年乳がんが見つかる。2017年元夫の不倫報道による重度のうつ病発症2018年二度目の離婚を経験。いろいろなことを経験した女性ですが... kurukurukuru2000 2026-08-15T00:00:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608100000/ ​​食に関してはいろいろな情報がありますが著者は食の真実を著者なりの考えをもってこの本で説明しています。・グルテンの嘘・脂肪の魔術・砂糖狂い・塩の罪・栄養の神話をデトックス著者は言います。不愉快な事... kurukurukuru2000 2026-08-10T00:00:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608070000/ 毎年夏に悩まされるのが隣地にやってくる蝉の鳴き声です。1匹2匹ではありません。大量の蝉がやってきます。数年前に引っ越してきた隣人は100本以上植栽を庭に植えました。この植栽が4m以上伸び放題です。夏にはた... kurukurukuru2000 2026-08-07T15:48:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202608050000/ ​​私は今、5泊6日の半断食を某施設で行っている。その施設の本棚でこの本を見つけ読んでみた。医師である著者は、病気を治す方法は・少食にすること・体を温めることという。究極の少食療法「断食」がなぜ体に良... kurukurukuru2000 2026-08-05T00:00:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202607300000/ ​​マクロビの料理に興味があって読んでみました。陰陽ガイド、身体にやさしい食材と調味料、陰陽の体質チェックなど紹介されています。メインは、マクロビのレシピです。主役の穀物、脇役の汁もの、たんぱく質、... kurukurukuru2000 2026-07-30T00:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202607250000/ ​​テレビを見ないので、彼女がテレビでどのように活躍していたのか私は知らない。「50歳になりまして」「ようやくカナダに行きまして」この2冊を年齢が近いこともあり読んだ。バンクーバーに行く前に、「ようやく... kurukurukuru2000 2026-07-25T00:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202607200000/ ​​疲れやすい、肌荒れ、ニキビ、便秘、イライラ、メンタル不調、冷え性、肩こり、めまい、しびれ、アレルギー症状などなんとなく不調。でも命に係わる病気ではないからという理由で軽視されがちなこれらの症状は... kurukurukuru2000 2026-07-20T00:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202607150000/ ​​この本は、腎臓内科の医師である女性が書いています。・なぜ私は「パンと牛乳」に着目したのか？・なぜ、パンをやめたほうがいいのか？・なぜ、牛乳をやめたほうがいいのか？・では、何を食べればいいのか？・... kurukurukuru2000 2026-07-15T00:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202607100000/ ​​1964年生まれの著者は、新潟市でフラメンコ舞踏の教室を開設し指導するフラメンコダンサー。この本では、今躍進を続けているフラメンコギターデュオ徳永兄弟を育てた母親としてどのように子育てをしてきたのか... kurukurukuru2000 2026-07-10T00:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202607050000/ ​​マクロビオティックとは何かから始まるこの本には・自然治癒力・陰陽と中庸・正食医学の理論と実践３部構成になっています。噛むことの大切さ、排毒と自然治癒力、塩のはたらき、望診と食養指導などがわかりや... kurukurukuru2000 2026-07-05T00:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/diary/202606300000/ ​​断捨離本の１つです。ファッションエディターとして働いていた著者は自分はできる女と見られたくて常に新しい服、靴、バッグを買いその数1000枚以上。それをメルカリで売り始めて物を減らしていきます。そうす... kurukurukuru2000 2026-06-30T00:00:11+09:00