https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/ 楽天ブログ - 何かを極めるということは他の全てを捨てるということだ　　 ja SUPERRUNNER Copyright (c) SUPERRUNNER,Inc All rights reserved. 2008-03-21T22:00:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200803210000/ 仲間（まっちゃん)と久し振りに遊んだ一年ぶりﾜﾗ雰囲気変わるもんやなエロさなくなってるやんおそらくでもたのしかったまた会おうっあしたは西京腹筋死んで参ります SUPERRUNNER 2008-03-21T22:00:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200803180000/ みんなお疲れ学校終わりﾃｽﾄ結果でも国語表現73数学B93数学三76世界74生命87物理82英語W71TOEFL76保健68家庭科76では SUPERRUNNER 2008-03-18T12:59:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200803170000/ 今日はテスト返しあるどんな感じかな取りあえず物理不安…部屋のリホォームしましたっても模様替えゴミ大量ごみぶくろ4つおどろき（笑 SUPERRUNNER 2008-03-17T07:58:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200803160000/ ちょうど５ヶ月ぶりの更新ですまあ元気修学旅行とかでクラブまだついていけませんけど修学旅行といえば上海行きましたねーすごいおもろかったですよもうすぐ３年生＝3 SUPERRUNNER 2008-03-16T05:21:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200708120000/ どんどんきてな♪↓↓ SUPERRUNNER 2007-08-12T14:20:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200706100000/ 重大なお知らせが。。いつも見てくれている人ありがとう！！ここは消しませんが日記はこちらで書きます よかったら着てください ちなみにけんちゃんというのが私です↓↓クリックここ SUPERRUNNER 2007-06-10T20:26:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200705310000/ おひさ今日は遠足でしたちなみに明日府内インハイです八幡レクレーションセンターに行ってまいりましたその前に・・・・・・学校で朝練！しなくちゃまずいまあ朝練しても間に合いそうだったので・・・・遠足はま... SUPERRUNNER 2007-05-31T18:25:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200705260000/ 金曜からテストが始まってます…今日は治療に愛知へ～☆きんにくやかたいとこなど鍼やマッサージでほぐして頂きました！だいぶ楽になったと思います。特にふくらはぎが……ということで勉強の方やばいです。昨日のテ... SUPERRUNNER 2007-05-26T16:49:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200705130000/ こんにちわ☆今日の練習☆40分JOG＋（5分WALK＋5分JOG）×３でした楽ですね実になので個別で ３キロPJ（障害あり）やっときましたハードリングがなかなかうまくなってきた模様問題はすいごうやな ど... SUPERRUNNER 2007-05-13T15:23:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200705090000/ こんばんは☆今日の話でも。朝練10kのPJ…朝からはないでしょケアの時間が取れない↓↓気持ち良くはしれましたが。授業～ねむ…体育はいままで三段跳びでしたが、こんどからハードル。三段跳びはジャンプ系のためシン... SUPERRUNNER 2007-05-09T22:02:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200705060000/ 今日はフリー思い切って完全休養そういえば市内インハイの結果かいてませんでした↓↓散りました3000scに出ましたがハードリングミスりまくり…一台一台止まってるようでした…まぁ当たり前に府下に進めました！！府... SUPERRUNNER 2007-05-06T18:10:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200705020000/ 明日市内インハイ！！がんばります！！ SUPERRUNNER 2007-05-02T19:59:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200704290000/ 世界中の親父に一言言いたい子供が自分の金で買おうとしてるほしいものを拒否する権利はない！！！あーーーむかつくこれで終わりにしたいわけだが今日の反省今日は市内インハイの3日前ということで刺激2000m設定6... SUPERRUNNER 2007-04-29T21:39:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200704230000/ 今日は朝練だけの落としの日35分じょっぐこれで休もうと思いきや体育、1500のタイムトライあるやん↓ということで7限にて体力テスト1500m4分37秒…没…でも昨日記録会+アップ1周+すべて女子とか外抜かし+1周300でカ... SUPERRUNNER 2007-04-23T22:06:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200704220000/ 今日は記録会でした～3000m走りまして…まぁ順を追って3000m4時から？？遅い&暇退屈30分遅れ…ということは4時30？あーおそということで記録9分24秒2周目でハムストパンパン…また糞タイム出た2週間前より回復し... SUPERRUNNER 2007-04-22T20:41:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/superrunner/diary/200704210000/ 今日は久しぶりのフリーでしたプラスコナンの映画の公開日！！ということで●中先輩と、もこもりと、ろっくんでいってきましたその前に自主練したんでその詳細から☆30フンジョッグ＋流しまあ軽めに動きましたマッ... SUPERRUNNER 2007-04-21T17:33:19+09:00