https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/ 楽天ブログ - Beautiful life ja Dietgogo Copyright (c) Dietgogo,Inc All rights reserved. 2005-01-28T08:49:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200501280000/ アメリカでサラダといえば、ランチの主食になったりする。特にダイエット中の人や、体調管理に気をつけている人はサラダのレシピも豊富だ。サラダといっても野菜に必ずと言っていいほどプロテイン（たんぱく質）... Dietgogo 2005-01-28T08:49:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200412280000/ 毎日を気分よく過ごす為には、工夫が必要。その工夫を日常化してしまえば、いつでも気持ちよくすごせるわけだ。今日は、体を冷やさずにあたためる、ということについて書いておこうとおもう。お茶だって、温かい... Dietgogo 2004-12-28T21:39:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200412220000/ アメリカはクリスマス前で大忙し。モールは混雑するし、道路もすごいトラフィックになっている。いつもなら渋滞にイライラしそうだけれど、クリスマスの空気がそれを助けるように人々の気持ちを落ち着かせている... Dietgogo 2004-12-22T15:12:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200410250000/ ルームメイトが風邪を引いた。うつされやしないかとヒヤヒヤしたのでいつもより多くビタミンＣをとった。（気休めかもしれないけど）鼻水がでたり、体がだるかったりした一週間だったけど、まだ風邪らしい症状は... Dietgogo 2004-10-25T09:15:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200410170000/ 日本茶ってビタミンＣが豊富なので、美白のお手伝いをしてくれますね。アメリカ生活でも、かかさずに日本茶を飲むようにしています。肌の張りもいいし、シミやそばかすにも効くという。温かい日本茶もいいが、ア... Dietgogo 2004-10-18T07:14:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200410160000/ アメリカで暮らしていると、どうしてもコーヒーを飲む機会が多い。頑なに拒むことはないがなるべく控えるようにしている。その代わりにお茶をよく飲む。コーヒーはエクセサイズの前に飲んだりする。カフェインの... Dietgogo 2004-10-16T10:57:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/supersizeme/diary/200410150000/ とりあえず今日から日記をスタートしよう。自己紹介をすると、アメリカ在住で美容に興味があり、きれいでいるために努力をしようと頑張る人になる決意をしたところ。アメリカならではの美容情報もあるのかもしれ... Dietgogo 2004-10-15T12:03:48+09:00