https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/ 楽天ブログ - 草食男子ススムくんのブログ ja ススムくん21 Copyright (c) ススムくん21,Inc All rights reserved. 2009-11-07T02:18:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200911060000/ 禁煙した１日多くても２，３本嗜む程度ではあったが長期的にみればここで禁煙に踏み切れたのは健康的にも金銭的にも大きい現状でも煙草１箱３００円の内６割以上が税金だというのに専門家によると更に増税して１... ススムくん21 2009-11-07T02:18:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200911050001/ 午後から大学でも行こうかと思ったが筋肉痛を理由に断念して今日はのんびり野球観戦ﾜｰﾙﾄﾞｼﾘｰｽﾞも日本ｼﾘｰｽﾞも熱かった巨人のサヨナラ勝ちも凄いがなんといってもマツーイのMVPには感動したこれだけ日本人の活躍を... ススムくん21 2009-11-06T01:57:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200911050000/ 今日は新宿で久々にフットサルをしてきた半年程前に捻挫した左足首に少し違和感を感じたものの１０試合くらいして３点決めれたしなんとか無事に楽しむことができたフットサルはサッカーよりコートが狭い分試合展... ススムくん21 2009-11-05T05:42:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200910080000/ ﾊﾞｲﾄ終わってさあ、帰ろうと思ったらﾁｬﾘに引っかけてあったはずの傘がなくなってた仕方ないから店に戻って客が忘れてった傘をもらって必死で暴風雨の中ﾁｬﾘこいでたら風でﾋﾞﾆｰﾙ傘のﾋﾞﾆｰﾙが吹き飛んだびしょ濡れに... ススムくん21 2009-10-08T14:54:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200910050000/ ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞする予定だったけど今日は雨で中止しばらく悪い天気が続きそう台風も来るとか来ないとかもうすぐマラソン大会なのにここで走れないのはきついとりあえず腹筋だけ鍛えとこう。 ススムくん21 2009-10-06T02:13:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200909300001/ やっぱり昨日雨の中走ったせいで風邪を引いてしまったみたいﾊﾞｲﾄ中もなんか熱っぽくて酔ってもいないのに顔が赤かったらしい今日は雨だったのに店は忙しかったなぁ。 ススムくん21 2009-10-01T02:39:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200909300000/ ﾀｲﾑは１時間６分外は雨が降ってたけどがんばって走ってきたﾌｰﾄﾞ付のｼﾞｬｰｼﾞを着てたから中は汗、外は雨で上下共にびしょ濡れだ風邪引きそうってゆうかもう既に若干寒気が･･･足に豆もできちゃったし２，３日休もう。 ススムくん21 2009-09-30T06:18:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200909270000/ 今日は１０km走って ５０分４４秒!! １週間で４分縮めたぞい!足の裏の豆がつぶれて その中にまた豆ができるくらいがんばったってのもあるけど やっぱNike+ipodでﾍﾟｰｽ配分できるように なったのがでかいね 距離、... ススムくん21 2009-09-30T01:25:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200908040000/ さっき掃除機かけてたらテレビの裏からカサカサカサッとゴキブリさん久々の登場思わずヒャッっと悲鳴をあげてしまった･･･一瞬掃除機で吸いこんでしまおうかとおもったが卵を産まれてはまずいすぐに台所からｺﾞｷｼﾞｪ... ススムくん21 2009-08-04T22:49:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200907230000/ 最近煙草の量が増えた 今までは多くても１日３本で バイト先でしか吸わなかったんだけど ここ２，３日は家でも吸いはじめて 今日にいたっては １０本以上も吸ってしまった！！ でもまあその分最近は 酒を控えてる... ススムくん21 2009-07-24T01:53:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200906240000/ 今日は将棋の名人戦第7局がありましたね。結果は羽生さんが見事防衛！！中盤に優勢になってそのまま押し切ったって感じかな一羽生ﾌｧﾝとしては嬉しい限りですやっぱ一番強い人が名人じゃないとしっくりこないから... ススムくん21 2009-06-25T03:58:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200906070000/ 今日は久々にジョギングしようとおもってストレッチしてたら左足首に激痛が！！どうやら先週ﾌｯﾄｻﾙ中に痛めたところがまだ完治してなかったみたいひょっとしてこれが捻挫ってやつなのかないままでなったことないん... ススムくん21 2009-06-08T01:16:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200905190001/ フットサル用のシューズを買いに上野のB＆Dに行ってきましたネットで調べたら上野駅前ビルにあるとのことですぐ見つかるだろうと思ったんだけど３０分位探しても辿り着けませんでした･･･なんとゆう方向音痴^^;仕... ススムくん21 2009-05-20T04:06:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200905190000/ ４ｷﾛ走ってきたタイムは２０′２９″前回は２１′０３″だったから大分速くなった☆自己ベスト１９分までもう少しまだ春なのに汗だくだ！！夏に走ったらどうなることやら･･･ ススムくん21 2009-05-20T03:34:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200905170000/ なんだか急にチャーハン食いたくなったので ネットを参考に自分で作ってみました ついでに野菜スープもね ↓ﾚｼﾋﾟ↓ チャーハン ごはん：２人前 玉ねぎ：1/2 長ねぎ：５センチくらい 卵：２個 ベーコン：５枚 サラダ... ススムくん21 2009-05-18T04:27:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/susumu21/diary/200905140000/ 新宿のバッティングセンターに行ってきました最近ハマってるんだ～^^不思議なことに１２０，１３０キロくらいならなんとか打てるんだけどなぜか１００キロ以下はカスりもしないんだよね･･･遅い球だと上下の変化が... ススムくん21 2009-05-15T03:47:43+09:00