https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/ 楽天ブログ - 赤っ恥！ダイエット～80ｷﾛからの脱出～ ja chibinattu Copyright (c) chibinattu,Inc All rights reserved. 2008-05-29T19:17:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200805290000/ 昨日、迂闊にも少々挫けそうになりました。で、ネットでダイエットの休日ってのを見て、私のダイエットもちょうど１０日目に入ってたので、「ダイエットの休日しよう！！」と思って、晩酌（焼酎の水割り３杯）と... chibinattu 2008-05-29T19:17:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200805270000/ 太ってるってだけで、見下してる態度、小馬鹿にしてるモノの言い方。痩せてて綺麗な時期の自分を知ってるだけに、こんな侮辱が許せなかった！私が太って綺麗じゃなくなっても、優しい人、親切な人、以前と変わら... chibinattu 2008-05-27T21:16:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200805250000/ 今のやる気満々な時に自分の意識を改革しなくちゃ！！それが今一番大切な事だって思います。食事制限（朝・夜）３時間置きに珈琲（ブラック）ヘルシア緑茶とソイジョイの昼食半身浴（４０分～１時間）後は水分を... chibinattu 2008-05-25T22:28:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200805220000/ ２年前の決死のダイエットも早々に挫折・・・何て根性なしなんだろう。・・・で、ダイエット再開に２年も掛かってしまった！当然、体重は増加。今回またダイエットを始めたのは、今まで生きてきた中で太ってると... chibinattu 2008-05-22T22:20:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200606110000/ 旦那帰国後、お出掛けの日々。外食に飲酒、夜更かしにカラオケ・・・とんでもなく生活のリズムを崩した私に回ってきたツケは、「風邪」で体調を思いっ切り壊してしまう事でした(@_@;)発熱とひどい鼻づまり、喉痛... chibinattu 2006-06-11T10:27:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200606020000/ 空港までお迎えに行って主人の姿を到着出口のガラス越しに見た時は涙涙・・・しかし、しかしそのお姿が私の目の前に現れた時！！！１８３センチの長身にモデルの様にバーバリーのスーツを着こなす主人は、１０キ... chibinattu 2006-06-02T12:43:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605290000/ 主人の帰国が後３日に迫って来ました！今日も順調に体重が落ちていました(*^^)v再会の日までのカウントダウン３日は豆乳クッキーで頑張って１キロでも落とせればと考えている崖っぷちの私です。ブログの先輩方か... chibinattu 2006-05-29T09:53:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605280000/ 最近のダイエットの新法則。GI値とは、食べた後に血糖値が上がるスピードを表す値だそうである。これが低い食べ物ほど血糖値の上昇のスピードが遅く、分解酵素インスリンの分泌が抑えられ、糖が体脂肪に変換され... chibinattu 2006-05-28T21:06:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605270000/ ピーカンバディーでこのキノコのダイエットの特集があった。現代人の油まみれの食生活をお出汁味覚に変える事でダイエット効果があるらしい。この茶樹茸はうまみ成分が強くて低価格でとても美味しいそうで、また... chibinattu 2006-05-27T21:31:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605260000/ 旦那の実家から帰って来ました！！！もう本当に・・・旦那さまがいない中での旦那の一族と接するのは苦難でした(>_ chibinattu 2006-05-26T22:29:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605170000/ この２週間、炭水化物を控えていた私ですが、関係あるのかないのか、夜ベッドに入ってもなかなか寝付く事が出来なかったのです。夜中３時４時にならないと眠れず困っておりました。ところが昨日久々に炭水化物を... chibinattu 2006-05-17T17:36:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605160000/ 決心が固いのか、何かが変わったのか・・・あんなに食への執着が強かった私がここ２週間は「食べたい！」「ひもじい！」という感覚がないのである・・・何故だろうか・・・しかし豆乳クッキーだけでは駄目、毎日... chibinattu 2006-05-17T00:01:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605150000/ どなたかのブログを見てダイエットの無料グラフがある事を知り早速登録しました！数年ぶりに体重も計った事だし、自分の日々の体重と体脂肪率をしっかり把握しながらダイエットに励もうと思ったのでした。グラフ... chibinattu 2006-05-16T00:38:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605140001/ 旦那が二ヶ月の海外出張の間に痩せよう！と決心してGW後に始めたダイエット・・・豆乳クッキーを注文し、５０分の半身浴を日に３回。足踏み器具で４０分。生姜紅茶に炭水化物抜きも取り入れたこの２週間。しかし... chibinattu 2006-05-16T00:39:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605130000/ 朝９時に起床。旦那がインドネシアに行ってからは（４月始め）生活のリズムが思いっきり変わってしまった！朝方４時にならないと寝付けない・・・ちと辛い(..;)朝食　豆乳クッキー（チョコチップ）７個　（１５０... chibinattu 2006-05-14T15:19:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaasita/diary/200605120000/ 注文していた腸内洗浄器具が届いた！旦那がいないのをいい事に４月以降、色んなダイエット商品に手を出している。しかしこれは未知との遭遇と同じで、これまで体験も想像もしなかった分野なのである・・・肛門に... chibinattu 2006-05-14T15:20:15+09:00