https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/ 楽天ブログ - 走るわよ！！オクサマの練習日記 ja 素敵なオクサマ Copyright (c) 素敵なオクサマ,Inc All rights reserved. 2010-02-28T15:02:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/201002280000/ 雪の東京マラソンオクサマは風邪でお家でTV見ながら応援夕べのカーボローディングメニューはパスタとおもち入りのピザ（ピザは味噌とネギの和風よん）　5kmﾀｲﾑ(ｽﾌﾟﾘｯﾄ) 00:44:39ﾀｲﾑ(ﾗｯﾌﾟ) 経過時刻 09:54:3... 素敵なオクサマ 2010-02-28T15:02:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/201001300000/ ２月６日に市川にあるディサービスの新年会でボランティアで演奏をすることになりました。40人の前で弾くとか。。。ふうむ。。お祭りで弾いたことはあるけど。大丈夫か？？？頑張って練習しないと。今日は曲目の... 素敵なオクサマ 2010-01-31T13:03:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200912070000/ 全く走っていないというのに25回記念だからとエントリーしたＮＡＨＡマラソン。小布施の経験があるのでハーフはいけるかと思ったけど、甘かったわ。３ヶ月も走ってないし。。とりあえず国際通りは走ろうと。。。... 素敵なオクサマ 2010-01-31T14:30:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200910130000/ 連絡きました、東京マラソン。。。３年連続「落選」。。。ま。そんなモンね、オクサマ練習してないから。そんなヒトは走らせてくれないのね。。。１０ｋｍ。。。走りたかったな。。。===========================... 素敵なオクサマ 2009-10-14T00:41:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200909250000/ シルバーウィークに沖縄にいってきました♪オクサマ最近走ってないので瀬底島に宿泊した9/19に宿から瀬底ビーチまで走ってみた(^-^)v片道２．５ｋｍ。。。頑張って走ったご褒美は瀬底ビーチの夕陽。。。　その後2.... 素敵なオクサマ 2009-09-26T00:21:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200909060000/ そろそろ10月のﾚｰｽに向けて練習しないと～と久々に走って見ました7月も8月も暑いだの出張だの残業だのとイイワケして２日くらいしか走ってなくてさすがに、このままじゃまずいと。。。10月に５ｋｍとハーフエント... 素敵なオクサマ 2009-09-06T22:10:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200908030000/ 今日からNAHAマラソンの受付け開始ハーフ地点まででも走ろうと思った座間酢が小布施のハーフより全然大変。。。らしい。。。ずっと上りだよ～と言うだ～りんのヒトコトにかなりビビッてるオクサマですフルマラソ... 素敵なオクサマ 2009-08-04T00:31:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200907200000/ みなさま、こんばんは。今月全然走ってないのにハーフマラソン出て筋肉痛でロボット状態のオクサマです、どうも。うふふ～またエントリーしちゃった(*^_^*)今度は梨マラソンよ～１０月４日の日曜日！梨たくさん食... 素敵なオクサマ 2009-07-20T23:53:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200907040000/ 今日は９月にお祭りで演奏する曲を選曲 1.安里屋ゆんた2.てぃんさぐの花3.十九の春4.島唄5.鳩間の港 ９月まで特訓だわ。。。。   素敵なオクサマ 2009-07-04T17:23:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200907010000/ 今日から７月。◆今月７月の目標は◆  ６０分続けて走れるようになるコトと８０ｋｍ以上走ること。　（６月全然達成できなかったから。。。リベンジ？？）６月後半は雨と残業で全く走れず。。。かなり情けない... 素敵なオクサマ 2009-07-02T00:19:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200906300000/ 6月後半は、雨と残業で二人して練習不足。。。今年はのんびり、走ろうね～と、家を出たのものんびり。。。ＡＭ６：30.。。なんと、高速降りる１ｋｍ前から渋滞！！シャトルバスの駐車場は、帰りのバス待ちがある... 素敵なオクサマ 2009-06-30T21:48:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200906280000/ 本日レースで距離・・・５ｋｍ今月走った距離・・・３６．２ｋｍ 目標の８０ｋｍまで、あと４３．８ｋｍ。。。って無理。。  がっくし。。。。。。やっぱり、６月は雨が多くて走れない座間酢。。... 素敵なオクサマ 2009-06-30T21:29:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200906140000/ こんばんは。帰ってきました、今朝早く。暑い中、冷たい水やアイスコーヒー飲みまくりでおなかの調子が悪いです。。。とほほ。さて、ベトナム。とても外を走れるような状態でなく前半泊まったウィンザーホテルに... 素敵なオクサマ 2009-06-14T19:52:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200906060001/ みなさま、こんばんは。橋より箸より重いモノを持てないセレブなオクサマが今回のベトナム出張にPC持って行かないコトに決めたため～てなコトで。  ベトナム出張中の6/7から6/13までの７日間お休みする座間... 素敵なオクサマ 2009-06-07T13:40:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200906060000/ ◆本日のお稽古◆鳩間の港・・・特訓状態。唄は1番のみ。赤ゆら・・・。三線は通して、唄は聞いただけ。ランチは、黒豚カレー。1000円成り♪　カレーというよりハヤシっぽかった座間酢。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊... 素敵なオクサマ 2009-06-06T16:36:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/sutekinaokusama1/diary/200906040000/ オクサマが過去２回チャレンジしながらも１度目は関門で強制撤収、２度目は風邪でＤＮＳしたレース手賀沼エコマラソン去年は２週間で定員になったので今年は初日に申しこんだ座間酢♪結果。６／１申し込み開始で、... 素敵なオクサマ 2009-06-04T19:52:03+09:00