すずPAPAのトライアスロン日記
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すずPAPA
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2024-03-28T22:48:37+09:00
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ずぶ濡れ。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403280000/
本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。10kmおしまい。昨夜は寝るのが遅くなり、起きるのが辛かったが、夜も立川で打ち合わせがあるので、走っておいた。昨日と同じコースを走ったが、今日は走り出しから、くる...
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2024-03-28T22:48:37+09:00
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2日サボると。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403270000/
今日のおデザはセブンスィーツ。たまたま博多銘菓通りもんが家にあったので食べ比べてみた。みるく餡まんだけ食べると美味いと、思ったが食べ比べてしまうと、通りもんの方が数倍美味かった。本日のトレーニング...
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2024-03-27T22:45:54+09:00
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雨の1日
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403260000/
今日のおデザも生げたんは。きな粉を付けて食べた。これまた、美味いな。本日のトレーニング。朝トレ。早朝室内バイク。30分。おしまい。今朝も5時からバイクを漕いだ。外は雨だと思ってバイクにしたが、新聞を取...
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2024-03-26T20:57:33+09:00
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雨が降りの朝
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403250000/
今日のおデザは鹿児島の名品生げたんは。黒砂糖を使用したあま〜いお菓子。なかなか美味い😋本日のトレーニング。朝トレ。早朝室内バイク。30分夕方トレ。甲の原プールスイム。Cr 800mCrP 800m100mIM1700...
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2024-03-25T21:32:13+09:00
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体重がやっと戻ってきた。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403240000/
今日のおデザは業務スーパーで買ったティラミス。イタリア直輸入 さすがに美味い本日のトレーニング。夕方トレ。浅川ゆったりロード。21kmおしまい。いや〜眠い。夜中は何度もトイレに起きてぐっすり寝た気がしな...
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2024-03-24T21:40:32+09:00
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LSD
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403230000/
今日のおデザはシャトレーゼのシュークリーム。変わらない美味しさ本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。小仏バス停留所折り返し。27km夕方トレ。五日市ファインプラザスイム。Cr 500mCrk 250mスカーリング 150...
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2024-03-23T21:48:42+09:00
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ちょいトレ。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403220000/
今日のおデザはファーブルトン半分。パン屋のスィーツ最高です。本日のトレーニング。夕方トレ。室内バイク。30分おしまい。今朝は目を覚ましたら5時だった。なので、朝トレはなし。今日はトレーニングはなしにし...
すずPAPA
2024-03-22T21:11:53+09:00
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起きるのが辛い。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403210000/
今日のおデザはアマムダコタンのスィーツ。甘さ控えめで美味しい。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン9kmおしまい。今朝は4時半前、トイレに起きた。朝ランしないつもりでいたので、また、ベッドに入ったが、...
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2024-03-22T21:09:11+09:00
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福岡ー別府の旅最終日。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403200000/
今日のおデザはアマムダコタンの練乳あんこバター。さすがに体重も3kも増えたので、罪悪感があり半分で終了。美味いんだけど・・・本日のトレーニング。早朝ラン。博多周辺6kmおしまい。今朝は5時半過ぎにホテル...
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2024-03-21T21:03:33+09:00
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福岡ー別府の旅 2日目
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403190000/
今日のおデザは、アマムダコタンのドーナツ。もちもち生地が最高だよー。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。別府湾沿い 12kmおしまい。今朝は5時半から走り出した。昨夜も夜遅くまで騒いでいたので、朝は走...
すずPAPA
2024-03-20T21:25:13+09:00
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福岡ー別府の旅
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403180000/
今日のおデザは焼きドーナツとセブンの茶どら。やっぱりどこに行ってもスィーツだね。本日のトレーニング。オフです。今日は休暇をとってお出かけしたので、オフとしました。夜は会席料理。さー爆食いの旅の始ま...
すずPAPA
2024-03-20T21:15:06+09:00
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夕方ラン。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403170000/
今日のおデザはバームクーヘン。なんとか?金賞を取ったらしいが、やっぱりユーハイムにはかなわないね。本日のトレーニング。朝トレ。早朝室内バイク。45分。夕方トレ。浅川ゆったりロードラン。20kmおしまい。...
すずPAPA
2024-03-17T21:05:35+09:00
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久々のLSD
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403160000/
今日のおデザはヤオコーのどら焼き。ヤオコーはデザートがうまいね本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。小仏バス停留所折り返し28km夕方トレ。五日市ファインプラザスイム。Cr 500mスカーリング+Crk 300mCrp 5...
すずPAPA
2024-03-16T21:43:40+09:00
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オフでした。
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403150000/
本日のトレーニング。オフでした。昨夜は帰宅も寝るのも遅くなり、今朝はそんなことを理由にして、朝トレはしなかった。夜中、3時に目が覚めて次に目を覚ましたら、5時過ぎだった。ちょっとお疲れ気味。今日も1日...
すずPAPA
2024-03-15T21:11:47+09:00
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キロ6
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403140000/
今日のおデザはヤオコーの杏仁豆腐。これ美味いやつ。本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。川口川沿い10kmおしまい。今朝も眠かったけど、ズパッと起きて着替えて走り出した。ここ2日間、キロ6分を切って走っ...
すずPAPA
2024-03-14T23:27:40+09:00
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眠さとの戦い
https://plaza.rakuten.co.jp/suzupapaa/diary/202403130000/
本日のトレーニング。朝トレ。早朝ラン。川口川沿い10kmおしまい。今朝も眠さと闘いながら、やっと起きて着替えて外に出た。外に出てしまえばよいが、ベッドから起き上がるのがとても辛い。昨年も辛いだ、なんだ...
すずPAPA
2024-03-13T22:04:13+09:00