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		<title>オープンフレーム</title>
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		<description>楽天ブログ - オープンフレーム</description>
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		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
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		<title>引越しのお知らせ</title>
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		<description>半年振りにマックで晩メシはじめて食べました。メガマック（遅）いやぁ、僕は普通にチーズバーガーがいいですね。さて・・・かねてからお知らせのとおり、ブログ引越しします！予定通り、gooブログにしました。ま...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
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		<title>小ネタ集</title>
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		<description>引越し準備中です。ちょっと勉強いりますが、CSSって便利ですね。さて・・・今日は仕事があり、ボウリングはお休み・・ですが、最近の小ネタを書いておきます。その１・・・重たいアプローチ遠征の時ですが、厚木...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-28T23:24:38+09:00</dc:date>
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		<title>さぁ、拾えるか？</title>
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		<description>フォームは一日にしてならず。。。さて・・・軽くターンを増やしたしたことで、サム抜けが良くなり、引っ掻き上げが少なくなりました。おかげで、フィンガーの負担が減り、より痛めにくい投球へのヒントがつかめ...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-27T22:39:42+09:00</dc:date>
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		<title>指導の後は・・・</title>
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		<description>あれ？　　今日、給料日？？（なぜか財布に余裕が）さて・・・プロから貴重な指導を受けるほど、そのあとはアベダウンが待っています。もう、何度も経験しているので、覚悟はできています。遠征旅行で岡部プロか...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-25T23:18:24+09:00</dc:date>
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		<title>クラブ旅行と交流戦（その３　個人編）</title>
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		<description> お土産に買ってきた、御殿場高原ビールを呑みながら記事かいてます。え？もちろん、自分へのお土産です(^_^;)さて・・・いよいよ、個人編です。・・・あえて、個人編としました。で・・・C-BIC厚木は、１０ボッ...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-23T20:07:56+09:00</dc:date>
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		<title>クラブ旅行と交流戦（その２　交流戦編）</title>
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		<description>クラブ内では若手です（苦笑）さて・・・箱根、小田原観光を終えて、C-BIC厚木で交流戦です。センターに到着すると、大粒の雨の中、支配人さん自らバスに乗り込んで誘導。驚きました。乗り込んできた支配人さんっ...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-22T23:46:31+09:00</dc:date>
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		<title>クラブ旅行と交流戦　その１（観光編）</title>
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		<description>いやぁ、内容盛りだくさんで、何から書いたら良いか・・・(^_^;)（嬉しい悩み）さて・・・昨年末より、地元のクラブに参加しています。偶然、このクラブのプロレッスン会に参加したのをきっかけに、加入すること...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-22T22:45:51+09:00</dc:date>
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		<title>交流戦終了♪</title>
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		<description>厚木C-BICでの交流戦、無事終了しました。今、クラブのみんなとバス移動中で、静岡インターを通過するところです。今日中には帰宅出来るかな(^_^;)今は感無量です私の所属クラブと栃木のクラブ、それに、地元やセ...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-21T20:52:42+09:00</dc:date>
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		<title>無理をしない事</title>
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		<description>台風一過・・・台風一家ではありません。さて・・・３週連続で、リーグ戦に参加。難しいレーンです。外に投げると突き抜け、内にミスると切れる・・・対処するうちにフォームを狂わせ撃沈・・・このパターンを打...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-18T23:25:10+09:00</dc:date>
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		<title>引越し検討中</title>
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		<description>台風が来ています。遠征旅行、大丈夫かな？さて・・・明日の試合に備えて、今日も自宅でゆっくり。しっかり筋肉を休めたいと思っています。話は変わりますが、ブログの引越しを考え始めました。オリジナルデザイ...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-17T21:22:59+09:00</dc:date>
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		<title>初投げと、フレッシュレーンと、大撃沈（サブセンター認定会9/12回目）</title>
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		<description>知識を増やすものは悲しみを増やす・・・聖書さて・・・休日の昨日・・・メニュー盛りだくさんでサブセンターへ。大きな目的は、フレッシュな認定会コンディションを確認すること認定会は、「月・火の昼の部と夜...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-16T22:42:57+09:00</dc:date>
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		<title>優先順位（クラブ定例会）</title>
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		<description>お知らせクラブの遠征旅行で、厚木C-BICで交流会を行います。９月２１日（日）13：00ゲームスタートを予定しています。センター所属の岡部直治プロを交えた交流戦ですが、オープン参加可能です。お近くの方で参加...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-15T01:10:25+09:00</dc:date>
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		<title>ピンブラインド・ボウリング</title>
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		<description>おかげさまで、３０,０００アクセス達成です。m(_^_)mさて・・・今日はクラブの定例会・・・なんですが、Nさんから召集の電話があり、ちょっと早くサブセンターへ行きました。特殊機材を使った練習のお誘いでした...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-15T00:09:03+09:00</dc:date>
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		<title>苦しいレンコン（Ｃリーグ戦）</title>
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		<description>人生楽ありゃ苦もあるさ！（仕事でしょげてる後輩へ贈る言葉）さて・・・今日はＣリーグ戦に参戦。２回目です。現在、我がチームは、低迷中。その中で、今日はトップチームとの対戦。ですが、レンコンが最悪でし...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-12T00:43:57+09:00</dc:date>
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		<title>生まれてはじめての・・・</title>
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		<description>今日の夕食は、熱々のグラタン気をつけるのは・・・サムをヤケドしない事(^_^;)さて・・・９月２１日（日）に、所属クラブの遠征旅行があります。Ｃ－ＢＩＣ厚木で、親睦試合です。一般参加も可能ですので、もし...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-10T22:26:55+09:00</dc:date>
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		<title>低いリリースと突込み姿勢</title>
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		<description>お知らせクラブの遠征旅行が９月２０（土）２１（日）にあります。９月２１日にＣ－ＢＩＣ厚木で、親睦ゲーム予定ですクラブの会長から、告知ＯＫがでました。幹事さんに確認したところ、関東方面から結構な人数...</description>
		<dc:creator>へぼないと</dc:creator>
		<dc:date>2008-09-10T00:20:47+09:00</dc:date>
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