https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/ 楽天ブログ - レベルアップ太極拳 ja pi-taijiquan Copyright (c) pi-taijiquan,Inc All rights reserved. 2026-02-04T00:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202602040000/ ​25独立平托は、文字通り剣を托（たく）しあげます。体は浮いてしまうことのないように。何かを上げるときには必ず何かが下がっていく感覚が大切です pi-taijiquan 2026-02-04T00:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202512250000/ ​定式を確認します。​★外三合肘膝、肩腰、指先つま先の対応。★右肩が少し前に出る前に上げる右手は挑掌（テャオジャン）です。前足を降ろして17右下勢独立に入るときの左手は「★前に上がりながら鉤手となっていき... pi-taijiquan 2025-12-25T00:00:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202511200000/ 下勢独立の提膝（ティーシイ）立は、★前足に乗るときには腰を左に回す。胯入る。さりげないメモですが、こういうことが非常に重要ですそうするという表現でも、股関節をゆるるから「そうなってしまう」ことが大切... pi-taijiquan 2025-11-20T00:00:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202510160000/ 下勢は、★腰を下げて進行方向を向いてから、腰の高さを変えずに腰から前へ★へそを進行方向に向けて頭からもぐり込んでいく感じ。しかし極端に低くして中正を崩さない。★両手は伸ばす。前の指先下がらず。後ろの肘... pi-taijiquan 2025-10-16T00:00:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202509120000/ 16左下勢独立に移ります。15左蹬脚から左足を寄せたとき、★体の向きを北東30°～45°に向けます。角度より、軸足つま先方向に合わせるということが大切です。そして、仆歩（プーブー）を作るために横に出すわけです... pi-taijiquan 2025-09-12T00:00:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202508160000/ 24虚歩点剣の剣先は下げすぎないようにします。下げすぎると剣先への力が見えなくなってしまいます pi-taijiquan 2025-08-16T20:10:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202507160000/ 23反身回劈の定式は、劈剣と弓歩を転腰をともなって協調します。方向は、西方向から北より30゜です。よく「30゜」という角度が出てきます。太極拳を始めた頃に学んだ中国老師からは「日本の人は角度をよく聞くけ... pi-taijiquan 2025-07-16T00:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202506180000/ 1日に15人が「いいね」すると、なんと１Pointゲットできるので押してね4双峰貫耳のあとは転身します。転身にともなって、右足は扣脚（コウジャオ）します。踵を軸にして、つま先を内側へ入れていく動きです。★扣... pi-taijiquan 2025-06-18T00:00:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202505200000/ 4双峰貫耳のあとは転身します。★腰緩む。手が緩む。★体重中央へ移動→ここで転身開始そのとおり！どこの転身でも、転身がいきなり始まるわけではありません。緩んでからです。転身に限らずどこでもそうです。緩む... pi-taijiquan 2025-05-20T00:00:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202504160000/ 13右蹬脚から14双峰貫耳に向かいます。定式は、★両手の間隔はあまり広くない頭一つ分が基本です。★肘が緩んで決まる感じ★腰が緩むから手首にそれほどしわはない★両手の肘は落とすです。どれも基本的なことですが... pi-taijiquan 2025-04-16T00:00:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202503120000/ 上下協調一致ももちろん大切です。★手を少し早くすると歩型との一致しやすい多くの方が、手より先に弓歩が決まってしまうのはご存じの通りです。定式は、★両手感覚はあまり広くない頭一つ分が基本です。★肘が緩ん... pi-taijiquan 2025-03-12T00:00:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202502200000/ 13右蹬脚から14双峰貫耳に向かいます。歩型は、★拗歩だが真っ直ぐ出る動作なので足横幅はそれほど広くしないへえ、拗歩なんだ。だから目線が左手経由になるのかな pi-taijiquan 2025-02-20T00:00:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202501140000/ pi-taijiquan 2025-01-14T00:00:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202412200000/ 13右蹬脚の定式は★右踵と左手小指につながりの感じ★右蹬脚の左足（軸足）は緩む（少しだけ曲がる）★分手と蹬脚の動きは一致★頂勁をして、後ろの左手は前の手より1センチ高くする1センチとは、なんとまあ微妙な実... pi-taijiquan 2024-12-20T00:00:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202411200000/ 24式12高探馬から13右蹬脚に移る提膝です。蹴る足は、★膝は前（東）に上がり手の分ける動作と協調して少し開いていくさらに、右足の蹴り方から収め方まで細かくメモしています。膝を挙げたら、★①まずつま先を挙げ... pi-taijiquan 2024-11-20T00:00:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/taijiquan/diary/202410160000/ 24式12高探馬から13右蹬脚に移る提膝です。★提膝で吸い、蹬脚で吐いて止まり、蹬脚の後また自然呼吸そして★蹴り出しは踵に勁力眼法は、★（弓歩のとき）蹴る方向（＝右手の向こう）を見て、（提膝で）前を見て（東... pi-taijiquan 2024-10-16T00:00:21+09:00