https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/ 楽天ブログ - アイドルの秘宝館 ja kuramama Copyright (c) kuramama,Inc All rights reserved. 2005-02-03T12:59:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200502030000/ アフリページに徹するぞ！なんて意気込んではじめましたが、途中で挫折しました。そこで女性の立場から、今世の中の男性陣を惹きつけているかわいいアイドルたちのグッズ紹介のページに変更。自分よりかわいいか... kuramama 2005-02-03T12:59:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200407030000/ ポストアミノ酸で大人気の大豆ペプチド。アミノ酸よりも吸収が早く疲労回復やエネルギー代謝の効果があるとされています。昨年優勝した阪神タイガースの選手が愛飲していたことで話題を呼んだそうな。コカコーラ... kuramama 2004-07-03T10:54:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406300000/ 達人と名を出しているにもかかわらず、思いっきりさぼっています。最近暑いし、何もかもうまくいかないで落ち込んでいましてね・・・もうちょっとしたらまたがんばりますのでよろしく kuramama 2004-06-30T21:26:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406270000/ 暑くなってきて、その上湿度も高い。これを我慢するとダイエットできるのかな？最近、ダイエットするには鉄分をとらないといけないらしい、と聞いた。鉄分が少ないと全身に酸素が回りにくいので脂肪が燃焼しない... kuramama 2004-06-27T19:35:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406210000/ 昨日は台風前の蒸し暑い中、６時間もぶっ続けでテニスをしてしまった。なんと、かえって体重計に乗ったら３キロも痩せていた。というより水分が減っていた。これは体に悪いかな kuramama 2004-06-21T18:46:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406180000/ 天気もいいのに、一日家でのんびり。パソコンの前にも座らずにぼーーーーー。でも、間食はしなかったよ。それてダイエットになってるかな？運動は？？とにかく脂肪を燃やさないといけないらしいけど、家でクーラ... kuramama 2004-06-18T21:36:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406160000/ グローバルダイエットは、1日のうちの都合のよい1～2食をダイエットサポート食品に置き換えることで「低カロリー＆高栄養」な食生活をサポートするヘルシーなダイエット法。ということらしい。いやあ、いろいろあ... kuramama 2004-06-16T09:55:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406140000/ 血液型によってダイエット効果のある食べ物が違うことに注目したダイエット法。・A型は野菜中心・B型は乳製品中心・AB型は魚中心・O型は肉食中心の食生活に切り替えることで減量できるというのが要約です。このダ... kuramama 2004-06-14T20:13:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406120000/ 大豆ペプチドって知ってます？大豆ペプチドのペプチド(peptide)とは、たん白質の分解過程でできる物質です。食品中のたん白質は消化管を通過する間に、消化酵素によってアミノ酸に分解され小腸で吸収されます。し... kuramama 2004-06-12T21:31:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406100000/ 今はやりのにがりって知ってます。ちょっと解説しちゃいますと「天然にがりは西洋では母なる液ラ・メール（フランス語）として親しまれています。にがりの主成分は塩化マグネシウムですが、塩化カリウム、塩化カ... kuramama 2004-06-10T15:34:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406080000/ 雨の日はダメです。家でごろごろしてるとつい食べてしまいます。しかもごろごろしてるので運動もしない。こんな日は日記ページでも書いて時間をつぶそうかと思っていたけど、やっと今頃パソコンに向かっている。... kuramama 2004-06-08T22:07:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406070000/ 今日は朝から朝食はドーナッツの山。じつは娘がミスタードーナッツでバイトしていて、夕べ山のようにあまりドーナツを持ってかえってきた。ということで朝から山のようなドーナッツをたべることになった。しかし... kuramama 2004-06-07T20:24:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406060000/ 体重はそれほど重くないのに内臓に脂肪が付いています何て言われた人いませんか？それが内臓肥満。外見にでている人よりたちが悪いのがこれですよ。ＢＭＩと呼ばれるこの指標ですが、男性に特に多いので女性は関... kuramama 2004-06-06T12:23:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406050000/ 大阪は晴天で行楽日和でした。炎天下のちょっとした運動したら、汗をかいて一キロ減量かえってきてビールを飲んでもう一度計ったけど一緒・・主人がいうにはミルクのみ人形じゃないんやからそんなに増えたり減っ... kuramama 2004-06-05T21:06:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406040000/ 日記を書くのをさぼったということは、つまりダイエットをさぼったということは、本能の赴くままに食べたということは、体重逆戻り・・・・・・大丈夫でしょう、二日ぐらい、ドンマイドンマイ・・・でも、体重計... kuramama 2004-06-04T15:47:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tatuzin/diary/200406020000/ 何年ぶりかで歯医者通いを初めて、一ヶ月がたった。昔、虫歯で詰めていた物が、先日取れてしまったので、歯医者に行ったら、少し治療が必要とのことで、早一ヶ月。先日から少し痛いので、本日予定の「完了」にな... kuramama 2004-06-02T20:58:26+09:00