https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/ 楽天ブログ - のんびり・ゆっくりダイエット ja teapotto Copyright (c) teapotto,Inc All rights reserved. 2026-10-13T19:55:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610130000/ 私が骨粗鬆症と診断されたのは、51歳のときでした。クマさんの畑で玉ねぎの収穫を手伝っていたときのことです。突然、背中に痛みが走りました。最初は大したことはないだろうと思っていたのですが、大きく息をす... teapotto 2026-10-13T19:55:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610120000/ 今日はクマさんが朝8時過ぎからウォーキングへ出かけました。10時前に帰宅し、玄関に入るなり「おい・・・ええもんやろ♪」そう言って私に差し出したのは、いちじくでした。季節外れなのに、まだ実がなっていたよ... teapotto 2026-10-12T10:50:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610110000/ 昨夜はホットプレートで、お好み焼きとちゃんぽん焼きを作りました。ちゃんぽん焼きは関西ならではのもので、そばとうどんを一緒に焼きます。関西人はやっぱりコナモンが大好き♪我が家でも、お好み焼きを外で食べ... teapotto 2026-10-11T17:28:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610100000/ 久しぶりにニトリへ行ってきました。今回のお目当ては、マルチすっぽりシーツの買い替えです。今まで使っていたものも同じタイプなのですが、伸縮性があるぶん、長く使っているうちに少し伸びてきてしまいました... teapotto 2026-10-10T16:05:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610070000/ 今日はジムでエアロビクスとマシンピラティスをしてきました。エアロビクスは10月から新しいプログラムになり、なかなか苦戦中です。一つ一つの動きはできるのですが、いざ繋げると最初の部分を忘れてしまい、う... teapotto 2026-10-07T17:10:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610060000/ ​いつものように5時30分に起床。まずはコーヒーをセットして、予約で出来上がっていた洗濯物を干します。これが私の毎朝のルーティンです。洗濯物を干していると、東側に地植えしているグレイパールが高いところ... teapotto 2026-10-06T18:38:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610050000/ ​今日はジムで朝一番からEJ-Light、ピラティス、そして初めてのズンバに参加してきました。今月はハロウィンということで、EJ-Lightのなっちゃん先生もハロウィンバージョン衣装もハロウィン仕様で、とっても可愛... teapotto 2026-10-05T17:42:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610040000/ 昨日は少しひんやりしていたので、夕食はホットプレートで手作り餃子にしました。我が家の餃子は、キャベツ、ニラ、玉ねぎ、みんちを使った昔からの定番です。味付けにはオイスターソースとごま油を加えるのがポ... teapotto 2026-10-04T15:06:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610030000/ ​私が初めてバラを買ったのは、2012年1月。今朝撮ったプレイボーイ・・もう14年の長寿さんです。マチルダとプレイボーイの2本でした。初めてバラを手にした私は嬉しくて嬉しくて、何度も眺めていたのを覚えていま... teapotto 2026-10-03T14:41:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202610020000/ 久しぶりにお稲荷さんが食べたくなって、スーパーのお惣菜売り場をのぞいてみました。ところが、お値段を見てびっくり。以前に比べるとずいぶん値上がりしていて、「これなら自分で作った方がいいかも」と思い、... teapotto 2026-10-02T09:11:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202609300000/ 今日は朝からジムへ。まずはエアロビでたっぷり体を動かしました。音楽に合わせてしっかり汗をかいて、終わる頃には気分もスッキリ。やっぱり思い切り体を動かすのは気持ちがいいですね。先生は長かった髪をばっ... teapotto 2026-09-30T19:28:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202609290000/ ​9月16日は私の誕生日でした。毎年、お互いの誕生日には二人でランチを楽しむことにしています。今年は少し遅くなりましたが、ホテル日航のランチバイキングへ行ってきました。まずは彩り豊かな前菜から。ランチ... teapotto 2026-09-29T18:15:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202609280000/ 今日は朝一番にイージーライトに参加しました。イージーライトはジムのオリジナルプログラムで、J-POPに合わせて楽しく踊ります。楽しいだけではなく、動きは結構ハード。レッスンが終わる頃には大汗です。鏡に映... teapotto 2026-09-28T17:53:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202609270000/ 9月初めのことになりますが、東北旅行で訪れた蔵王チーズ工房さんから、お得なお知らせが届きました。旅行中にいただいたチーズや乳製品がとても美味しくて忘れられず、今回もお取り寄せすることにしました。前回... teapotto 2026-09-27T12:53:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202609260000/ ​新しいジムは朝10時開店。スタジオの予約をしない人は入口付近でゆる～く集まり、予約を取る人は横に並んで待っています。そんな朝、ジムで仲良くなったお二人に会いました。「おはようございます」と挨拶すると... teapotto 2026-09-26T09:52:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/teapotto/diary/202609250000/ 2013年に足楽さんのことを知り、初めてインソールを作っていただいてから、もう13年になります。私が足の痛みを感じ始めたのは、2003年頃のこと。左足にモートン病があり、普通の靴で歩くと左足裏の中指のつけ根... teapotto 2026-09-25T15:58:31+09:00