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		<title>てれすけ・な・チェレステ</title>
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		<description>楽天ブログ - てれすけ・な・チェレステ</description>
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		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>再始動</title>
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		<description>約3ヶ月ぶりに自転車に乗りました。再始動です。GWの1000km以降、リアキャリアバッグの容量を1.5倍に増量、でも重量は素材変更でトータル100g減量です。ペダリング中に太もも裏にバッグが干渉するので、ボントレ...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>クルマいじり</title>
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		<description>猛暑、酷暑のあいだは、熱中症を避ける為、現在は自転車を漕ぐのをお休み中です。そのため、今日はクルマのネタでご勘弁下さい。以下の3点を今日はクルマにインストール。①HKSハイパーマックスS　車高調キット②ガ...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-08-15T14:44:58+09:00</dc:date>
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		<title>次はOver 1000km仕様を考える</title>
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		<description>先月のブルベ1000kmで8リッターのリアキャリアバッグだと、着替えやレインウェアに加え、輪行袋や修理キット、ポンプや補給食、携帯にその他バッテリーなどなどでパンパンでした。今後、Over 1000kmを睨むと、も...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-06-13T19:15:47+09:00</dc:date>
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		<title>1000km完走</title>
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		<description>前回完走から数えて、１２年ぶり２度目の1000km挑戦。無事、完走出来ました。心身ともに完走後に異常はありませんので、大成功です。これで来年の挑戦に向けて照準が定まりました。↓1034km、北九州にてゴール(day...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-05-06T09:12:19+09:00</dc:date>
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		<title>スタート1週間前</title>
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		<description>1000km装備、ウェア、ポジションの最終チェック。機材メンテは、ホイールハブ分解メンテは先月やっているので、あとはチェーンメンテを残すのみ。ちなみにゴール後の打上げ宴会費は昨日振込ました。</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-25T20:13:26+09:00</dc:date>
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		<title>1000km走行計画</title>
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		<description>オフィシャルではありませんが、仮眠ホテルも含めた、自分専用の走行計画を立てました。けっこうユルく設定。GPSデータもサイコンに流し込みましたので、あとは2週間後のスタートを待つのみです。</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-21T18:33:47+09:00</dc:date>
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		<title>1000km仕様</title>
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		<description>総重量は結局、なんだかんだで12.6kg。内容は、ゴール後の着替え1着分、仮眠ホテル2泊での手荷物運搬用のサコッシュ、レインウェア上下、輪行バッグ、予備タイヤ、予備チューブ、工具一式、ワイヤー錠、痛み止め...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-12T09:28:20+09:00</dc:date>
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		<title>もう初夏ですか？</title>
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		<description>朝9時過ぎあたりから気温が急上昇。亜熱帯化している？近々、1000kmを一気に走らないといけないので、最近週末にはその重装備体制で脚を鍛えていますが、今日はいつも以上に気温が高いので、結構、汗だくになりま...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-04-11T20:17:21+09:00</dc:date>
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		<title>認定試走600k</title>
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		<description>前回の北九州〜鹿児島ワンウェイ600kで初体験したホテル仮眠が気に入ったので、今回の長崎サンセット600kの試走認定もホテルを活用。292km地点で予約していたホテルに予定より2時間早く到着。ホテルでシャワー浴...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2026-03-22T11:13:27+09:00</dc:date>
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		<title>ホイール・スタビライザーVer.3</title>
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		<description>ブレーキキャリパーを固定する枕頭ナットから、オリジナル設計した特殊ナットへ置き換え。さらにダウンチューブ側のブラケットもオリジナル設計して、よりコンパクト化。結局、バネ以外は全てオリジナル設計のワ...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>ホイール・スタビライザーVer.2</title>
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		<description>前回はロードバイクというよりママチャリやランドナー向けの市販ブラケットだったので、タイヤとのクリアランスが激狭でした。またダウンチューブとスプリングの軸が平行でなかったので、見た目にも不恰好。今回...</description>
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		<title>ホイール・スタビライザー</title>
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		<description>ロードバイクの直進安定性向上の為、ガレージに眠っていたジャンクパーツとホームセンターで買ってきた金物で、ホイール・スタビライザーをキャリパーブレーキ仕様のロードバイクにムリヤリ取り付け。近所の坂を...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>BBB ウルトラストップ ハイパフォーマンス BBS-28HP</title>
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		<description>雨天時のストッピング性能はシマノDURAより20%高く、アルミリムへの攻撃が少ないというふれこみなので、交換しました。シマノのフネにそのまま取り付けできますが、ブレーキ面幅が若干厚いせいか、フネの位置調整...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>ポジション調整</title>
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		<description>ゆうべショートクランク化したので、今日はその影響によるポジション(サドル高さと前後位置)のチェックと調整走です。ショートクランク化のファーストインプレになりますが、やはり登りは進まなくなった気がしま...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>Magene PES-P515</title>
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		<description>思うところがございまして、ショートクランク化することになりました。172.5mmから167.5mmへ、マイナス5mmです。</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
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		<title>2025大みそか</title>
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		<description>大みそかの昼下がりに、ポジションチェックのサイクリング。ヒルクライムをメインに、脚の各所に違和感の有無を確認しながら、サドル高さとクリート前後位置を微調整。1ミリ、2ミリ、ほんの僅かな違いで脚への負...</description>
		<dc:creator>てれすけ２４６０</dc:creator>
		<dc:date>2025-12-31T15:07:44+09:00</dc:date>
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