https://plaza.rakuten.co.jp/theia/ 楽天ブログ - 自分大好き！！ ja frozenyogurt Copyright (c) frozenyogurt,Inc All rights reserved. 2013-09-22T11:12:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201309220000/ 前回のブログ（かなり開いてしまった）に書いたとおり、ダイエットにがんばりました。成功したと言っていいと思います。おおよそ１０ｋｇ痩せました。今のところリバウンドもないです。やり方は前回のブログのと... frozenyogurt 2013-09-22T11:12:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201301210000/ ダイエットがうまいこといってます。過去にやった代表的なダイエットは、夕食だけダイエット食ダイエット。夕食だけ、ダイエット食（１食あたり何キロカロリーとかになってるの）を買ってきて食べてました。痩せ... frozenyogurt 2013-01-21T23:43:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201210140000/ 旅行の時、何持っていくかって重要ですよね。やっぱり荷物少ない方が、楽だし身軽。でも、これ持ってくれば良かった・・・ってなることもある。ということで、覚書的に書いてみます。１　荷物リストをつくる。（... frozenyogurt 2012-10-14T23:42:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201209300000/ ４泊６日でインドネシア・バリに行ってきました。ツアーの参加者が洗濯した話をしてたんですが、わたし、海外旅行で洗濯したことないです。最長が７泊９日ですが、それでも洗濯してないです。だって、昼間旅行満... frozenyogurt 2012-09-30T14:52:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201209020000/ 行きたいなと思ったら行っちゃう。それが行き時です。パソコンとか買うのと一緒？ということで、わたしの旅行までの段取りを紹介してみます。１　まず、旅行に何日かけるかを決めるか。どこに行くかのどちらかを... frozenyogurt 2012-09-02T16:45:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201208220000/ 最近不精して更新してないですが、旅行大好きです。友達とも出掛けますし、一人旅もします。ただし、一人旅は国内のみで国外は未経験ですけど。一人旅に迷ってる方に、わたしの国内一人旅の心構えや手順を少し紹... frozenyogurt 2012-09-02T16:23:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201208190000/ 湊かなえの「告白」を読みました。すごく先を読み進めたくなる本で、「今日はここまでにしよう。」と本を閉じたのに、少し経つと「あともう一章読んじゃおうか。」と言って読んでしまいました。帯にもあった、な... frozenyogurt 2012-08-19T20:21:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201112230000/ お腹とウエスト痩せとヒップアップを目指して、お尻歩きをやりました。腕を振りながらのお尻歩きが１００回と腕を前で重ねてのお尻歩きが１００回の合計２００回。約３カ月がんばりました。結果・・・たぶん逆効... frozenyogurt 2011-12-23T20:22:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201111270000/ 「そうじ力」実践してます。今はいろいろな名称がありますからね～。断離捨とも言うし、こんまり流でもいいです。捨てる作業って、物にわたしの元を手放す理由を付ける必要性が出てくるんですよね。例えば、鼻か... frozenyogurt 2011-11-27T15:44:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110270000/ GLOW11月号を買いました。まだ中身は読んでませんが、付録のフォション多機能ポーチは開封しましたので感想です。白と黒のコントラストが、くっきりしていてきれいです。生地は固めのごわっとした生地です。まあ... frozenyogurt 2011-10-27T22:10:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110240000/ 首いぼ、皮膚科で焼いてるんですが、また出来てしまいました。で、４回目です。完治させたいじゃないですか。だから、お医者さんに聞きました。何回か続けて通って、一度全部焼いた方がいいんでしょうか？完全に... frozenyogurt 2011-10-24T23:47:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110230000/ 今朝の日本テレビのシューイチで「どろんこ保育園」の紹介をやってました。子どもたちは草むらや雨水の水たまりにびしゃびしゃどろどろになりながら遊んでいます。とてもいい保育環境や方針ですよね。という視点... frozenyogurt 2011-10-23T16:43:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110140000/ 2011年の手帳は日本能率協会のペイジェムA6を使っていました。日曜始まりのマンスリーバージョンです。事務職のわたしは１日に時間に追われてみっちりとスケジュールが入るなんてことないんですね。なので、ウィ... frozenyogurt 2011-10-14T21:05:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110080000/ 最近、玄米を食べています。始めてから約２週間くらいでしょうか。合わせて活動量計も買って、なるべく体を動かすように心がけています。体調はというと、玄米が原因か体を動かすことが原因かわかりませんが、ひ... frozenyogurt 2011-10-08T11:02:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110050000/ ダイエットしようと思いまして、活動量計を買いました。歩数計もついていて、さっそくつけてみたのですが、早々にショックを受けました。1日の歩数が少なすぎる・・・歩数計は万歩計という位で、基本的に目標１漫... frozenyogurt 2011-10-05T20:11:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/theia/diary/201110030000/ 鋼の錬金術師の最終巻にあった言葉が「不自由と不幸は違う」という言葉でした。記憶のみなので多少は違っているかもしれませんが、一度読んだだけなのに、すごく衝撃を受けて、よく覚えています。アルの身に起き... frozenyogurt 2011-10-03T21:06:48+09:00