https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/ 楽天ブログ - ジテンシャ、オデカケ、タベアルキ ja ENIGMAonline Copyright (c) ENIGMAonline,Inc All rights reserved. 2019-10-08T18:40:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201910080000/ BRM1006定峰200に試走でも実走スタッフでもなく、いち参加者として参加してきた。いま現在の自分の走力を確認するためにかなり真剣に走ったので、今後のために記事として残す。【スタート～PC1】6時（実際には05:... ENIGMAonline 2019-10-08T18:40:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201812010000/ 2019年の自転車イベントの〆はAR日本橋のミステリーブルベでした。いってこいビワイチ1000が正統派のメインディッシュで、こちらはひねりの効いたデザートといったところです。メインディッシュのレポートはまだ... ENIGMAonline 2018-12-01T22:44:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201804260000/ 二日目。さいわい予定通りの時間に起床でき、寝覚めも上々です。荷物をまとめて02:30頃に再スタートしますが、浜名湖周辺は凄い霧に覆われていました。ライトの光が乱反射して遠くまでは見通せないので、道路の白... ENIGMAonline 2018-04-26T12:14:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201804250000/ BRM421東京600浜名湖鰻に参加してきました。奥さんが作ってくれたおにぎりを食べて出発。ブリーフィングと車検を受けて、06:00にスタート。いつものルートでPC1には08:22（貯金59分）に到着。スポーツドリンクも1... ENIGMAonline 2018-04-25T18:26:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201804240000/ 割といい感じに構築できたので備忘録として。BRM421浜名湖鰻600ではこんな感じで粉飴を運んでいました。ドッペルギャンガーのダブルケージマウントで、ボトルケージをトリプル化。左右にボトルを、真ん中にＨ＋Ｂ... ENIGMAonline 2018-04-24T14:44:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201804190000/ AJたまがわ主催、BRM414西上州300に参加してきました。西上州300は、ブルベではじめて走った300なので、初心に返った気分になります。PC2からオアシスなんもくまでの道の雰囲気も良い。ただ、天気予報が芳しくな... ENIGMAonline 2018-04-19T11:34:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201804130000/ サッタ400は諸般の事情でDNSして、BRM331都築200に参加してきました。AJ神奈川のブルベはこれが初参加です。というのもAJ神奈川のスタート地点がことごとく・始発輪行でもスタート時間に間に合わない・かといって... ENIGMAonline 2018-04-13T19:57:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201803210000/ 次のブルベの前になんとか記事を。かなり記憶が薄れているので箇条書き状態で。03:30に起きる。花粉症で鼻が詰まっていて、寝ている間に口呼吸したせいで喉が痛い。風邪ではないのでとりあえずは無視して、奥さん... ENIGMAonline 2018-03-21T17:25:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201802250000/ 今回も写真はありません。時間的体力的に余裕があっても、写真を撮る習慣がないとそんなもんです。花園200はこれで3回目の参加ですが、2016年は途中から大雨で凍えながら走り、2017年は駅伝大会か何かの影響でコ... ENIGMAonline 2018-02-25T19:41:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201802090000/ 05/16にAnimal Kingdomで開催されるMoonlight Magicを予約したので、自分用の備忘録として。誰かの参考になるかもしれないし。1：DVCの管理画面（英語）にログインする2：右上のMy DVC MembershipからMembership ... ENIGMAonline 2018-02-09T14:25:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201802010000/ あまりにも寒くてしんどかったので写真はないです。BRM128東京200真鶴半島に参加してきました。今年初ブルベで初実走。Zwiftでローラー台には乗ってるし、近所の二十四時間営業のジムで、有酸素マシンをそれなり... ENIGMAonline 2018-02-01T20:57:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201706120000/ Zwift30.5TSS腹筋ローラー膝コロ50回ジョギング2km ENIGMAonline 2017-06-12T23:27:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201706060000/ Zwift29.2TSS ENIGMAonline 2017-06-06T10:50:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201706040000/ ダンベルカール1.5kg5分ショルダープレス1.5kg3分ジョギング2kmヒップレイズ15分 ENIGMAonline 2017-06-04T23:05:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201706030000/ プランク60秒×3セットフロントランジ30分 ENIGMAonline 2017-06-03T22:30:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tkiuchi/diary/201705300000/ 腹筋ローラー膝コロ50回 ENIGMAonline 2017-05-30T23:57:10+09:00