https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/ 楽天ブログ - アラフィフみなみなのダイエットブログ ja みなみな4781 Copyright (c) みなみな4781,Inc All rights reserved. 2022-03-28T15:29:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202203280000/ 遅れましたが今朝の記録ですすいません。金曜日は体重しか測れずさほど変化がないので今朝ので許してください。怖いのが１年前から３ｋｇしか変わってねーあーた痩せる気あるの？本気っていつ？明日からっていつ... みなみな4781 2022-03-28T15:29:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202203210000/ こんにちは～～錦鯉風に表現してみました！どうも今日も安定の仕事の私です昨日は、夜家焼肉したんですが夕方、１万歩近く歩いたのでちょっとマシ？今週の金曜日がわたくしの最大イベント３．２５がくるのですが... みなみな4781 2022-03-21T14:56:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202203180000/ え～大変ご無沙汰しております。前回の日記が去年ですので今年初皆さん、どんな２０２２年をお過ごしでしょうかもう３月も半ばを過ぎて３月が来ようとしております私事ですが昨年１１月末に義父が他界いたしまし... みなみな4781 2022-03-18T14:43:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202111260000/ 今朝の記録今週のＭＡＸからは１ｋｇ以上おちました。でも健康診断からは１ｋｇ弱増えてる。でも焦らない。最近というかこのダイエット生活を始めてから分かってきた落ちた体重（少し安定してることが必須）まで... みなみな4781 2021-11-26T14:28:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202111230000/ 今朝の記録はい健康診断の時から２週間近くで２ｋｇも太った私ですわハハハハハ自分でも笑う笑うくらいだけど最近は週末から仕方ない日々でしたので・・・まず娘が義父の様子を見るために帰省し不規則な日々に（... みなみな4781 2021-11-23T14:20:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202111110000/ 今朝の記録とうとうやってきました。節目の一つ健康診断！！５時起きの私には朝食抜きはきつかった～でも去年は午後からの健康診断だったので朝・昼抜きで本当に最後はもう食べなくても大丈夫状態でした。診断所... みなみな4781 2021-11-11T16:34:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202111090000/ 今朝の記録先週末は息子と孫がかえってきていてひたすらに土日、朝昼夜とご飯を作っては片付け洗い物をしご飯をまた作る合間で公園にちょっと出かけただけなのでおやつも食べる食べるで健康診断に向けての頑張り... みなみな4781 2021-11-09T15:35:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202111040000/ 今朝の記録こんにちわんこ。うちのわんこが最近体調不良です。エサを食べなくて味噌汁とかやわらかいものを与えると食べ始めたのでフードに戻すと味をしめたのか食べない・・・来週の後半から一気に冬になるらし... みなみな4781 2021-11-04T16:13:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202110270000/ 今朝の記録はい前回よりも大幅に増えているだらしない女いや５０も過ぎたオバハンです。先週、定期便のセールになりましてなんとかこらえていたものの見事に５４ｋｇ台へと突入そして抜け出せないのに食べたいセ... みなみな4781 2021-10-27T10:44:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202110130000/ 今朝の記録なんかいまさらだけどもうちっと写真編集しろよ！って自分で思った。トリミングぐらいしとけよ！おはようございます。はい先週末になんと５２．９ｋｇになったんだけどなんだかこんな調子です。まぁ、... みなみな4781 2021-10-13T09:39:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202110070000/ 今朝の記録先週末木曜と金曜の晩ご飯、スープ生活の成果か土日ともに５３．５ｋｇという数字をたたき出したよおお～～きた～～と思ったのもつかの間はい毎日、２００ｇづつ増えて昨日と今日はこの数字です。今日... みなみな4781 2021-10-07T14:55:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202110010000/ ヨロブンおひさしぶりです。毎度毎度の出だしですいません。思い起こせば（確認すれば）１ケ月以上も前に書いたこの日記あんなに、意気揚々と頑張る宣言をしておいてお恥ずかしいかぎりです。今朝の記録を載せ忘... みなみな4781 2021-10-01T14:19:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202108230000/ 今朝の記録前回の投稿から３週間何やってんだ、私は。まあこんなもんです。オバハンは(笑)お盆期間中は、割と食べたい美味しい物を食べたのですが太らず休みが終わってから太るってどういうの？土曜日からmieyさ... みなみな4781 2021-08-23T15:40:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202108020000/ 今朝の記録ちょっと間が空きました。気がつけば８月ここ数か月会社の人とも話すんだけどチートデイがチートウィークになりチートマンスになろうとしていると。うまいこと言うなぁとか思いません？テヘヘほんと、... みなみな4781 2021-08-02T15:25:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202107260000/ 今朝の記録先週と週末にどれだけ運動をしても食事制限をしても下がらなかったのにふと今朝、下がってたなぞ・・・リズムがあるんだろうなそれをつかめてないだけセール後とかセール前、セール中アラフィフの私に... みなみな4781 2021-07-26T16:37:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/toho1216/diary/202107230000/ 今朝の記録梅雨も明けてすっかりと夏になりました。お久しぶりです、ヨロブン。今日開会式なのに始まっているオリンピック開会式の前に始まるってどうなの？日程的に難しいなら開会式を早めればいいだけの話では... みなみな4781 2021-07-23T10:58:58+09:00