https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/ 楽天ブログ - ヘタレとこりの筋トレ日記 ja とこり1970 Copyright (c) とこり1970,Inc All rights reserved. 2009-10-12T20:51:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200910120000/ 久しぶりの更新です。ｍｉｘｉはちょこちょこ更新してるんですけどね（汗）さて、今日は待ちにまったお祭り！日本ボディビル選手権大会！！今回の席は１１列目の真ん中辺り。結構前で見やすかったです♪男子は３９... とこり1970 2009-10-12T20:51:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200909200000/ 今日は茨城以来の大会観戦です。行ったのは東日本クラス別選手権大会＆東日本ボディフィットネス＆Ｍｒ．栃木！場所は栃木県宇都宮市！餃子で有名な町ですよ。でも滅茶苦茶遠～い！！！！朝はか亀有を７：０５発... とこり1970 2009-09-20T22:57:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200909160000/ 今日は先月の代休で休みでした！なので、平日の昼間からトレ♪やっぱり平日の昼だとじいちゃんとオバチャンがぐっと増えますね～。・インクラインダンベルプレス・ハンマープルダウン・ハンマーハイロウ・パラレル... とこり1970 2009-09-16T20:57:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200909120000/ またまた久しぶりの日記です。先週末は２０世紀少年の最終章を見ましたよ。なかなか面白かったです♪で、今週は１泊２日の出張が２回の予定だったのですが、ちょっとしたトラブルで結局、月～金まで連泊になってし... とこり1970 2009-09-12T21:01:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908290000/ 久しぶりの更新です（汗）先週の日曜日が出張で、今週は木曜日から２泊３日で今日（土曜日）まで出張でした。なので今週は７連勤です。これ位で文句言ってたらハマ坊さんに怒られますけどねあっ、ちなみに行った... とこり1970 2009-08-29T18:38:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908180000/ リバウンド！？減量がちょっと停滞どころかヤバイです減量と言っても今の所、ご飯を制限して食物繊維を多めに取っている程度でおかずは割と普通の人と同じなんです。さすがに揚げ物は食べないですけどね。昼飯も... とこり1970 2009-08-18T22:22:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908160000/ 昨日の日記で書き忘れましたが、トレ終わって午後からまたまた映画を見ました。見たのは『ナイト・ミュージアム２』一作目も映画館で見たので今回も楽しく見る事が出来ました♪そして今日は脚トレ！またも昼前にＧ... とこり1970 2009-08-16T22:19:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908150000/ 今日は胸トレです。朝はゆっくりで、１１時４５分頃にジムイン。なんかいつもより人がいっぱいだ～！ベンチ台もうまっているのでダンベルベンチからスタートしようとフラットベンチに座ると後ろからタオルが背中... とこり1970 2009-08-15T22:19:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908130000/ 昨日は日帰り出張でした。お盆なので新幹線の予約がなかなか取れず、行きも帰りもグリーン車でした！もちろん会社から余分な経費なんて出ませんよ！でもお得な特典つきのエキスプレス予約のカードを持っているの... とこり1970 2009-08-13T21:12:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908090000/ 減量開始から６週間で６ｋｇ減となりました。ベンチは４レップ減なのでセットは組めないのですが、最初の１セットだけはまだ同重量で粘ってます。でも直近の２ｋｇ減ではレップ数減ってないのでまあＯＫか！？し... とこり1970 2009-08-09T21:39:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908020000/ 最初に断っておきますが、今日は結婚式場には行きましたが、結婚式には行ってません行ったのは茨城ボディビル選手権大会！ブログ仲間のゴリゴリさん（最近はＭＩＸＩですが・・・）の応援に行ったのです！！会場... とこり1970 2009-08-02T21:47:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200908010000/ 先週の関東クラス別、自分は行けませんでしたが、75kg級で我がジムの元埼玉チャンプが優勝を成し遂げました！東京クラス別では４位だったのですが、今回の出場選手もほぼ同じメンバーだったようなので、仕上がり... とこり1970 2009-08-01T18:20:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200907260000/ 昨日は隅田川の花火大会でした！ウチのマンションのベランダから見える花火はいくつかあるんですが、今年は天気は悪くてあまり堪能できていないので、昨日のが今年まともに見えた花火でした♪トレはいつものように... とこり1970 2009-07-26T18:24:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200907190000/ 先週梅雨明けした東京は夏本番！暑くてたまらんですと言っても半分は出張なんですけどね。さて減量３週目終了。なんと開始より－４ｋｇ！１週間で２ｋｇも減ってしまいました。ちょいとペースが速いです。まあど... とこり1970 2009-07-19T16:31:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200907120000/ 今日は午前中に選挙に行って、昼飯食ってからゆっくり出かけました。行ったのは・・・そう、東京クラス別ボディビル選手権大会！！去年までならジムで予約して特等席で見ていたんですが、今年は当日券。当日の昼... とこり1970 2009-07-12T22:23:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tokori1970/diary/200907110000/ 火曜日に背中トレに行ったのですが、何故か右側の中背部がトレ直後から痛い。２～３日ずっと筋肉が寝違えたような感じになっていたのですが、今朝にはようやく回復。とくに変な事をやった訳ではなかったのですが... とこり1970 2009-07-11T17:51:00+09:00