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		<title>り　ん　り　ん</title>
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		<description>楽天ブログ - り　ん　り　ん</description>
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		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
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		<title>事故</title>
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		<description>　全国版にもでているが、今日自宅から見える山中にヘリが墜落し、現在救出作業をしている。窓を開けるとヘリの音が聞こえる。　安否が気になる。　話は代わり、２週間後にハーフマラソンを走る。ハーフは初めて...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
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		<title>ハーフから</title>
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		<description>　３月にハーフマラソンに挑戦します。　当選すれば、１０月の松本マラソンに出場するため、まずはハーフから。　あと１ヶ月ちょいだが、現在１０キロまでの練習しか積んでいません。寒くてなかなか走りこみがで...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2017-02-12T21:30:35+09:00</dc:date>
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		<title>明けましておめでとうございます</title>
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		<description>　不定期になり、１年が過ぎました。　早いもので、2017年になりました。今年はどんな年になるのか？？　今年の目標の一つにマラソンへの再挑戦を考えています。１０月に第１回松本マラソンが開催されます。４月...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2017-01-01T16:10:12+09:00</dc:date>
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		<title>危機一髪</title>
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		<description>　出張で国道を南下していたら、前方にわき道から国道に侵入しようとする車が。　こちらを見ていない・・・。　まさか・・・。　突っ込んできました。右にハンドルを切る・・・。　なんとか回避。　危なかった。</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-11-27T19:06:36+09:00</dc:date>
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		<title>箱根予選会</title>
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		<description>　先週の予選会。　意外？なことに母校大東トップ通過。　昨年までチームをけん引した市田兄弟が抜けて厳しいと思っていたが、トップ通過。　例年トップ通過する学校はシードをほぼ獲得できるはず！　頑張っても...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-10-23T18:42:01+09:00</dc:date>
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		<title>連休</title>
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		<description>　世の中３連休。　これといって予定もなく、また土、月が仕事のためせっかくの日曜日もだらだら状態。　年末恒例の師の書道グループ展に出品する作品作りに取り掛かる。細字は滅多に書いていないので、感覚を取...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-10-09T15:32:18+09:00</dc:date>
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		<title>久しぶりに</title>
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		<description>　午後よりどうも調子が悪い。　どうも7熱っぽい。　風邪をひいたらしい。早めに職場をでて、薬局へ。　今日は早めに寝ます。</description>
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		<title>遅ればせながら</title>
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		<description>　リオオリンピック　一番印象深かったのは、やはり陸上400ｍﾘﾚｰかな　関係者ならこれがどれほどの衝撃かは分かると思います　アメリカに先行しての２着。ほとんど記憶にない世界の勢力図を変える事件に近いもの...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-08-28T11:24:56+09:00</dc:date>
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		<title>最近</title>
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		<description>　オリンピック盛り上がりにかけるかと思っていましたが、選手の活躍で見ています。　やはり、競泳選手は強い。少し前には考えられないメダル数。　さて、例年参加している「野尻湖１周遠泳大会」に先日参加しま...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-08-13T22:07:41+09:00</dc:date>
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		<title>ショック</title>
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		<description>　今、ネットニュースを見て衝撃。　千代の富士死去・・・。　絶句。　私の世代の「横綱」といえば千代の富士。　遅咲きながら圧倒的な強さで優勝を重ねる。　外敵との名勝負。　６１歳。体調不良のニュースは出...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-07-31T19:53:13+09:00</dc:date>
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		<title>夏休み</title>
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		<description>　に入りました。　といっても、仕事はありますが、それでも普段より早く帰宅できます。　話は変わり、５月より体を鍛えていた結果が出始めた。　体重も少し、落ち、筋肉もついてきた。　これで、今年の野尻湖遠...</description>
		<dc:creator>りんりん0425</dc:creator>
		<dc:date>2016-07-25T22:51:06+09:00</dc:date>
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		<title>訃報</title>
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		<description>　永六輔さんの訃報。　最近体調不良の話があった記憶があったが。（ラジオの降板？）　思い出すので、坂本九さんの曲。　４０代ですが、坂本九さんの歌が好きでよく口ずさみます。　ご冥福をお祈りします。</description>
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		<title>県大会</title>
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		<description>　出場３名。　予選で敗退も３名とも自己ベストを出してくれました。　大会１週間は、天気が悪く、水温が下がりあまり練習を積めなかったが、例年以上に泳ぎ込みができたと、こちらは思っていたが、選手がどう仕...</description>
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		<dc:date>2016-07-04T22:07:31+09:00</dc:date>
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		<title>走る</title>
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		<description>　５月より継続的にランニングをしている。　最近まで全くペースが上がらなかったが、ここ数日一気にペースアップ。　７キロでも途中キロ４分で走れたりと、５年ほど前のペースで走れるように。　更には今日は、...</description>
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		<title>陸上日本選手権</title>
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		<description>　さすが、オリンピックイヤー。　好記録、好勝負の大会でした。　桐生選手は残念だったが、短距離はかなりの底上げ、リレーが楽しみ。　個人的には、大迫選手に期待。</description>
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		<dc:date>2016-06-26T20:41:06+09:00</dc:date>
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		<title>大会</title>
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		<description>　高校総体の予選。　昨日実施。　悲しいことに、競技役員に入り、さらに場所が試合が全く見えない場所へ。　まあ、何にせよ３年生は最後の大会。　悔いなく終わってくれたことと思います。</description>
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		<dc:date>2016-06-19T19:10:24+09:00</dc:date>
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