https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/ 楽天ブログ - ネコ好き不良主婦の部屋 ja ばんそこえいど Copyright (c) ばんそこえいど,Inc All rights reserved. 2004-11-12T21:47:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200411120000/ ちょっとオサボリしていましたが、今日は書きます。朝食　ごはん２口昼食　ハンバーグ、ライス、紅茶２杯間食　なし夕食　これからです（笑）　　　予定ではビールと焼き魚、カリフラワーと野菜炒め運動はしてい... ばんそこえいど 2004-11-12T21:47:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200411100000/ 朝食　なし昼食　野菜のポトフ　ごはん　夕食　ビール１本　焼酎２杯　なすの炒め物（少量）今日はよさこいの練習日。ひたすら踊ってきました。目標体重まで、あと３．８ｋｇですね。 ばんそこえいど 2004-11-10T22:59:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200411040000/ 朝食　なし昼食　野菜のポトフ　パン　お茶夕食　ビール１杯　焼酎２杯出かけたりしていたので運動はしていないです。食欲がなく、晩ご飯は食べてないです。目標体重まであと４ｋｇ・・・。 ばんそこえいど 2004-11-04T22:29:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200411030000/ 朝食　なし昼食　かき揚げ蕎麦　ごはん間食　パン　コーラ夕食　ビール１杯　焼酎２杯　焼き魚　唐揚１個大好きなよさこいの練習日でした。約２時間、休憩も挟んでですが踊りました。いい運動、してまいりました... ばんそこえいど 2004-11-03T23:38:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200411020000/ 朝食　なし昼食　ポトフ　トースト間食　パン　アイスティー夕食　ビール１本　焼酎２杯　焼き魚　ロールキャベツお昼ご飯のポトフは２００カロリーちょっと。職場（ファミレス）で食べるため、できるだけカロリ... ばんそこえいど 2004-11-02T21:40:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200411010000/ 朝食　なし昼食　ハンバーグ（もやしとネギ付）　ごはん　間食　パン、コーラ夕食　ビール１杯　焼酎２杯　キムチ鍋ハンバーグは付け合せを野菜にしてカロリーを少し抑えてみました。間食のパン、ホントは止めた... ばんそこえいど 2004-11-01T20:39:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410310000/ 朝食　なし昼食　チュウハイ２杯　刺身　焼肉（少し）夕食　チュウハイ２杯　湯豆腐朝から仕事だったので、いつもの事ながら朝食はなし。帰宅後に、遅めの昼ご飯、呑んじゃいました（笑）お昼寝つきです。中途半... ばんそこえいど 2004-10-31T21:35:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410300000/ 朝食　なし昼食　ハンバーガー２個、コーラ夕食　ビール１本、焼酎２杯、焼き魚、いんげんのゴマあえ出かけていたので、外食になってしましました。運動は腹筋３０回。動かないとダメだとわかっているんですけど... ばんそこえいど 2004-10-31T21:30:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410290000/ 夜勤明けでした。朝食　朝方に肉まん１個昼食　ブロッコリースパゲティ夕食　ビール１本　焼酎１杯　焼肉（少し）　いんげんのゴマあえ運動はしてないです。完璧なグロッキー。寝させて～～～～～～～(;＿ ＿)Ｏ ... ばんそこえいど 2004-10-31T18:18:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410280000/ 今日はね、夜勤なんです。だから食事もいつもとは違うパターン。朝食　なし昼食　山菜うどん、焼き魚、厚揚げ、ごはん（半分）夕飯　唐揚２個、コロッケ、ごはん、味噌汁夜食　ヨーグルト病院の夜勤なんで、かな... ばんそこえいど 2004-10-29T20:42:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410270000/ 朝食　なし昼食　きのこ雑炊、お茶間食　パン、コーラ、小さいおにぎり１個夕食　ビール２本、焼酎１杯、焼き魚、豚シャブ（少し）今までと比べて食べる量は同じだけど、カロリーは落としてみました。食べる量、... ばんそこえいど 2004-10-27T21:37:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410260000/ 朝食　なし昼食　かき揚げうどん、松茸ごはん間食　パン１個夕食　ビール２本、焼酎１杯、白身フライ１枚、　　　豚シャブ　あさりの卵とじファミレスに勤めているので、お昼ご飯と呼べるものは、１０時前に食べ... ばんそこえいど 2004-10-26T22:26:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410250000/ ちょうど１年半前、拒食症になり急激に体重が減ったのね。食べることへの抵抗、気持ちは上向き、食べたいという気持ち。その気持ちと反対に拒否する体。そんな状態から脱出して、今は食べたいものを美味しく食べ... ばんそこえいど 2004-10-26T18:38:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410240000/ ヘルパーの講習でした。もう後半、身体介護の実習です。体位変換や移動、色々とあります。来週から病院勤務が決まっている私にとって、必死です。実際に、人と接触していくんですから。わたしにとっては、その前... ばんそこえいど 2004-10-24T20:43:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410230000/ 先日の台風の中、私の母が新潟に引っ越していきました。手伝いもかね、私も一緒に車で母と行っていたんですが。大雨の中、それでも無事に引越は完了。今まで何かあればすぐに行ける距離に居た母。これからはそん... ばんそこえいど 2004-10-24T20:36:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tomozen/diary/200410090000/ 昨日に引き続き、現地リポートの○○さんは、現場対策続行中。詳しくは書かないけれど、鈴鹿に行けばきっとドコかで必ず目にするモノに関っています。きっと相当数の写真も撮られるだろうに・・・。あ、ちなみにキ... ばんそこえいど 2004-10-10T09:11:26+09:00