https://plaza.rakuten.co.jp/tosivv555/ 楽天ブログ - siro4218のブログ ja siro4218 Copyright (c) siro4218,Inc All rights reserved. 2024-11-22T16:21:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tosivv555/diary/202411220000/ 正しい行動を積み重ねていくことは、正しい行動とは、天に委ねること。正しい行動の基準がなんなのか人の行いみて、我が振る舞い直せ。我の正しい行いとは、なんなのか..何が正しいのか判断するのか..正邪の基準... siro4218 2024-11-22T16:21:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tosivv555/diary/202411210000/ 仕事を休職になった。・心理的に限界だった・次のこと考えると不安しかないから考えないようにする。・ニート兼引きこもりになろう・毎日太陽には当たろう・一人の時間を満喫する siro4218 2024-11-21T13:07:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tosivv555/diary/202411190000/ スマホ依存に陥らないためには、五感を刺激するガンマ派の音を聞いて聴覚刺激を与えてあげる。あえて聞き取りにくい音をきいて脳の前頭葉を刺激する味覚亜麻仁油を、みそ汁やサラダなどにかけてたべることによっ... siro4218 2024-11-19T06:00:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tosivv555/diary/202411170000/ 今日という日に感謝して、寝るまでのルーティンを確立していきます。寝る前の1時間前には風呂に入っておく。寝る時はスマホの電源を消す。寝る前にストレッチと5分の瞑想をする。服は、寝る服で気持ちを寝るよう... siro4218 2024-11-17T18:55:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tosivv555/diary/202411150000/ 今朝は、朝起きた時によく寝れていた。昨晩骨盤周りのストレッチをしたからだ。仕事をするよりぼーと何かを眺めてるほうが好きなようだ。お金をかからない趣味をしようと思って、YouTubeで探していたら、blogを書... siro4218 2024-11-15T17:50:26+09:00