https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/ 楽天ブログ - お届け物です((((((／_　_)／□　 ja gussa＠カゼヲキル Copyright (c) gussa＠カゼヲキル,Inc All rights reserved. 2007-07-12T21:19:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200707120000/ 今日会社の人からこんなサイトを教えてもらった。http://dqname.jp/子供の名前が載っているサイト。でも普通の名前じゃなく。親の頭を疑いたくなるような名前の。。。例えば”たかしくん”、”たかし”君じゃなくて”... gussa＠カゼヲキル 2007-07-12T21:19:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200706280000/ さて、ようやく１週間が過ぎビリーの効果を少しずつ実感し始めました。特に目立って筋肉がついたのが腰骨のちょっと下辺り。横へのキックの効果が出ている模様。。今日は気分を変えて○Billy'sFavoriteMoves (46分... gussa＠カゼヲキル 2007-06-28T23:52:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200706260000/ おととい散々やられた２枚目にリベンジです。ですが弱気な自分はビリーバンドの錘を抜きました(*´σー｀)エヘヘ相変わらずの基本運動も早々終わり、地獄のひたすら腕トレーニングに。ひたすら動かす、これでもかっ... gussa＠カゼヲキル 2007-06-26T21:51:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200706240000/ 昨日の疲れは無いのと基本の１枚目が満足できなくなったのでビリーのスケジュールを無視して２枚目に突入！１枚目と同じ感じでそんなきつくないだろうなと思いつつDVD再生おっ！今日は最初からビリーバンドを持っ... gussa＠カゼヲキル 2007-06-24T21:42:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200706230000/ さて、入隊３日目となりました。30kmほど軽くサイクリングをした後、ビリーのプログラムにのっとり基本の一枚目を開始。１度やっているため動き自体は大体しており前回よりも筋肉を使うことを意識してみました。... gussa＠カゼヲキル 2007-06-24T13:34:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200706220000/ さてさて、二日目となりましたがスケジュールだと今日は休息日、スケジュールどおりに休むことにしました。昨日の日記にて書けなかったDVD８枚の内容は・・・まず、基本の３枚(各30分)○misson1　GettingStarted基... gussa＠カゼヲキル 2007-06-22T22:32:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200706210000/ ついにこの日が来ました！そうです、入隊しちゃったんです。遡る事４日、日曜日にオークションにて落札したビリーズブートキャンプエリートが届きました。早速やろうと思ったんですが、ビリーの訓練はきついとの... gussa＠カゼヲキル 2007-06-21T22:34:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200610220000/ 今日スペースシャワーTVのランキング見てたらSAEMOのアルバムで一番お気に入りの曲「心の声 featuring AZU」のPVが流れてました！初めて聞いてからこの曲いいな～て思ってて、着メロにも設定したくらい気に入って... gussa＠カゼヲキル 2006-10-22T21:26:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200610190000/ 友達の誕生日祝いに川崎の酉鳥に行ってきました。同僚がせっせと働く中、仕事をさくっと切り上げ急いで川崎へ、怪しい通りを抜け、キャバクラの誘いを巧みなフェイントで振り切り何とかお店にたどり着きましたｗ... gussa＠カゼヲキル 2006-10-20T00:33:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200608010000/ ゴメスさん最高！これはやばいｗ周りの人に「ミスター○○」と呼び始めちゃいましたｗ4月からやってる番組らしいんだけど、はまったのは最近で、遅ればせながらって感じかもしれない^^；フジテレビ系列(やってない... gussa＠カゼヲキル 2006-08-01T23:26:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200607070000/ 家に帰ると横浜市から郵便が届いてました。特に何をした記憶もなく、税金もちゃんと払ってるしな～っと思いつつ開封。中にはＡ４の両面印刷の紙が２枚、片面印刷が１枚入っておりそれぞれの内容は・・・片面のが... gussa＠カゼヲキル 2006-07-07T21:31:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200607040000/ 皆さんご存知の通り、日本のサッカー界を導いてきたヒデがＷ杯を最後に現役引退を決断した。そう考えるとＷ杯でのあの気持ち、熱さはこのことがあったからなんだよね。ヒデのことだから、決断が覆ることはないと... gussa＠カゼヲキル 2006-07-04T21:15:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200607030000/ ツールドフランス第２ステージ序盤のステージはポイント差が少ない分ちょっとした差で各賞の順位が変わる。昨日の第２ステージはまさにそんな展開だった。■山岳賞＝マイヨ・ア・ポワ・ルージュ■小さな集団で逃げ... gussa＠カゼヲキル 2006-07-04T20:20:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200607020000/ いつもは横浜のマルイに行くのですが、セール２日目ということもあり、混んでるのが嫌なので川崎のマルイに変更しました！いいもの探そうと気合を入れ向かったのはいいものの熱くてしかたなかったので、とりあえ... gussa＠カゼヲキル 2006-07-02T21:36:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200607010000/ 今日はツールドフランス開幕、Ｗ杯でイングランドの準決勝と俺にとっては楽しみで仕方ない一日であり、当然好きな選手の活躍を願っていた。しかし、ツール直前にありえないことがおきてしまった・・・先日の日記... gussa＠カゼヲキル 2006-07-02T21:02:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tourde/diary/200606270000/ いよいよ今週末からツールドフランスが始まります！ツール７連覇を達成し絶対的な存在のアームストロングがいなくなった今年マイヨジョーヌをめぐっての戦いが熱くなるはずですっジロを圧勝し、ダブルツールを狙... gussa＠カゼヲキル 2006-06-27T23:13:26+09:00