https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/ 楽天ブログ - 簡単！ハウツー食堂　駅前店 ja santa_1420 Copyright (c) santa_1420,Inc All rights reserved. 2006-01-23T20:38:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200601230000/ 体を芯から暖めてくれる寒い季節の具沢山のうどん。■材料（４人分）■うどん … ４玉牛肉 … 薄切り１００ｇ油揚げ … ２枚青ねぎ … ２本かまぼこ … ４切れ干ししいたけ … ４枚卵 … ４個七味唐辛子 … 適量（出汁）　... santa_1420 2006-01-23T20:38:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200601110000/ 味も量もボリュームたっぷりの簡単スナック。■材料（２人分）■切り餅 … ４個チーズ … １２０ｇ（溶けるタイプ）コーン … １缶（１４０ｇ）塩 … 少量片栗粉 … 適量■つくりかた■【１】 餅、チーズ、コーン、塩を深... santa_1420 2006-01-11T21:12:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200512260000/ 具だくさん、コクがあって風味豊かなみそ仕立てでいただきましょう。寒い夜にぴったり。■材料（４人分）■木綿豆腐 … １丁豚肉 … バラ肉１００ｇ大根 … 1/5本にんじん … 小１本こんにゃく … 1/2枚油揚げ … １枚里... santa_1420 2005-12-26T19:59:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200512200000/ 新鮮な冬の海の幸と甘味を増した野菜を使った煮込んだちょっとぜいたくな鍋料理。■材料（４人分）■えび … ８尾白身魚（たい） … １５０ｇほたて貝柱（生食用） … ８個かき（生食用） … ８粒ねぎ … ２本生しいたけ... santa_1420 2005-12-20T17:57:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200512070000/ やわらかく煮込んだキャベツにしっかり包み込まれた肉の旨味。■材料（４人分）■キャベツ … ８枚牛ひき肉 … １７５ｇ豚ひき肉 … １７５ｇ玉ねぎ … 1/2個卵 … １個生パン粉 … ５０ｇベーコン … ４枚サラダ油 … 少々... santa_1420 2005-12-07T18:26:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511290000/ カキの季節。トロリとコクのあるクリームには、カキの旨味が溶け込んでいます。■材料（４人分）■生カキ … ３００ｇ玉ねぎのみじん切り … 1/4個分ほうれんそう … １束にんにく … ２かけ生クリーム … １カップ牛乳 ... santa_1420 2005-11-29T18:20:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511230000/ 寒い夜にうれしい温かなシチューメニューはちょっと趣向を変えて。■材料（４人分）■豚肉 … バラ３００ｇ（かたまり）玉ねぎ … 1/2個じゃがいも … １個にんじん … 1/2本ジャンボピーマン … 1/2個トマト … 1/2本パ... santa_1420 2005-11-23T19:36:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511200000/ 簡単豆腐サラダ。みんなが大好きなマヨネーズ味。■材料（４人分）■木綿豆腐 … ２丁プチトマト … １パックセロリ … １本きゅうり … １本ゆで卵 … ２個塩 … 少々（調味－Ａ）　マヨネーズ … 大さじ２　プレーンヨー... santa_1420 2005-11-20T09:53:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511140000/ 簡単さっぱり。ダイエットにおすすめ。■材料（４人分）■木綿豆腐 … ２丁わかめ … １００ｇ（もどして）ねぎ … １本卵 … １個削り節 … カップ1/2しょうゆ … 少々ごま油 … 大さじ１塩 … 少々■つくりかた■【１】 木... santa_1420 2005-11-14T19:03:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511110000/ サケとホタテ貝、野菜の旨味を丸ごと閉じ込めた包み焼き。■材料（４人分）■鮭 … ４切れホタテ貝 … ４個しめじ … １パックグリーンアスパラガス … ４本キャベツ … 1/4個塩 … 大さじ１こしょう … 大さじ１バター … ... santa_1420 2005-11-11T21:36:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511080000/ 香ばしい揚げ立てに熱々のあんをかけて。■材料（４人分）■木綿豆腐 … ２丁にんじん … １２ｇごぼう … ３０ｇ三つ葉 … １２本片栗粉 … ６枚小麦粉 … 大さじ１揚げ油 … 大さじ１（出し汁－Ａ）　だし … ２カップ　... santa_1420 2005-11-08T18:26:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200511020000/ 豆乳でフォンデュ。残り野菜を何でも使って。■材料（４人分）■豆乳 … ２カップバゲット … 1/2本じゃがいも … ２個（メークイン）ブロッコリー … １株キャベツ … ６枚ピザ用チーズ … ２５０ｇ小麦粉 … 大さじ１バ... santa_1420 2005-11-02T18:38:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200510310000/ 豆乳＋みそ。おかひじきも入れてミネラルたっぷりの鍋。■材料（４人分）■鶏肉 … ３００ｇ（しゃぶしゃぶ用）木綿豆腐 … １丁おかひじき … １パックしいたけ … ８枚まいたけ … １カップしらたき … １パック（出し... santa_1420 2005-10-31T19:03:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200510280000/ 簡単、胃にやさしい豆乳うどん。夜食におすすめ。■材料（４人分）■豆乳 … ２カップうどん … ゆでうどん３玉油揚げ … ２枚わけぎ … ４本出し汁 … ４カップ（調味－Ａ）塩 … 小さじ１1/2しょうゆ … 小さじ１みりん ... santa_1420 2005-10-28T21:50:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200510270000/ 汁そばとも焼きそばとも違う、なめらかな口当たりが魅力です。■材料（４人分）■チャーシュー … ２４０ｇにら … ２束黄にら … ２束もやし … 2/3袋ねぎ … １本しょうが … ６０ｇ中華麺 … ４玉スープ … １1/2カップ... santa_1420 2005-10-27T23:24:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/townnet/diary/200510250000/ ピリッと辛いチゲを豆乳でマイルドな辛さにしあげる。■材料（４人分）■たら … 切り身６切りほうれん草 … １束白菜キムチ … ４００ｇごま油 … １丁塩（出し汁－Ａ）　豆乳 … １1/2カップ　みりん … 1/4カップ　し... santa_1420 2005-10-25T22:05:58+09:00