https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/ 楽天ブログ - Trail running...make your own track! ja shige5374 Copyright (c) shige5374,Inc All rights reserved. 2012-01-28T21:56:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201201280000/ 今日はち～む野獣の田所、瀬戸口と東京ドイツ村駅伝に参加。今回は開き直って、一体どれくらい体力が落ち切ったのかを確認するためにも、全力で走ることに。5キロの起伏のあるコース、そもそもキロ4分の練習すら... shige5374 2012-01-28T21:56:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201112170000/ 通勤中もすぐ寝てしまうので、なかなか読み進められていなかった「デフレの正体」（藻谷浩介著）をようやく読了。　　様々な既存の調査結果に基づいて分析し「経済を動かしているのは景気の波ではなく、生産年齢... shige5374 2011-12-17T23:27:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201111240000/ 昨日はち～むメイトの田所が我が家に遊びに来たため、酒を酌み交わしながらランニング話に花を咲かせた。田所は来週日曜日に福岡国際マラソンに出場。こんなひどい状態でも、話をしているとむくむくとやる気がわ... shige5374 2011-11-25T00:11:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201111110000/ 　横浜市から出向して７か月ちょっと、最近また忙しくなり、7時に起きて仕事行く→夜10～11時まで猛烈に仕事→12時前後に帰宅・風呂晩飯→1時くらいに寝る、という生活の繰り返しで、残念ながら一日一日こなすのに精... shige5374 2011-11-11T22:49:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201110100000/ 三連休の後半二日間は田所と上高地から入り、蝶ヶ岳ヒュッテに宿泊後、常念岳往復。何故か去年は北アルプスにいっておらず、二年ぶりの北アルプスだった。常念岳から見る素晴らしい景色を見て、やっぱり生きてる... shige5374 2011-10-11T08:36:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201109050000/ 　前から気になっていて、ようやく購入し読み始めた「デフレの正体（藻谷浩介著）」。実は４，５年前に上司と藻谷氏の講演会を見に行ったことがあり、その時も面白い（すごい）人だなと思っていたが、本も評判に... shige5374 2011-09-05T23:17:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201109030000/ 　先ほど、激しい波飛沫をあげる夜の鎌倉の海岸沿いを走っていて、この３，４か月悩んでいたトレーニング方法の解決策を急に思いついた。ほんとに、ストンと自分の中に下りてきたんだけど・・・なんでもっと早く... shige5374 2011-09-03T23:55:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201108210000/ 自分はニュース以外、あまりテレビを見ないのだが、NHKのワンダー×ワンダー（と世界の果てまでイッテQ）だけは例外。昨日久しぶりに放送されたため、録画し、今日さっそく前半部分を観たが、今の富士山が前は二つ... shige5374 2011-08-21T23:41:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201108150000/ 　産まれて1か月と10日、ようやく息子の体重が3kgを超え、3,306gに。でも、予定日が8月8日だったからちょうどいいのか。それにしても、今は母乳だけにも関わらず一日40g増量中で、近頃は二重あごになってます。ち... shige5374 2011-08-15T22:08:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201108060000/ 松下幸之助の名著『道をひらく』に以下のような一節がある。「失敗することを恐れるよりも、真剣でないことを恐れたほうがいい。」少し話は飛ぶが、今まで大学入学とともにランニングをはじめて14年目、色々な大... shige5374 2011-08-06T16:06:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201108010000/ 土曜日に1時間半ほど走ったおかげで、日曜日は途中から体がよく動き、家から江の島に登り、その後湘南海岸～由比ヶ浜～長谷～自宅といういつもの20キロ弱のコースを気持ちよく走った。寝る前にちょっと時間があっ... shige5374 2011-08-02T00:06:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201107230000/ 先ほどようやく出生届提出。色々あって14日を超過してしまったのですが、そうなると簡易裁判所に理由書を出さなくてはいけないらしい。「事件の種類」欄に出生、と書いてきた(笑)。とりあえずこれで、正式にこの... shige5374 2011-07-23T12:20:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201107160000/ 　7月4日、家族が増えました。予定日より一か月ほど早かったため、2300gでしたが、今のところ母子ともに経過は順調です。実はずっと（勝手に）娘だと思っていたんですが、ふたを開けてみると男の子でした（笑）。... shige5374 2011-07-16T22:31:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201106280000/ 池上彰の「先送りできない日本」読了。今の世界情勢を分かりやすく書いている上に色々なことに対する姿勢を考えるきっかけにしてくれたいい本だった。単に話を理解するだけではなく、さらに思考を巡らせることの... shige5374 2011-06-28T21:52:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201106190000/ 今日は珍しく朝目覚めが良かったので、起きてそのまま、自宅から江ノ島→湘南海岸→鎌倉→長谷トレイルというお気に入りの20キロコースをラン。北鎌倉のあたりで普段よりやけに人が多いなあと思ったが、よく考えたら... shige5374 2011-06-19T17:22:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trailrunner/diary/201106120000/ 　予想通りというか、やはり平日は風呂と食事、寝るだけのために家に帰る、そしてすぐ朝・・・というサイクルが回り、土日はのんびりストレス発散というのがここ数週間続いている。（これはあまり予想通りに行っ... shige5374 2011-06-12T12:27:31+09:00