https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/ 楽天ブログ - 100kgからのメタボ脱出！ ja オヤジパンダ Copyright (c) オヤジパンダ,Inc All rights reserved. 2017-12-18T23:43:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201712180000/ 思えば去年の11月9日の会社の飲み会で自分の体重がついに100キロを超えたことを告白したらＯ課長に今年の年末までに30キロ痩せる5万円の賭けに無理矢理賭けさせられた。今年の年末までに70キロを切らなければ5万... オヤジパンダ 2017-12-18T23:43:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201708290000/ 2017年8月29日火曜日今日は久しぶりに1人ランチ。モロウズ 旭川買物公園。メニュー。250円のサラダ、スープ、ソフトドリンクお代わり自由。690円の日替わりハンバーグ。全部でこんな感じ。旨かったー。ハンバーグ... オヤジパンダ 2017-08-29T12:36:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201704120001/ 最近見たいつだかのNHKのシブ5時で三重県人は痩せていると言うのがあった。三重県人の3大特徴は1昼飯はオカンの作った弁当。2よく歩く。3酒は飲めない。俺のいまやってるダイエットは1昼飯は愛妻弁当。外食はしな... オヤジパンダ 2017-04-12T15:25:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201704120000/ 2016年11月９日に今年の年末までに30kg痩せる賭けをして、その時の体重が100.2kg。脂肪率が30.2%。ちなみに身長172cmで50歳の男である。2017年4月12日の今朝測ったら体重が77.7kg。脂肪率19.8%。体年齢40歳。昨夜... オヤジパンダ 2017-04-12T15:05:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703290003/ 2016年11月9日（水）に1年で30kg痩せる賭けをして、その時体重が100.2kg、脂肪率30.2%だった。ちなみに身長172cmの50歳男である。2017年3月29日（水）今朝の体重が79.5kg、脂肪率21.0%、体年齢42歳。昨夜の体重が... オヤジパンダ 2017-03-29T14:28:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703290002/ 送別会第三弾はこれも旭川の三六街にある天金本店。2017年3月24日（金）天金本店。前菜三種盛り。造里盛り合わせあしらい一式。 目抜き鍋。生ハムとクリームチーズのサラダ。 タラバガニ天麩羅。オマールエビのグ... オヤジパンダ 2017-03-29T14:01:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703290001/ 送別会第二弾は旭川市の三六街にある柊庵。2017年3月21日（火）柊庵。前菜。ウニ茶碗蒸し、カスベの煮こごり、タケノコ、豆、北海シマエビ。刺身。マグロ、ホタテ。シーザーサラダ。牛肉の赤ワイン煮込み。メーク... オヤジパンダ 2017-03-29T13:19:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703290000/ 春は別れの季節。と言うわけで会社だけで送別会3連チャン。送別会はダイエットを理由に断ったりは出来ない。お世話になった方々へ御礼の挨拶は社会人として抜きには出来ない。酒は飲まなかったけどね。送別会第一... オヤジパンダ 2017-03-29T12:49:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703130001/ 1プーアル茶プチコロプーアル茶 業務用 小沱茶50g×10P【約3g粒タイプ】 送料無料 /バレンタイン プレゼント 2東方美人茶台湾茶 烏龍茶 東方美人 茶葉　100g （20g×5個）　白毫烏龍茶　オリエンタルビューティー　... オヤジパンダ 2017-03-13T23:29:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703130000/ 俺が使ってるルームランナーが売り切れてしまったので今ある中で1番おすすめのルームランナーはこれです。イグニオ(IGNIO) 〔特選品〕電動 ランニングマシン トレッドミル R-16S〔代引可能〕 ( ルームランナー ル... オヤジパンダ 2017-03-13T23:10:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703120006/ いま現在4ヶ月で約20kg痩せて100kgから80kgになった。ちなみに身長172cmで50歳の男です。痩せて良かったこと。体が軽いのでパッと立ち上がれる。正座が出来る。呼吸も楽。痩せて悪かったこと。服代がかかる。昨日... オヤジパンダ 2017-03-12T12:13:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703120005/ 2017年3月11日（土）痩せてスーツがあまりにダブダブになって来たので青山にスーツを買いに行った。スーツのサイズがE5からAB7になった。俺としては最近AB6のウエスト88cmのズボン履いてたから少し不満なんだけど... オヤジパンダ 2017-03-12T06:52:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703120004/ 紋別の出張に2017年3月6日（月）〜3月9日（木）まで行って結構グルメ三昧したけど結果的に全く太らなかった。2016年11月9日に2017年12月31日までに30kgのダイエットをする賭けをして今朝2017年3月12日（日）体重8... オヤジパンダ 2017-03-12T07:05:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703120003/ 2017年3月9日（木）藤月庵。玉子とじそば550円。アップ。麺はこんな感じ。細麺で柔らかい。とても優しい味で、まいう〜です。 オヤジパンダ 2017-03-12T06:32:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703120002/ 2017年3月8日（水）あんどう。アスパラガスのマヨネーズ添え700円。北海道産牛のステーキ定食150gステーキが3240円を200gステーキ。クリームコーンスープ。その他、全景。アップ。肉は柔らかく甘く最高でした。 オヤジパンダ 2017-03-12T06:25:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trainmind/diary/201703120001/ 2017年3月7日（火）丸忠。かき玉そば660円。アップ。麺はこんな感じ。あんかけの卵が最高に旨い。麺は細麺で量は並なのに結構大量。満足しました。 オヤジパンダ 2017-03-12T06:17:28+09:00