https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/ 楽天ブログ - トレイルランニングクラブのブログ ja トレイルランニングクラブ Copyright (c) トレイルランニングクラブ,Inc All rights reserved. 2007-04-21T16:39:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200704170000/ 今回から、「のんびりショートコース（仮称）」を新設いたします。トレラン初心者の方、まだ体力に自信のない方、体育会モードではなく、自然に触れながらゆっくり走りたい方などが対象です。基本的にこれまでの... トレイルランニングクラブ 2007-04-21T16:39:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200704120000/ 先週は大変な盛況でした。お天気にも恵まれ楽しいランでしたね！今週もショートとミドルで行きましょう。雨でも走ります。７時スタート。ショートはパシフィックトレイル。６ｋｍ。約５０分。ミドルは国際村＋子... トレイルランニングクラブ 2007-04-14T13:07:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200704050000/ さ～て、今週も新たな気持ちで楽しく走りましょう！今週はショートとミドルを設定します。ご希望に応えて、どちらもパシフィックトレイルベースです。７時スタート。ショートはパシフィックトレイル。約６ｋｍ、... トレイルランニングクラブ 2007-04-08T21:55:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200704020000/ やりました！しかも全員です！青梅駅から永山公園へ移動。天気変えるとはさすがＨＴＲＣ！会場に到着してすぐに受付。周りのランナー、みんな速そうに見えるんです。３０ｋｍコース折り返しの常福院にてこ、これ... トレイルランニングクラブ 2007-04-06T00:16:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703280000/ モントレイルカップ前日のランです。久しぶりに三ヶ岡をさらっと走りましょう。（上りも走りますよ！）３．６ｋｍ。４０分。雨で無い限り、小磯の丘で筋トレあります。７時スタート。ランの後はカフェで作戦を練... トレイルランニングクラブ 2007-03-29T20:45:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703260000/ 憎たらしい雨のため、『ランニングクリニック』は延期となってしまいましたが、そのかわり、ろくさんによる『アスリートの基本』なる座学が催されました。トレーニングやアイシング、運動生理学の基本についてわ... トレイルランニングクラブ 2007-03-27T22:08:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703210000/ 今日は春分の日。気温は低くても日差しは確実に明るくなってきました。これから夏至あたりまでは走って気持ちの良い気候ですので、本気モードで走ったり、ゆるゆるマラニックで楽しんだり、といろいろ企画したい... トレイルランニングクラブ 2007-03-24T13:14:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703140000/ 皆様、体調はいかがでしょうか。インフルエンザが流行っているみたいですから気をつけましょう。大会・イベント目白押しのこの時期にきて、風邪ひくとダメージ大きいです。では、今週も楽しく走りましょう！今週... トレイルランニングクラブ 2007-03-15T21:12:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703110000/ 皆様「マラニック」を5月20日に行うことになりました。ファンレース形式です。スタートは一色海岸の予定。with HIROKI　ISHIKAWAです。お楽しみに。詳細決まりましたら、お知らせしますね。予定空けて置いてくだ... トレイルランニングクラブ 2007-03-11T09:15:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703080000/ こんばんは～皆様。お疲れ様です。先週の疲れはとれましたか？早いもので、湘南国際まであと１週間。そしてモントレイルカップまで３週間です。メンバーそれぞれが目標にむかって地道に走りこみを続けていけたら... トレイルランニングクラブ 2007-03-09T01:09:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200703040000/ 青梅に来るのも３回目。スタートまでの動きにムダがなくなります。荷物を預けて、まずは記念撮影。今回は体調万全です！グラウンドに移動。前回に比べかなり暖かかったです。ストレッチをしてスタート。青梅丘陵... トレイルランニングクラブ 2007-03-05T07:04:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200702270000/ ２月も明日で終わりです。最近、日光が明るくなり、春らしい陽気も増えてきました。河津桜も満開のようですね。さて、３月最初の土曜も気持ちよく走りましょう！ところで、私、今週と翌週の土曜は長い時間走るこ... トレイルランニングクラブ 2007-02-27T21:13:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200702210000/ こんばんは、皆様。先週はモントレイルの試走やマラソン、お疲れさまでした。メンバーがあちこちで活躍していることがとてもうれしいですね。さて、今週は通常のショート、ロングコースに加えミドルコースを設定... トレイルランニングクラブ 2007-02-22T00:15:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200702170001/ モントレイルカップまであと４３日。自分の現時点での力を計るのに丁度良い時期です。残念ながら基本的な体力・筋力の不足が露呈し、少し意気消沈気味ですが、まだまだこれから。ＨＴＲＣで練習し、体調を整えれ... トレイルランニングクラブ 2007-02-18T21:32:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200702170000/ 今朝のTRCはNさんとパシフィックトレイルを軽く散歩。あの憧れの家まで。トレーラーハウス調のこの家は峯山の上にあります。こんな家に住みたい！！その後大浜でストレッチを長く行い終了。二人とも少し疲れ気味... トレイルランニングクラブ 2007-02-17T09:16:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/trcsirius/diary/200702120000/ ３月２５日（日）「ランニングクリニック supported by SUUNTO」を開催します。こちらは満員定員が必至です。TRCやクラブシリウスメンバーの方は先行予約を開始します。ぜひ。ZEHI! トレイルランニングクラブ 2007-02-12T19:09:32+09:00