https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/ 楽天ブログ - おかしえもんのブログ ja おかしえもん Copyright (c) おかしえもん,Inc All rights reserved. 2026-06-04T23:18:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202606040002/ 「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている…」そんな経験はありませんか？睡眠時間を確保することも大切ですが、実は睡眠の“質”も重要だと言われています。寝ている間に何度も目が覚めたり、首や肩に負担がかかっ... おかしえもん 2026-06-04T23:18:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202606040001/ 気温が高くなるこれからの季節、注意したいのが熱中症です。熱中症は炎天下だけでなく、通勤中や買い物中、さらには室内でも起こる可能性があります。症状が進行すると、めまいや頭痛、吐き気などを引き起こし、... おかしえもん 2026-06-04T23:16:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202606040000/ 毎日のスキンケアを頑張っているのに、「肌のハリが気になる」「化粧ノリが悪い」と感じることはありませんか？そんな方におすすめなのが美顔器です。美顔器は、自宅にいながら手軽に本格的なスキンケアをサポー... おかしえもん 2026-06-04T23:11:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605270000/ 最近、長時間の立ち仕事で足が重いデスクワークで肩や腰がつらい疲れがなかなか抜けないそんな悩みを感じることが増えていませんか？そこで今回紹介したいのが、IFMC.（イフミック）加工がされたサポーターです。... おかしえもん 2026-05-27T23:03:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605230001/ 「座っているとお尻〜足がつらい…」「腰だけじゃなく脚まで重だるい…」そんな症状、実はお尻周りの筋肉の硬さが関係していることもあります。特に長時間の座り姿勢や立ち仕事が続くと、お尻の筋肉が硬くなり、神... おかしえもん 2026-05-23T23:30:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605230000/ 夕方になると足が重だるい…」「長時間立っているだけで腰までつらい…」そんな悩み、実は“足裏の負担”が原因かもしれません。足裏のバランスが崩れると、膝・腰・姿勢にも負担がかかりやすくなります。特に立ち仕... おかしえもん 2026-05-23T19:12:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605160000/ 「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝から肩や腰が重い」そんな悩みを抱えている方は、実はかなり多いです。整骨院でも、身体の不調を感じて来院される方にお話を聞くと、睡眠の質が落ちているケースは... おかしえもん 2026-05-16T19:09:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605150000/ 「手足が冷える…」「夏でも足先だけ冷たい…」そんな冷え性に悩んでいる方、多いですよね。実は冷え性は、血流の低下や筋肉の硬さだけでなく、猫背などの姿勢の悪さも関係していると言われています。長時間のスマ... おかしえもん 2026-05-15T21:51:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605130000/ 「最近、姿勢悪くなった気がする…」「猫背が治らない…」そう感じている方、実は原因は**“首”にあるかもしれません。スマホやパソコンを見る時間が増えると、自然と頭が前に出る姿勢になります。この状態が続くと…... おかしえもん 2026-05-15T21:52:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605120000/ 立ち仕事をしていると「足がパンパンになる」「夕方になるとダルさがやばい」そんな悩みありませんか？実はこれ、ただの疲れじゃなくて血流の悪さが原因のことが多いです。■ なぜ立ち仕事は辛くなるのか長時間立... おかしえもん 2026-05-12T19:57:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605110000/ 目が重い」「ピントが合いにくい」そんな眼精疲労、放置していませんか？実はこれ、ただの“目の疲れ”ではなく首や自律神経の乱れとも深く関係しています。整骨院で働いていたときも、目の疲れを訴える人の多くが... おかしえもん 2026-05-11T22:20:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605100001/ 「気づいたら猫背になってる…」「腰や背中がずっと張ってる…」こういう人は、👉 背骨の歪み・硬さが原因の可能性が高いです。デスクワークやスマホが多いと、背中が丸まり本来あるはずの“背骨の自然なカーブ”が崩... おかしえもん 2026-05-10T21:04:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605090005/ 腰が痛いと「腰が悪い」と思いがちですが、実は原因が腰以外にあるケースも少なくありません。整骨院で働いているとよく感じるのが、腰痛の人ほどお尻の筋肉が硬くなっているということです。特にデスクワークや... おかしえもん 2026-05-09T19:07:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605090003/ 最近、患者さんからこんな相談が増えています。「顔のむくみが取れない」「たるみが気になる」「なんか顔が疲れて見える」実はこれ、“顔の筋肉のコリ”だけでなく姿勢（特に猫背）も大きく関係していることが多い... おかしえもん 2026-05-09T17:39:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605090001/ 夜中に突然くる「こむら返り」、つらいですよね。自分も整骨院で働いていて、患者さんからよく相談を受けます。特に多いのが・寝ているときに足がつる・運動後にふくらはぎがピキッとくる・朝方に頻繁につるこう... おかしえもん 2026-05-09T16:08:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tsubasa0725/diary/202605080000/ 整骨院で働いていると、「肩こりがつらい」「脚の疲れが取れない」という患者さんは本当に多いです。その中で最近よく聞かれるのが、「筋膜リリースガンってどうなんですか？」という質問。結論から言うと、正し... おかしえもん 2026-05-08T22:10:17+09:00