https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/ 楽天ブログ - L’sコーポレーション ja K2＿4444 Copyright (c) K2＿4444,Inc All rights reserved. 2011-11-01T20:36:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201111010000/ 今日は前に作って失敗した焼き椎茸と風呂吹き大根を作りました焼き椎茸は前回　フライパンで炒めて失敗したので今回はマヨネーズを載せて醤油とレモン汁をかけてトースターで焼きました出来上がりはまぁまぁでし... K2＿4444 2011-11-01T20:36:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110310000/ なんか久しぶりに書きますね　苦笑今日は体調が悪かったので体に良いかな～って思い鶏胸肉とほうれん草とじゃがいものスープ？鍋？的なものを作りました調味料はかつおだし、みりん風調味料、料理酒、醤油、麺つ... K2＿4444 2011-10-31T20:58:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110210000/ 今日は豚肉の生姜焼きを作りました豚肉を生姜焼きのたれに漬けてフライパンで焼きましたお皿にキャベツの千切りを盛ってその上に載せてマヨネーズをかけて食べました結構　美味しかったです K2＿4444 2011-10-21T19:45:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110200000/ 今日はお好み焼きを作りました昼過ぎに生姜を入れたうどんを食べたのでご飯って感じじゃ無かったんですよね～食材は小麦粉、卵、かつおだし、キャベツ、摺り胡麻、ソースとマヨネーズと鰹節かけて食べました K2＿4444 2011-10-20T19:55:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110180000/ 今日は湯豆腐を作りましたかつおだし入れて茹でてついでに鶏むね肉も茹でてお椀に盛ってポン酢をかけて食べました体温まったと思います K2＿4444 2011-10-18T21:09:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110170000/ 今日は玉子焼きとモヤシ炒めと胡瓜を食べました玉子焼きはかつおだしで味付けして玉ねぎとニラを混ぜました隠し味にオイスターソースを数滴炒めてる途中に玉ねぎに火が通らなかったらって思い崩してしまいご飯に... K2＿4444 2011-10-17T19:51:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110140000/ 今日はレバニラ炒めと納豆卵かけご飯を食べましたレバニラ炒めは鶏レバーとニラを塩、胡椒で炒めてレモン汁をかけて食べました納豆卵かけご飯は納豆、生卵、付属のたれ、からし、ポン酢を混ぜてご飯に載せて食べ... K2＿4444 2011-10-14T19:42:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110050000/ 今日は風邪でダウンしてたので栄養の付きそうなおかずを少し意識しました鶏もも肉の生姜焼きは鶏もも肉に鰹だしと小麦粉をまぶしてフライパンで炒め生姜焼きのたれで味付けしましたあとトマトと胡瓜とキャベツの... K2＿4444 2011-10-05T19:46:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201110030000/ 今日は鶏もも肉と椎茸とキャベツを鍋で煮込んだものを食べました味付けは生姜焼きのたれ、醤油、鶏がらスープの素、みりん風調味料、あとレタスと胡瓜とトマトのサラダにポン酢をかけて食べました両方ともまぁま... K2＿4444 2011-10-03T20:24:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109300000/ 今日は久々にまともにご飯食べましたずっと食欲無くってろくなもの食べてませんでしたお腹空かなくて仕方ないからヨーグルトとか食べて薬飲んで結局　胃が荒れてお腹下して結果的にさらに食欲無くなって・・・の... K2＿4444 2011-09-30T19:34:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109270000/ 今日はもやしとピーマンとキャベツの生姜焼きと冷奴を食べました冷奴は鰹節と摺り胡麻を載せてポン酢をかけて食べました今回は久しぶりに包丁で指を切ってしまい意外と深かったのでキズパワーパッドを巻いてます... K2＿4444 2011-09-27T20:24:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109260000/ 今日は鶏もも肉と白菜ともやしと人参を塩、胡椒で炒め焼肉のたれ　味噌だれで味付けしました味はまぁまぁだったかなぁ～ K2＿4444 2011-09-26T20:31:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109220000/ 今日はご飯を炊くのが面倒だったのでうどんを作りましたでも　いつもと違ってつけ麺にしてみましたつゆは麺つゆの素、鰹だし、中華スープの素、みりん風調味料、醤油、具材は舞茸、中華野菜ミックス、白菜、キャ... K2＿4444 2011-09-22T22:15:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109210000/ 今日は昨日の残り汁にお米と鶏もも肉と白菜と舞茸を入れ雑炊を作り煮立った所で溶き卵を入れお椀に盛ってから摺り胡麻をかけて食べました体調が悪いので丁度良い夕食になったと思います K2＿4444 2011-09-21T18:53:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109200000/ 今日は鶏もも肉と中華野菜ミックスと人参と長ネギを中華スープの素、料理酒、みりん風調味料、麺つゆ、水を入れた圧力鍋に入れて煮込みました味が染み込んで結構　美味しかったです残った汁も良い味出てたので明... K2＿4444 2011-09-20T21:11:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ttkrk/diary/201109190000/ 今日は中華野菜ミックスと鶏もも肉と椎茸を炒め中華スープの素で味付けして水溶き片栗粉でトロみを付けて食べました味は濃くなり過ぎず薄過ぎず丁度良く美味しかったです K2＿4444 2011-09-19T19:37:04+09:00