https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/ 楽天ブログ - 中年よ、大志を抱け！ ja 断言児 Copyright (c) 断言児,Inc All rights reserved. 2014-09-10T21:16:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201409100000/ チューリップの安部俊幸さんが亡くなったとのニュースを見ました。僕の青春の音を奏でてくれた安部さんの、早すぎる天国行き。心から感謝を申し上げたいです。ありがとうございました。 断言児 2014-09-10T21:16:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201306120000/ 和良久、楽しいんですが、残念ながら毎回の稽古日全てに参加できないんです。週末に稽古があるんですが、ここ2か月はずっと仕事なわけです。何せサービス業なので、週末に仕事が集中するわけです。今までは何とか... 断言児 2013-06-12T16:07:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201304110000/ 息子が中学でもらってきた英語の教科書を見たわけです。僕らのころの教科書とは違って楽しいレイアウトだし、会話の内容がThis is a pen.なんてのとはちがうわけです。最後の方はちょっと詰まっちゃいましたが、... 断言児 2013-04-11T21:06:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201304090000/ 今日は長男の中学の入学式でした。入学式には家内がついていき、帰りに、僕の職場が近いので寄ってもらったわけです。昼休みだったので一緒に近くの神社に参拝し、息子のこれからが良い毎日であるようお祈りしま... 断言児 2013-04-09T21:22:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201303110000/ 今日、東日本大震災から２年目を迎えました。このブログには書いていませんでしたが、東北各県には仕事でお世話になった方がたくさんいらっしゃるので、僕らの職場からも震災後、炊き出しや清掃のボランティアに... 断言児 2013-03-11T15:30:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201303100000/ 和良久って？という方に、とりあえず紹介動画を・・・ 断言児 2013-03-10T13:36:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201303090000/ 今、僕が息子とともに稽古に行っている武道、「和良久」について書こうと思ってるんですが、今日は、その前に、食べる順番に気を付けるダイエットについて書いてみようと思います。ダイエットには、食べる順番が... 断言児 2013-03-09T23:31:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201303010000/ 昨日、血液検査の結果を見てみると、３か月前に比べてヘモグロビンＡ１Ｃが１０，１から７，１に、空腹時血糖値が２５０から１５０になっていました。もちろん処方された薬の影響が大きいんでしょうが、お医者さ... 断言児 2013-03-09T23:32:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301300000/ ゴキブリ体操・・・西式健康法でいう毛管運動のことですが、高血糖や高血圧にはとても良いようです。こんなんです。↓http://www.nishikai.net/japan/6dai/moukan.htmlひどい糖尿病で足を切断しなければならなくな... 断言児 2013-03-09T23:32:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301220000/ さて、スクワットについてです。足（脚力）を鍛えるには、なんといってもスクワットです。足（脚力）の衰えは、体力の衰えに直結してますし、基礎代謝を上げるための筋力トレーニングでも、非常に重要なものとさ... 断言児 2013-03-09T23:32:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301180000/ スクワットについて書く前に、養命酒の話題です。１月５日からウォーキングを始めたわけですが、実は１月９日から養命酒を飲んでます。家内と飲んでいるので今日で小瓶一本空きましたが、これがいいんです。１２... 断言児 2013-03-09T23:33:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301150000/ 一日一万歩を１０日間歩いたら体調や体重はどうなったかについてです。まず体重は、９１，４キロから８９，３キロになりました。１０日で２、１キロ減です。見た目はほとんど変わりませんが・・・しかし嬉しかっ... 断言児 2013-03-09T23:33:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301130000/ 毎日一万歩のウォーキングが９日続いてます。それ以前は一日２３００歩ぐらいの歩数だったのが、９日一万歩が続くとどうなるかというと・・・ということについては、体重や体調の変化ということで次回書いてみた... 断言児 2013-03-09T23:33:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301090000/ というわけで、膝の痛みの改善方法です。昨年１２月下旬だったかの番組で、「予約殺到！スゴ腕の専門外来スペシャル」というのがありました。そういうのを録画するのが好きなので、録っていたわけです。で、今年... 断言児 2013-03-09T23:33:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301080000/ さて、このままではいかん、ということでまず始めたのはウォーキングです。Ｇｚ　Ｏｎｅという携帯を持ってるんですが、（ガラ携の方です）その万歩計で、それ以前は平均２３００歩くらいだったのが、この３日間... 断言児 2013-03-09T23:34:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyarenji/diary/201301050000/ あけましておめでとうございます。さて、このブログが開設したのが2002年の8月19日。まだブラジルにいたころの寒い時でした。（あ、ブラジルは南半球で、日本の真裏なので、日本とはちょうど反対の気候なわけです... 断言児 2013-03-09T23:34:23+09:00