https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/ 楽天ブログ - ちょん吉パパのランナーズブログ ja チョン吉パパ Copyright (c) チョン吉パパ,Inc All rights reserved. 2014-07-27T19:11:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201407270000/ ■商品名：【送料無料】HI-TEC SNK622ハイテック[キッズ・ジュニアサンダル]■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容写真では、見た目派手かなと思いましたが、実物をみるとそんなことはなく、いい感... チョン吉パパ 2014-07-27T19:11:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201404140000/ ■商品名：【送料無料】 山善(YAMAZEN) たこ焼き器(着脱プレート式) SOPX-1180 タコ焼き器 たこ焼き機 ホットプレート■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容【デザイン】特に問題ありません【サイ... チョン吉パパ 2014-04-14T09:33:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201404100000/ 去年海で遊んだ時に、陽射しが気になったが、これで今年は大丈夫。公園で遊ぶ時にも活躍しそう。バンドック BUNDOK プライベートシエルター NT-79 【 ビーチテント 】【RCP】【PNT5】 チョン吉パパ 2014-04-10T23:44:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201402250000/ ■商品名：（送料無料）お試し 日本製 デイリーフェイスタオル 1枚＜初回限定価格＞おひとり様2枚まで／泉州タオル【マラソン201402_送料無料】【10P01Feb14】【ポイント10倍】【RCP】■レビュアー：チョン吉パパ&n... チョン吉パパ 2014-02-26T00:54:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201303090002/ ■商品名：ランク別最大　【ポイント10倍】　10/14夜1:59まで　ジョンソンキッズ　リンスインシャンプー　【ポケットモンスター】　(300ｍｌ)　【10P9Oct12】■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容... チョン吉パパ 2013-03-09T09:46:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201303090001/ ■商品名：ＭＩＺＵＮＯ（ミズノ）スポーツゴアテックス・ブレスサーモグラブ（両手用）７３ＧＭ１０１【あす楽対応_四国】■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容ランニングで寒すぎる時は、普通の... チョン吉パパ 2013-03-09T09:38:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201303090000/ ■商品名：メール便で送料80円ミズノ【MIZUNO】ブレスサーモフリースネックウォーマー■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容ブレスサーモは、寒い時のランニングにとても助かります。手袋、インナ... チョン吉パパ 2013-03-09T09:31:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201204250000/ ■商品名： ガラス表札マンション表札（フロスト・色入れ２色）”そよ風とクローバー”10%OFF 【ポイント２倍】 ■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容何度かレイアウト変更をお願いして（４回目ま... チョン吉パパ 2012-04-26T00:05:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201203230001/ ■商品名：ランニング ロングタイツ アディダス adidas メンズ/メール便OK/RZ668■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容身長165センチ、53キロでSサイズでピッタリです。走っていていも窮屈には感じ... チョン吉パパ 2012-03-24T00:16:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201203230000/ ■商品名：【送料無料】『25%OFF』デュオ ジャパン【asics】 アシックス 陸上スパイク（TTP759-0150）＜発送に2～5日掛かる場合があります。＞■レビュアー：チョン吉パパ ※投稿時■レビュー内容春のトラックシ... チョン吉パパ 2012-03-23T16:03:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201004030000/ 今日は、来週のトラックシーズン初戦に向けて、追い込み練習を行いました。練習内容は、14000mのペース走。最初は4分00秒/kmから入り、最後は3分27秒/kmまで上げて、トータル52分24秒（平均：3分45秒/km）とまず... チョン吉パパ 2010-04-04T00:20:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201003290000/ 今年の2月に、小さい時から走りたいと思っていた別大毎日マラソンに初めて参加することが出来ました。別大を走る時に気になったのが、エネルギー補給。通常、東京マラソンなどのような大会であれば、大会運営側が... チョン吉パパ 2010-03-29T23:39:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201003270000/ ランニングについて、1週間の練習メニューを紹介します。基本は、週休2日で月、金を完全休養日と置いています。火～木の平日はジョギングがメインで、土、日にポイント練習としてペース走、インターバル走、ロン... チョン吉パパ 2010-03-28T01:20:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201003260000/ 今日は、14000mのペース走を実施しました。最近ペース走は、近くの河川敷公園の周回コース（1600m）を使って練習をしています。風が強くて冷たかったですが、まずまずの走りが出来ました。この調子で4月のトラッ... チョン吉パパ 2010-03-27T01:06:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/tyonkichi/diary/201003250000/ 楽天ブログを始めました、チョン吉パパです。まず始めなので、簡単に自己紹介。ブログのテーマの通り、5年前より学生時代にやっていた陸上（長距離）を再開しました。そして、今年は念願であった別大毎日マラソン... チョン吉パパ 2010-03-26T01:08:12+09:00