https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/ 楽天ブログ - 原宿で朝ヨガしませんか？ ja UkoinR Copyright (c) UkoinR,Inc All rights reserved. 2009-06-23T23:11:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200906230000/ 今日はまさにヨガでいう 「緊張と弛緩の連続」の日でした。 午前中、取手のスタジオでのレッスン（緊張）後、 常磐線で移動し（弛緩、うとうと） 学芸大学のLiLAYOGAで 木村慧心先生のバガヴァド・ギーターの勉強... UkoinR 2009-06-23T23:11:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200906210000/ 今日は夏至、一年で最もお昼が長い日のはずでしたが、梅雨らしいお天気で太陽はみれませんでしたね。夜に学芸大学にあるLilAYOGAというスタジオで、キャンドルナイト★メディテーションに参加しました。夏至という... UkoinR 2009-06-21T23:20:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200906200000/ 今日は取手のスタジオでトラディッショナルヨガのレッスンでした♪14:00のスタート。インドの伝統療法アーユルヴェーダの考え方では14:00～18：00はサトビックな時間帯。心が落ち着き、エネルギー・集中力が高まる... UkoinR 2009-06-21T00:11:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200906150000/ 相変わらず、雨ですね～この梅雨が明けるとピカッピカの夏がやってきます★と言う事は…夏の準備をするのは今この、梅雨時期にお部屋でしっかり呼吸してちゃっかり夏の準備もしちゃいましょう♪ではでは、夏の準備-... UkoinR 2009-06-16T00:21:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200906140000/ 雨ですね…梅雨ですもんね～低気圧のせいで身体が怠くなったり、頭痛がしたり…空気中の水分が多くなるこの季節、呼吸も浅くなりがちです！普段よりも意識して深い呼吸をして身体の中に新鮮な空気を沢山とりこんで... UkoinR 2009-06-14T21:42:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200810180000/ 気持ちの良い秋晴れの日、美味しいもの日和です今日のランチは南青山　Natural Chinese ESSENCEhttp://shinguma.gururi.jp/article/20774.html最近は「身体に優しい中華料理」が気になります。去年くらいまでは、... UkoinR 2008-10-19T00:21:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200810140000/ 先日旅した台湾で目の当たりにした「食べること」に重きを置いた文化と生活習慣。先日友達との会話での「何食べたい？」「手作りご飯！」とのやりとり。20代後半からナチュラルハイジーン、マクロビ、べジ、雑穀... UkoinR 2008-10-15T00:11:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200810130000/ 三連休の初日、お友達とまったりランチーオーガニックコリアン食べよっか、なーんて出向いたら土日ランチはやってません…イツカラ…oznオープンしたてはランチ営業で敷居を低く、っで夜も来てね♪て飲食店の常套手... UkoinR 2008-10-13T22:24:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200810050000/ 秋晴れの土曜日に月に一度のお楽しみ♪アースデイマーケットに自転車でG０★http://www.earthdaymarket.com/まずは、お久しぶりな皆様にご挨拶。エコ雑貨倶楽部のヨシナリさん、ボディクレイのアヤちゃん、トージバ... UkoinR 2008-10-05T22:52:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200809290000/ 新月の今日は雨も降り続き、ぐっと冷え込みましたねこんな日は身体も重いから、前屈アサナが深く入るかも。もしくは、重力を利用してバランス系がより細かくチェックできる。インドのお香を湿った空気と混ぜて、... UkoinR 2008-09-29T23:27:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukoinr/diary/200809280000/ 新月の2日前の心地よい休日、とある方の紹介で鎌倉でヨガレッスンを受けてきましたきっかけは、数カ月前、ヨーガの先生になりたいとトレーニングに励みながらも「でも、どんな先生になりたいんだろう？」っと方向... UkoinR 2008-09-28T20:53:23+09:00