https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/ 楽天ブログ - 1年10キロダイエットするツボ。 ja どらまつさん Copyright (c) どらまつさん,Inc All rights reserved. 2004-07-05T23:20:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200407050000/ こんにちは☆ひさしぶりの日記を書きます！今日は、おしゃれなレストランでディナー。久しぶりにケーキを堪能してきました！いつもご飯をおかわり！するのにもかかわらず、1年10キロやせて、リバウンドなし。前よ... どらまつさん 2004-07-05T23:20:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406240000/ 私は、これで昼・夜はまったくいつもどおりで９キロ（4ヶ月）やせました☆朝は、カラダにたまった老廃物を出す時間なのです☆普通の朝ごはんを食べてしまうと、どうなってしまうのでしょうか？果物の朝ごはんになれ... どらまつさん 2004-06-24T23:19:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406210000/ これが、私が書いた最新冊子☆ＷＥＢ予約3日間だけで、100冊以上の注文が。↓http://www.ls-web.com/milk.html昨日は終電まで冊子作成してました。1人でも多くの方に、カラダのことを真剣に考えてもらえれば、とっ... どらまつさん 2004-06-21T21:55:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406150000/ ○消化には1日3つのサイクルがあります。　それを守ること。○生フルーツ・生野菜を毎日欠かさずとる。　　　　　　↓もっと知りたい方は、http://www.ls-web.com/book.html私は、これを守って３ヶ月で８．５キロや... どらまつさん 2004-06-15T21:19:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406140000/ ここ数日は、家庭教師日和（笑）。今日も先ほどまで3件回ってました。仕事終わってから。こんな生活も8年やってますからね。。。さて、あさってから私が書いた、冊子キャンペーン3日間　　READY GO!!!!↓http://ww... どらまつさん 2004-06-14T23:23:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406090000/ 私が作っている、仕事場のＨＰのリニューアル完了☆http://www.ls-web.com↑ここです☆来週水曜日から金曜日は、スペシャル企画もやりますよ！！便秘の方には、果物たくさんとるといいですよ！水をたくさん飲むとい... どらまつさん 2004-06-10T00:03:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406060000/ 味盲症（だったかな？）の可能性があります。。対策としては、ぶどう・プルーン、乾燥レーズンを多くとることをおすすめします☆（鉄分が不足している可能性があるので）簡単に。 どらまつさん 2004-06-06T21:32:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406040000/ ほんまなんです。私も毎晩、なんでもいいから果物を母と一緒に食べてからねるようにしてます。りんご、グレープフルーツは便秘に効果あり☆ぜび、やってみてね☆ どらまつさん 2004-06-04T21:57:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406030000/ 今日、こんな話を聞きました。去年の会社の人間ドックで、糖尿病の気配と高血圧だったのに。。。。今年は、正常どころか若返りました！会社の産業医もびっくり　（＾▽＾）と、冊子の内容を発売前からアドバイスを... どらまつさん 2004-06-04T00:18:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406020000/ どらまつです☆最近、ＷＨＯが新しい食生活の提案をしてました。。日本では、ニュースにほとんどならなかった（涙）しっかり、生野菜・生フルーツ・全穀類・大豆をとりましょって☆これをとると、生活習慣病・ガン... どらまつさん 2004-06-03T00:37:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200406010000/ ダイエットを成功させるには。。。●朝は生フルーツです！！！●　人間は、朝ごはんを食べるように作られていないんです。私は、今はこれだけ実践しています。ほんと、痩せますよ！私の家庭教師の教え子も、朝フル... どらまつさん 2004-06-01T22:11:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ukumiko/diary/200405310000/ どらまつです☆いやあ、今日大阪ではみぞれが大量発生（笑）外が熱かったのが、うそのように寒くなって。。。半そではかなりつらかった（涙）今日は久しぶりに、自宅で食事☆ミネラルウォーター飲もうと思ったら、... どらまつさん 2004-05-31T21:43:14+09:00